Marychou;3196498 a dit :est ce que quelqu'un utilise un mini stepper?
http://www.promomuscu.com/images/Image/864019-2.jpg
Avez vous des résultats ? A quelle fréquence l'utilisez vous ?
J'aimerais bien en acheter un mais mon copain me dis que je l'utiliserais 3 fois et que je mettrais de coté parce que ça ne marche pas :/
Merci
J'en ai eu un (et je l'ai toujours du reste) et au début je m'en suis beaucoup servie : 45 minutes par jour, parfois plus. Et très vite, ça fait un bruit insupportable... Et tu as beau le "graisser", ça revient sans arrêt.
Je pense pas que ce soit un appareil à utiliser en cardio, ça s'abime trop vite pour ça.
Bon, d'ici une petit demie-heure, direction salle de sport! Je n'y serai allée que 3 fois cette semaine, mais la séance de Zumba d'hier vaut au moins 2 de mes séances habituelles... ^^ J'ai 3 étapes clés qui m'attendent : une fête de famille le 18 Août, des vacances en Septembre et mon anniversaire en Novembre. J'espère y être respectivement mi-bonasse, bonasse et sur-bonasse!
Prochaine petit étape : shopping + spa à Paris dans 3 semaines. Autant dire que j'ai intérêt à être un peu amie avec mon corps d'ici-là si je veux vraiment en profiter. C'est un peu les seules vacances que je vais m'accorder avant au moins Septembre donc ce serait balo que ça vienne tout gâcher.
Je pense qu'il faut que je fasse plus gaffe à ce que je mange. Je vois vraiment bien les effets bénéfiques du sport depuis 3 mois, mais je pense que ça irait encore plus vite si à côté je réduisais un peu mes apports en croissant