Objectif Bonasse !!

[madi]

Depuis que j'ai commancer l'objectif bonnasse j'arrive à faire du sport régulièrement sans problème mais par contre j'arrive vraiment pas à manger plus sainement et surtout moins. La nourriture est vraiment un plaisir pour moi, c'est vraiment un truc important dans ma vie et j'aime manger beaucoup. En ce moment avec le sport que je fais ça compense et je m'affine (je pense parce que ça fait quelque temps que je me suis ni pesé ni mesuré) mais ça m'inquiète parce qu'à la rentré mes éudes vont être très prenante, je n'aurais pas beaucoup le temps de faire du sport et du coup si je ne peux pas agir sur la nourriture je vais regrossir . ll faut vraiment que j'arrête de m'inquiéter pour tout le stress fait grossir il parait !

 

[Phoenix-]

Aujourd'hui, je suis allée courir 1h avec mon frère. Ca faisait presque un an que je n'avais plus fait de footing, et j'ai l'impression d'avoir perdu tout mon niveau
Et sinon, j'arrive à re-rentrer dans une culotte qui me serrait, je suis trop contente.
Je vais faire mon programme régime-sport de cet été

 

[Dr Frank-N-Furter]

J'ai tenté le "Bootyful Butt Challenge" (la dernière fois je n'ai finalement pas eu le temps) et... qu'est-ce que ça fait mal au cul
Je vais tenter tous les jours, je finirai bien par réussir à tout faire !
Et là, je vais me créer un petit fitblr pour continuer à me motiver

 

[Bathilda]

Je suis crevéeeeee putain. J'ai rien donné ce midi au vélo, la semaine a été éprouvante... Ce soir je m'autorise un camembert rôti, plaisir après 2 semaines d'alimentation très contrôlée et saine. C'est pas très malin de craquer ce soir alors que je me pèse demain matin maiiiiis bon tant pis.

 

[Ladyriver]

Je suis crevéeeeee putain. J'ai rien donné ce midi au vélo, la semaine a été éprouvante... Ce soir je m'autorise un camembert rôti, plaisir après 2 semaines d'alimentation très contrôlée et saine. C'est pas très malin de craquer ce soir alors que je me pèse demain matin maiiiiis bon tant pis.

Un petit coup de mou ça arrive même à la meilleure des bonasses , fais toi plaisir, mais tu ne peux pas décaler ta pesée de demain? c'est vrai que ce serait un peu bête que ça joue sur le chiffre ou sur ton moral, alors que le lendemain même ce serait différent!

Sinon je continue toujours mes efforts, j'avais perdu 10 kilos, je voulais encore en perdre 4, bon et bien pour l'instant j'en ai perdu 1,5 mais beaucoup plus lentement que pendant mon premier objectif. J'ai été moins rigoureuse à vrai dire, et c'est un peu plus difficile, de se bouger pour aller au sport, de ne pas craquer sur le sucre, je ne reprend pas c'est déjà bien... Ces deux prochaines semaines ça va encore être difficile de perdre (je vois de la famille, des amis) donc j'essaye juste de rien reprendre, ou peu, et j’espère, j’espère, ré avoir l'impulsion nécessaire pour tous réattaquer après.
Hier j'ai testé le RPM, c'était trop bon! surtout quand c'est fini

 

[FrankieA]

Je suis crevéeeeee putain. J'ai rien donné ce midi au vélo, la semaine a été éprouvante... Ce soir je m'autorise un camembert rôti, plaisir après 2 semaines d'alimentation très contrôlée et saine. C'est pas très malin de craquer ce soir alors que je me pèse demain matin maiiiiis bon tant pis.

Ca changera rien sur ta pesée de toute façon, puisque les aliments ont besoin de quelques jours pour avoir un effet sur le corps (comme pour les soirée bière-pizza, tu t'aperçois des dégâts non pas le lendemain, mais le sur-lendemain ^^)

Donc, pas vraiment de soucis Par contre, te pèse pas dimanche

 

[Bathilda]

Ca changera rien sur ta pesée de toute façon, puisque les aliments ont besoin de quelques jours pour avoir un effet sur le corps (comme pour les soirée bière-pizza, tu t'aperçois des dégâts non pas le lendemain, mais le sur-lendemain ^^)

Donc, pas vraiment de soucis Par contre, te pèse pas dimanche

C'est pas faux, j'avais déjà remarqué que quand je mange macdo, c'est pas le lendemain que j'ai pris 1 kilo mais le jour encore après
Bon ben ça fait du bien de se lâcher sur la bouffe mouhahaha. A moi le petit footing demain, sur ce, je vais me coucher !
Bonne nuit les bonnasses !

