Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[accroche-coeur]

J'ai perdu 1,7 kg en une semaine . Et demain je vais pouvoir remanger des légumes ça va me faire du bien !

et bah putian, félicitation

Je suis rentré de vacances ce midi, 3 semaines que je ne me suis pas pesée; je vais le faire demain matin en me levant. Hier, super conversation avec ma grand mère :
elle : - " ta grossi pendant tes vacances?"
moi : -"euhhhh bah j'en sais rien"
elle: - "on grossi souvent pendant les vacances, et toi ta souvent tendance à te laisser aller, ya pas de pèse personne où tu es, c'est dommage "

Je l'aime ma mami mais bon parfois elle manque euh... de tact

 

[Koalou]

Pu**** mais je me suis tapée 50 minutes de vélo, 100 abdos jambes contre le mur par une chaleur ettouffante, pour ensuite me jeter sur du 4/4 (j'ai mangé les 2/3 mais heureusement c'est un petit) et sur un jus multivitaminé. Mais qu'est-ce que je peux faire pour m'empêcher de me jeter sur la bouffe ?

 

[AnonymousUser]

les filles je n'ai jamais rien dit encore sur le fofo mais j'en suis à -28kg depuis un an...en ce moment c'est un peu plus difficile, car soucis affectifs et du coup ce regime me fatigue grave...je n'ai aucune envie de craquer sur des betises, ça non, mais envie de tout plaquer. Ce soir je me suis préparee des courgettes et du poisson en papilotte avec du citron, une tranche de pain au levain, suivie d'une pomme et d'un fromage blanc. J'en ai marre ce soir, en un an, c'est le premier coup de blues.

 

[accroche-coeur]

les filles je n'ai jamais rien dit encore sur le fofo mais j'en suis à -28kg depuis un an....

Ouahh c'est beaucoup dit donc, tu fais ça toute seule? ou t'es suivie par un diététicien?

Courage pour ton coup de blues, c'est normal de tempsen temps, pis bon tu as perdu 28kg, tu peux être très fière de toi

 

[AnonymousUser]

Pu**** mais je me suis tapée 50 minutes de vélo, 100 abdos jambes contre le mur par une chaleur ettouffante, pour ensuite me jeter sur du 4/4 (j'ai mangé les 2/3 mais heureusement c'est un petit) et sur un jus multivitaminé. Mais qu'est-ce que je peux faire pour m'empêcher de me jeter sur la bouffe ?

+1

 

[AnonymousUser]

oui, je suis suivie par une nutritionniste et mon medecin generaliste. En ce moment je sature grave car j'en ai encore 15 à perdre soit un an encore, merci pour ton gentil mot ça me touche bq!

 

[AnonymousUser]

Ouahh c'est beaucoup dit donc, tu fais ça toute seule? ou t'es suivie par un diététicien?

Courage pour ton coup de blues, c'est normal de tempsen temps, pis bon tu as perdu 28kg, tu peux être très fière de toi

oui, je suis suivie par une nutritionniste et mon medecin generaliste. En ce moment je sature grave car j'en ai encore 15 à perdre soit un an encore, merci pour ton gentil mot ça me touche bq!

 

[claire-2-lune]

Bravo petite fee!

Ben ce soir, j'ai dîné avec des amies, donc pates avec fromage + sauca napolitaine, et en dessert compote de pommes, et jus d'orange en boisson, donc j'ai limité les dégats

Demain soir, il y a une soirée pizza qui est prévu, donc je vais manger très leger le matin et à midi. et je vais me remettre au vélo elliptique. Je vais déjà commencer par 10-15 min, car c plus crevant que le vélo d'appart classique, donc je préfère commencer par des petites séances pour pouvoir en faire tous les jours.
tant mieux que ce soit déjà prévu, car quand on organise ce genre de soirée en fin d'aprem même si j'ai mangé leger le reste de la journée, ben ça foire tout

 

[Xad]

J'aimerais bien perde 1.5kg (ou plus ) d'ici mon prochain rendez-vous chez la diététicienne, qui est dans 3 semaines et demi. Comme ça je serai passée sous la barre de cet affreux chiffre qui me fout le moral à zéro.

 

[smoking gun]

J'ai décidé de me peser tous les lundi matin, donc ce matin j'étais à 49.4
et depuis le début j'ai perdu 2kg200.

 

[Mae]

Pesee la semaine derniere, en fait ca va, maintenant je fais attention, mais sans me priver. Je vais bosser chaque jour a velo, le trajet est pas long mais avec les cotes qu'il y a c'est suffisant, on va dire. Puis si je bouge c'est a pied ou a velo! J'espere qu'a fin aout j'aurai perdu ce que je veux.

 

[Jude.]

J'ai perdu 2 kilos en 4 jours!!!
Chui trop heureuse!!!