Je suis contente, j'ai perdu quelques grammes depuis hier.
Je me suis rendue compte que, même si maintenant je mange vraiment sainement, si je craque sur un gâteau ou du fromage, c'était pas grave et que je ne reprendrai pas de poids si je faisais un petit peu plus de sport le lendemain ou le jour-même. Je déculpabilise et je me sens mieux. Je n'étais pas vraiment frustrée mais je suis une petite gourmande
Je me suis rendue compte que, même si maintenant je mange vraiment sainement, si je craque sur un gâteau ou du fromage, c'était pas grave et que je ne reprendrai pas de poids si je faisais un petit peu plus de sport le lendemain ou le jour-même. Je déculpabilise et je me sens mieux. Je n'étais pas vraiment frustrée mais je suis une petite gourmande