 

[Eloyce]

J'ai couru 6km en 45 minutes cet après-midi. J'ai souffert et j'ai du marcher quelques fois mais j'ai pas lâché l'affaire! Et je suis rentrée chez moi à pied depuis la gare un peu plus tôt, donc 25 minutes de marche rapide en plus.

Côté nourriture par contre c'est pas trop ça. Je vais essayer de faire plus attention. C'est pas évident, je loge chez mes parents pour encore une semaine et il n'y a pas grand chose dans les placards qui puissent convenir à mon "régime", et surtout plein de tentations, du coup je mange n'importe comment...

Je ne sais pas si c'est parce que je le sais, mais j'ai l'impression que le masseur cellulite commence à porter ses fruits. Je l'utilise matin et soir rigoureusement, et j'ai l'impression que ma cellulite se voit moins au niveau des fesses. En même temps, vu la forme des petits picots, ça doit bien casser les capitons.

 

[Heartless-Bitch]

Je suis de retour ! (J'ai honte de n'avoir rien posté ici pendant des jours)
J'ai rien dormi de la nuit, mais je vais aller courir ce matin. Motivation !
Oh et je suis de mariage aujourd'hui... Il va vraiment falloir que je mange léger toute la journée pour pouvoir profité un peu du repas de ce soir.
J'ai une robe ultra moulante, priez pour moi mes soeurs, il faut pas que je ressemble à rien dedans !
Si dans toutes les photos qui sont prise aujourd'hui, y'en a une où je ne me trouve pas trop mal, j'essayerais de la poster ici !

Bonne journée mes bonasses de mon coeur !

P.S : Petite anecdote du jour : J'ai contaminé ma famille avec ce topic ! Ma mère à des problèmes de dos et hier elle m'a demandé, comme ça l'air de rien "Choops, tu sais sur ton forum, tu pourrais regardé si tu trouve quelques exercices pour mon dos? Tes copines font peut être du yoga ou un truc comme ça." Et mon cousin, à chaque fois que je lui dis que je vais au sport "Ouais, vas y, tu vas bientôt atteindre ton objectif bonasse !"
C'est là que je me rends compte que je passe mon temps à parler de ce forum !

 

[Bathilda]

Ah ah Choops excellent d'avoir contaminé ta famille

Pesée hebdo : -400g youhou ! Ayé le premier quart de mon objectif est atteint. Il me reste 3 fois la même chose à perdre, sachant que j'ai mis 3 mois pour cette première partie, ça me rassure pas vraiment LOL encore 9 mois pour atteindre le poids souhaité, le temps d'une grossesse, hum.
Bon, allez, ça va le faire...

 

[Julina.]

J'en ai marre de ne pas pouvoir faire de sport Mon entorse a une semaine, et je la sens encore un peu. Je suis allée à la zumba mercredi, pensant que ça irait, et même si j'ai essayé de la soulager un peu pour certains mouvements, j'ai peur d'avoir aggraver la situation. Du coup, je me tiens encore une semaine sans sport pour la soulager, en espérant que ça passe.
Je vais quand même faire quelques exos de renforcement musculaire ce week-end, tout ce que je peux faire au sol sans appuyer sur ma cheville.

Je suis contente de moi, car côté nourriture, j'arrive bien à me réguler. Je grignote beaucoup moins et je mange plus sainement. Et les bigs smoothies au petit déj, c'est la vie!

Une autre chose qui m'a fait plaisir, j'ai revu une amie cette semaine et elle m'a dit que j'étais bonasse des fessiers J'ai un peu minci de manière générale grâce au sport et selon elle, j'ai des fesses parfaites, ahah

 

[Jambo]

Ca fait 2 semaines que je mange n'importe comment, et le sport je n'en fais presque plus
Faut que je me ressaisisse rapidement