G
Galaxie.
Guest
Contrairement à Mad_Squirrel, hier soir j'ai pas mal bu. Du vin rouge. Bon ok j'avoue on s'en fait une bouteille à deux.
Mais j'ai résisté aux Pringles, et mes repas étaient light hier.
Le problème en ce moment, c'est que j'ai du bon pain chez moi, du coup j'en prends un peu à chaque repas alors que je peux très bien m'en passer.
Vous vous rappelez hier je devais aller faire du shopping avec une copine bonasse (vous avez le droit de vous en foutre
.) Et bien ça ne m'a pas du tout déprimée. Et j'ai tilté qu'il était vraiment bien ce topic. Je m'explique:
Elle a la chance d'être très grande et mince depuis toujours. Elle a pris quelques kg en quelques années, rien de bien alarmant. SAUF QUE. Pour les perdre, elle continue de faire des régimes hyper restrictifs, qu'elle n'arrive à suivre qu'une semaine sur deux, ce qu'il fait qu'elle ne perd rien, voire même qu'elle se ramollit. Alors qu'en faisant du sport, elle se musclerait, ce dont elle a besoin plutôt que de galérer à perdre 3 malheureux kg. "non mais je vais pas me mettre à 4 pattes pour faire des fessiers, c'est ridicule" "le vélo ça marche non? jen fais 10min tous les jours, mais pas plus, c'est crevant".
Bref (ma copine a un peu pris cher ahah), je ne l'ai vraiment pas trouvée bonasse. Parce qu'être bonasse, c'est dans la tête.
(oui, tout ça pour ça)
@malibu_stacy: tu as aussi le droit de ne pas culpabiliser si tu n'aime pas Insanity. Ce n'est pas une obligation, juste parce que c'est efficace, ce serait le meilleur moyen de ne pas progresser, ou d'abandonner en chemin. Les deux gourous des fitblr (undressedskeleton et funeralformyfat) me soulent alors que tout le monde les encense parce qu'elle sont "trop géniales".
Chacun a sa source de motivation.
Tu a l'air de super bien courir, et c'est du bon cardio, ajoute des exercices chez toi et t'es nickel!
Pour ton alimentation, les filles tont déjà répondu, je suis d'accord avec elle: détends-toi sans pour autant de relâcher. Pour être honnête, je trouve que tes objectifs que tu te fixes sont un peu durs. Tu donnes l'impression de ne pas te féliciter sur la perte de poids en redescendant ton poids d'objectif toujours plus bas. Ca ressemble à une course sans fin. Je ne sais pas si je suis claire, je ne veux surtout pas que ça soit perçu comme message agressif, plutôt comme un encouragement à la relaxation sur ce sujet (tout en sachant que tout le monde a sa relation propre avec tout ça).
Mais j'ai résisté aux Pringles, et mes repas étaient light hier.
Le problème en ce moment, c'est que j'ai du bon pain chez moi, du coup j'en prends un peu à chaque repas alors que je peux très bien m'en passer.
Vous vous rappelez hier je devais aller faire du shopping avec une copine bonasse (vous avez le droit de vous en foutre
.) Et bien ça ne m'a pas du tout déprimée. Et j'ai tilté qu'il était vraiment bien ce topic. Je m'explique:Elle a la chance d'être très grande et mince depuis toujours. Elle a pris quelques kg en quelques années, rien de bien alarmant. SAUF QUE. Pour les perdre, elle continue de faire des régimes hyper restrictifs, qu'elle n'arrive à suivre qu'une semaine sur deux, ce qu'il fait qu'elle ne perd rien, voire même qu'elle se ramollit. Alors qu'en faisant du sport, elle se musclerait, ce dont elle a besoin plutôt que de galérer à perdre 3 malheureux kg. "non mais je vais pas me mettre à 4 pattes pour faire des fessiers, c'est ridicule" "le vélo ça marche non? jen fais 10min tous les jours, mais pas plus, c'est crevant".
Bref (ma copine a un peu pris cher ahah), je ne l'ai vraiment pas trouvée bonasse. Parce qu'être bonasse, c'est dans la tête.
(oui, tout ça pour ça)
@malibu_stacy: tu as aussi le droit de ne pas culpabiliser si tu n'aime pas Insanity. Ce n'est pas une obligation, juste parce que c'est efficace, ce serait le meilleur moyen de ne pas progresser, ou d'abandonner en chemin. Les deux gourous des fitblr (undressedskeleton et funeralformyfat) me soulent alors que tout le monde les encense parce qu'elle sont "trop géniales".
Chacun a sa source de motivation.
Tu a l'air de super bien courir, et c'est du bon cardio, ajoute des exercices chez toi et t'es nickel!
Pour ton alimentation, les filles tont déjà répondu, je suis d'accord avec elle: détends-toi sans pour autant de relâcher. Pour être honnête, je trouve que tes objectifs que tu te fixes sont un peu durs. Tu donnes l'impression de ne pas te féliciter sur la perte de poids en redescendant ton poids d'objectif toujours plus bas. Ca ressemble à une course sans fin. Je ne sais pas si je suis claire, je ne veux surtout pas que ça soit perçu comme message agressif, plutôt comme un encouragement à la relaxation sur ce sujet (tout en sachant que tout le monde a sa relation propre avec tout ça).
Tu devrais lui envoyé le 30DS ou le Ripped pour rigoler un peu!
je trouve qu'une fois qu'on a intégré cette façon de penser c'est dur de rester de marbre, face aux discours des "filles au régime"^^ On a envie de démonter tout ce qu'elles disent pour les convertir lol 
Ce serait possible que ce soit pas Insanity qui te convienne pas, mais plutôt le fait de suivre un programme strict et prédéfini? Peut-être que ça te plairait plus de faire ton jogging tous les jours et de compléter ça en piochant dans Insanity, le 30DS, Cassy, etc. selon ce qui te fait envie sur le moment.
