Objectif Bonasse !!

[Sunflowers]

M'étant faite harceler par MP, je viens ici confirmer ma participation au bonnasse crew

(oui, même si je ne suis là que depuis une semaine)

Mes objectifs sont :
- perdre tous mes kilos pris au USA
- ensuite, continuer le sport, devenir toute mousclée, et me transformer en athlète pour mes études de kiné que je commence en septembre.

Et, euh, pour la photo.. On verra

 

[a-little-later]

Je commence à perdre ma motivation
Il faut que je me reprenne. Mais avec le stress du bac, et la semaine de révision à venir...
J'ai peur de me vautrer dans le grignotage.

Je vais demander à mes parents d'aller en courses avec eux, pour m'acheter plein de légumes, surgelés, etc, que je pourrai cuisiner seule à la maison avec plaisir. Ça me fera beaucoup de bien je pense.
Et ce soir, GYM, merde !
Devant Game of Thrones pour la motivation

Héé la miss, c'est normal que tu sois comme ça, passe ton bac d'abord comme on dit, c'est la loose, on va dire que là t'en as pour 2semaines (je crois?) fais au mieux, mais t'épuise pas avec du sport à foison et en ne mangeant pas assez alors que tu as bientôt ton bac, tu auras tout le reste de ta vie (au moins!) pour te rattraper ! Mais te focalise pas sur le miam miam !
Courage en tout cas ! et aller faire les courses avec tes parents : GOOD IDEA !

 

[Sonea]

40 minutes de cardio + 20 minutes de Yoga, même le kinect m'a dit d'aller me reposer ! Une douche froide, et j'ai la PECHE !
Je crois que de vous avoir lu toute la journée ca m'a incité à bouger mes fesses !

 

[Cocosnut]

Je Confirme ma participation au topic des bonnasses !
Mon objectif est de perdre 7kg.
J'en ai déjà perdu 4 et je me donne encore 6 semaines pour perdre mes 3 derniers.
Pour réussir je mange équilibré et je fais 1h de sport par jour.

Encore un peu de patience pour la photo ^^

 

[Eloyce]

Ah oups j'ai répondu au MP mais je n'ai pas détaillé mon objectif ici du coup. Donc je copie:

Je suis toujours dans l'objectif bonasse.
Mon but est surtout de me muscler, d'affiner ma silhouette et de perdre ma vilaine cellulite, pas tellement de perdre du poids (même si un ou deux kilos en moins ça serait cohérent).
Et plus globalement je compte bien adopter un mode de vie sain sur la durée (en mangeant sainement notamment, eating clean tout ça) pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tête, même si je ne deviens pas aussi musclée que Jillian.

Pour la photo je ne sais pas encore, je ne me sens pas de faire une photo pour l'instant mais si j'atteins mon objectif et que je suis suffisamment fière de moi, je ne suis pas contre montrer mon corps sur le topic dans quelques temps.


Sinon, je me suis pesée chez mes parents et malgré un gros dîner hier soir (martini, pringles, pâtes à la crème, fromage crémeux, beaucoup de pain....) j'ai perdu un petit kilo. Ça fait du bien au moral, du coup je poursuis les efforts (ma mère a fait un super gâteau aujourd'hui et je vais sûrement en ramener chez moi mais j'en mangerai avec modération!)

 

[Styx]

Coucou les bonnasses

Je viens confirmer ma participation (au cas où elle soit encore suspecte, ahah)
Mes objectifs sont :
- Avoir (re)perdu ces 5-6 kgs qui m'agacent
- Me sentir bien dans mon bikini et mes tongs cet été
- Avoir de jolis abdos / cuisses / fesses

Pour y arriver, je mange sainement, léger mais en maintenant un équilibre et je fais du sport quasi-quotidiennement (jogging, 6 week 6 pack, vélo, etc.)



(To be continued...)

 

[Bazinga-]

C'est d'être engagée quelque part, pour se motiver. Mais ce n'est en rien obligatoire

Ah bah vous pouvez me zapper dans ce cas-là

 

[a-little-later]

Je fais parti du bonasse CREW !

Mes objectifs : Perdre 10kg d'ici septembre et continuer sur cette lancée là puis me stabiliser
Réapprendre à manger sainement
Me sentir bien dans ma peau et donc avoir enfin confiance en moi!

Pour l'instant j'ai perdu 400g, ça fait trois jour que j'ai commencé...
Je bouge enfin mon popotin, un minimum, un jour sur deux... (en priant pour que j'ai de moins en moins de courbatures )
Je mange beaucoup de légumes (euh environ 4 ou 5fois ce que je mange d'habitude, c'est pas peu dire ! )
Euh.. Voila !

Edit : Si je réussi à perdre ce que je veux, je serais plus complexée alors je ferais une photo avant après, si le changement se voit... Enfin même s'il se voit pas, vous serez là pour maintenir le moral, et ça c'est génial

 

[Honey.__]

Je confirme ma participation au bonasse crew!

Je vous suis de loin mais je vous suis toujours. Mes objectifs sont de continuer à perdre des cuisses et de muscler mes abdos, mes fesses et mes cuisses ; mais aussi surtout de reprendre un rythme de vie sain, avec du sport et moins de grignotage.
Je veux bien être citée sur la première page, et pour la photo pourquoi pas

(Et je m'engage à prendre le temps de poster ici, au lieu de me contenter de lire vos avancées sans partager la mienne )

 

[lampiote.]

Je viens ou plutôt je reviens sur ce topic. Mais je vois pas trop à quoi sert ce recensement? J'ai un objectif certes, mais pourquoi le rappeler à toutes?
J'aime venir sur le topic pour y poser mes efforts, mes réussites, mes craquages aussi. Parce qu'ici, on trouve de la motivation et du réconfort mais aussi des conseils... Bref, j'ai pas trop envie de tout calculer, et encore moins de mettre une photo pour m'exposer.
Je préfère passer de temps en temps seulement...

 

[Combustion_interne]

Je fais également partie du bonnasse crew !! Plus que jamais
Objectifs :
_ Tonifier/muscler
_ Stabiliser mon poids
_ Améliorer mon endurance, faire bosser mon petit coeur !

Le tout pour me sentir bien dans ma peau !

Les moyens :
_ Corde à sauter
_ Zumba à la maison
_ Course à pieds (oui ça, ça tient du miracle)

 

[Bazinga-]

Je viens ou plutôt je reviens sur ce topic. Mais je vois pas trop à quoi sert ce recensement? J'ai un objectif certes, mais pourquoi le rappeler à toutes?
J'aime venir sur le topic pour y poser mes efforts, mes réussites, mes craquages aussi. Parce qu'ici, on trouve de la motivation et du réconfort mais aussi des conseils... Bref, j'ai pas trop envie de tout calculer, et encore moins de mettre une photo pour m'exposer.
Je préfère passer de temps en temps seulement...

Pareil.