Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[larmes de sang]

Les fêtes m'ont fait engraissé de 1 kg

La je fais attention, je mange beaucoup moins. Depuis je ne me suis pas peser, je le ferais lundi matin. Je voudrais bien le perdre ce kilo la qui me pese trop sur le coeur.

 

[Ptit-Popcorn-Doré]

Après les fêtes ... weight watchers, yoga et lovvveeeeuuuuh

 

[fjäril]

Après les fêtes ... weight watchers, yoga et lovvveeeeuuuuh

avec un pseudo pareil directement banni du topic



je retourne courir ce midi ( tous les 2 jours depuis le début des vac)
mais à côté je mage comme une porc en ce moment ...

 

[siorac]

Bilan des fêtes -1kg!!! vive la gastro et le sport en chambre!!!

 

[AnonymousUser]

Ratatouille, je suis sûrement mal placée pour te donner des conseils là-dessus, mais je pense que ne manger que le soir, c'est une porte ouverte vers la gloutonnerie d'ici un jour ou deux.
Moi aussi je fais ça (enfin j'essaie d'arrêter), genre ne manger que le midi ou le soir pendant plusieurs jours d'affilés, ben tu peux être sûre qu'au bout du troisieme ou du quatrieme jour, c'est pas sur les fruits que je craque et le petit kilo perdu a vite fais de reprendre sa place.

Juste pour dire qu'il FAUT manger, le matin, le midi et le soir, il faut juste privilégier les fruits, les légumes, les viandes maigres, le poisson, les céréales etc

J'essaie de manger sainement, ça fais deux jours, je tiens mdr..

 

[AnonymousUser]

Aïe, je suis dans la mauvaise période du mois, celle où mes hormones s'agitent et où j'ai envie d'avaler tout et n'importe quoi ... On va tenter de faire avec, hein.

 

[Bubble-Gun.]

Je n'arrive pas à comprendre pourquoi je perds autant... J'en suis à 60 kilos, j'en faisais 66 en juillet... Bon, maintenant, le tout c'est de se maintenir et d'arriver à 58 juillet prochain... Voire plus tôt

 

[Mamacita_latina]

Sérieusement les filles, arretez de vous torturer à faire des régimes.
Faites du sport, de la danse ou du fitness..
Vous vous amuserez et en même temps après 2 3 mois vous aurez des beaux abdos et de jolies ptites fesses.
Sisi j'vous assure

 

[fjäril]

Sérieusement les filles, arretez de vous torturer à faire des régimes.
Faites du sport, de la danse ou du fitness..
Vous vous amuserez et en même temps après 2 3 mois vous aurez des beaux abdos et de jolies ptites fesses.
Sisi j'vous assure

quand on fait du 34 c'est facile de dire ça [jalouse jalouse jalouse]

 

[Mamacita_latina]

quand on fait du 34 c'est facile de dire ça [jalouse jalouse jalouse]

Non sérieusement, ca a rien a voir.
Parce que je mange énormèment j'vous assure, j'grignote tout le temps quelque chose, si je ferais pas de sport je ferais pas du 34 . Quand j'suis chez moi toute seule je mange, mais 4 fois par semaine j'vais au fitness. Et puis, je danse tout le temps parce que chez moi c'est la passion pour la danse depuis des générations sisi...
Donc j'me prive pas, j'fais du sport parce que j'aime ca.

 

[SadKa]

J'suis d'accord avec ce que dit Mamacita_latina ...

Je fais aussi du fitness, et je ne grossis pas trop malgré le fait que je mange beaucoup.
Comme quoi le sport ça aide ...

C'est d'ailleurs grâce à ça que je suis arrivée au 34, et je peux vous dire que maigrir sans trop se priver et en plus en s'amusant, ça fait plaisir

 

[siorac]

Les filles, sans vouloir paraitre agressive, mais franchement si c'était la solution ça se saurait.

Il se trouve qu'il y a des tas de filles différentes sur ce forum. Certaines ont quelques kilos à perdre, et faire du sport les aiderait peut être. Mais il y a aussi des filles, comme moi, qui ont de vrais problèmes de santé, qui prennent du poids facilement, et minimiser leurs problèmes comme ça c'est frustrant. Même si je ne le fais plus aujourd'hui, il y a eu une époque où je faisait 10 heures de sport par semaine, et je pesais quand même 75 kg pour 1.58 mètres.... .
Par ailleurs, tout le monde ne peut pas faire de la fitness, puisque c'est de cela que tu parles : il y a des filles qui bossent en plus de la fac, ou qui bosssent tout cours, et qui n'ont pas le temps. Il y en a qui vivent à la campagne et qui n'ont pas de clubs près de chez elles. Il y en a qui n'ont pas les moyens financiers, etc, etc.

Sur ce forum il y a beaucoup de filles différentes, qui cherchent (parfois douloureusement) à perdre du poids, et ce genre de généralités ne les aident pas.