Objectif Bonasse !!

[Lalkia]

Je viens de craquer pour un mini financier proposé par une de mes collègues et j'ai l'impression de le sentir dans mon estomac tellement je me sens lourde. J'ai même la sensation de sentir le gras qui s'installe (non, je ne suis pas folle !).

Comme quoi, tout (ou presque) est dans la tête !

Mais je garde le cap quand même : ce soir, achats de vêtements de sport et demain, premier cours de cardio.

 

[Honey.__]

Le Badonkadonk d'hier m'a donné des courbatures derrière les cuisses mais pas dans les fesses Du coup toute la journée en marchant je le sentais, et elle avait raison en fait la fille de la vidéo, j'étais contente d'avoir mal parce-que je me disais que mes muscles avaient travaillé
Du coup je le refais ce soir en plus de la vidéo d'abdos en trois minutes que j'avais faite la dernière fois. J'ai hâte d'y être en fait

 

[Miawou]

Moi c'est trop nul.....
Je m'étais grave motivée y a un mois, abonnement à la salle de sport, j(y allais 3/4 fois par semaine : CAF, aquacycling, pilates etc... Mais là j'ai eu un accident, pour l'instant je peux rien faire du tout parce que je suis plus ou moins immobilisée, dans 2 semaines je pourrai reprendre une vie "normale" mai j'aurai quand même de la rééducation du poignet, donc faudra pas trop que je force dessus quoi! Du coup je voulais savoir si vous connaissiez et si vous pouviez me conseiller des ptits exercices qui ne nécessitent pas d'appui du poignet? Sachant que je cherche principalement à lutter contre le cuissot flasque et la fesse molle (et les abdos aussi!)
Parce que je suis toujours autant motivée!!

 

[Honey.__]

TADAAAAAM.
Mais... j'ai mal aux cuisses et aux bras.

Tu as trouvé ça où? (Et à combien si ce n'est pas indiscret? )

 

[Billythekid]

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[Hotch]

Le cours de Zumba de ce soir m'a tué (alors que c'est toujours la même chose de semaine en semaine). Alors je sais pas si c'est parce que cette semaine j'ai été super fatiguée ou autre mais bon je suis bien bien morte et j'ai transpiré comme un boeuf (bon ça c'est pas nouveau). Je sens que je vais bien dormir cette nuit

 

[Caldra]

Ce soir c'était deux POP pilates pour les cuisses...L'intérieur des cuisses en folie et A bas la culotte de cheval
Je me tâte à faire un Jillian Ripped In pour finir dans l'agonie.

 

[Tymmy]

J'ai posté une fois pour dire que je vous rejoignais, alors depuis:

J'ai perdu en tout 4 kilos, je me suis inscrite à vit'halles sport (juste à coté de chez moi par le CE de ma mère) si des personnes sont inscrites aussi

Mais là grosse bouffe à la maison ce soir ça me mets un peu le moral à zéro sachant que je viens de sortie du sport :/

Rendez-vous lundi soir avec un coach pour établir un programme que je suivrais seule après.


Courage à toutes en tout cas, vous lire me motive !!

 

[Seize_]

Aujourd'hui, alors que j'avais un paquet de cookies et des langues de chat planqués sous mon bureau, je n'ai goûté ... qu'une pom'potes ! Bon, j'ai du manger une barre chocolatée à 19h parce que je crevais la dalle et qu'on était loin de se mettre à table mais j'ai limité les dégats par rapport à d'habitude.
Du coup, il faut que je trouve des recettes de barres aux céréales ou de petits gateaux pas trop mauvais caloriquement parlant pour l'heure du gouter et que je pense à mettre des fruits dans mon sac !

Et j'aimerais bien reprendre une autre bonne habitude : boire de l'eau. Régulièrement, avant d'avoir soif, suffisamment, ...

 

[Julina.]

L'objectif bonasse est grandement compromis pour moi, je me suis fêlée une côte donc en plus d'être méga douloureux, ça va m'empêcher de faire du sport pendant un petit moment.
Je pensais commencer à courir pendant mes deux semaines de vacances, c'est mort. La prochaine semaine, pas de salle de sport non plus du coup.
Et le comble, j'ai un traitement à la cortisone, donc risque de prendre du poids et de gonfler Je vais être obligée de faire encore plus attention niveau alimentation, et j'espère que dans trois semaines, je pourrai reprendre le sport, au moins ce qui n'appuie pas trop sur le haut du corps, donc step, zumba, peut-être RPM (vélo) mais le body pump & co, c'est mort!
Je suis un peu dégoûtée, sachant que j'étais super motivée ces dernières semaines, fichu vendredi 13

 

[Hotch]

J'ai les cuisses toutes courbaturées, j'ai maaaal

Il faudrait que je me motive à faire un peu de Just Dance 3 mais là je suis carrément trop bien allongée dans mon lit

NEED MOTIVATION!

 

[Mamzelle.Sleepy]

J'ai besoin d'autant de motivation que toi Hotch
Au lit il fait bon vivre. Besoin de motivation pour se lever...