Coucou à toutes, ça fait un moment que je ne suis pas passée ici.
Je n'ai pas vraiment bougé depuis la dernière fois que je suis venue ici. Concernant mon poids, vu que ma balance déconne toujours, je ne suis pas où j'en suis, et j'ai perdu mon mètre ruban pour me mesurer (tour de taille, hanches...)
(il faudrait quand même que je le retrouve ce mètre, j'y tiens en plus
) J'ai un peu lâché du lest en avril en ce qui concerne l'alimentation, mais là depuis mai j'essaye à nouveau de faire plus attention.
Pour le sport, demain je vais essayer de me remettre à courir en suivant le programme que
Sword a posté dans le topic des liens utiles. J'espère qu'il ne pleuvra pas pour ma première sortie ! Mais j'ai un peu peur, c'est bête à dire mais j'ai peur de croiser des gens que je connais pendant mon jogging.
Je crois que je vais me contenter de courir sur les chemins de terre autour de ma maison (j'ai la chance (ou pas) d'habiter une maison isolée au milieu des champs). Je fais aussi 3 à 4 fois par semaine le squat challenge de Cassey, mon objectif principal est de raffermir mes jambes et mes fesses pour le moment. J'aimerais bien faire d'autres choses mais le souci est que je n'ai plus d'ordinateur portable, et l'ordinateur familial est souvent occupé et je me sens pas de faire mon sport devant.
Du coup pour le squat challenge j'ai noté tout ce qu'il fallait faire alors ça va, mais je ne peux pas faire ça pour chaque vidéo.
(Et puis c'est plus motivant de faire ça en compagnie d'un coach qui nous encourage.)
Je vais aussi désormais noter tous les jours ce que j'ai fait pour parvenir à mon objectif bonasse (alimentation + sport) dans un petit carnet, je suis sûre que ça me motivera. Oh et il faut que je liste toutes mes étapes pour parvenir à être bonasse (du genre, me couper les cheveux aussi, depuis le temps que j'en parle
ou acheter un maillot de bain), je suis fan des listes.
Bref, demain (enfin aujourd'hui vu qu'il est minuit passé) je m'y mets à fond ! Et j'adore vous lire les filles, vous êtes vraiment motivantes.