Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

hip hip hip, chouette ça recommence à baisser après trois semaines de stagnation complète encore deux petits kilos et je retrouverai le poids que j'avais il y a 4 ans!!! et apres j'attaque la phase des 13 derniers kilos, on verra bien, ce sera plus difficile sans doute!!!:o
faut dire que je suis partie de très haut 90.8 donc ce matin 61.8!!:cool:

je voudrais bien arriver à 53 kg mais en ce moment j'alterne moments encourageants et fatigue, alors que pourtant j'apprécie ce que je mange et je n'ai pas l'impression de me priver...c'est sans doute normal cette réaction...

 

[Xad]

Je crois que j'ai perdu, mais je peux pas savoir combien exactement (ma balance indiquait 3,8 kg de moins que chez la diététicienne, et je sais qu'elle donne à peu près 2kg de moins). Plus que 18 jours avant de savoir.
Mais mes collègues ont l'air de trouver que j'ai maigri aussi. Pourtant, j'ai pas perdu tant que ça...

 

[Adeline]

moi j'attaque le régime DUKAN la semaine prochaine, en revenant de vacances......
mais j'aimerai savoir comment vous avez vecu la premiére phase ? l'idée de manger que des proteines : pas de légumes, pas de fruits... me semble difficile...
enfin, si il faut en passer par là !!!!

 

[AnonymousUser]

moi j'attaque le régime DUKAN la semaine prochaine, en revenant de vacances......
mais j'aimerai savoir comment vous avez vecu la premiére phase ? l'idée de manger que des proteines : pas de légumes, pas de fruits... me semble difficile...
enfin, si il faut en passer par là !!!!

si tu fais dunkan, surtout, achete toi des bouteilles d'eau et du son d'avoine pour mettre dans le fromage blanc, parce que qd on mange que des proteines et bien le transit fonctionne mal...avec de l'eau et du son ça ira. Le son d'avoine se trouve dans tous les magasins bio et ça coute rien du tout. C'est hyper sain pour la santé en plus. Sans le son d'avoine, je ne pense pas que j'aurais perdu autant de kilos et que mon regime aurait ete un même succes!

 

[Ancien membre]

Pour moi à la vue de ces infos à priori je dirais que t'es trés mince limite maigre à mon avis t'as pas besoin de maigrir.

non non, je veux juste perdre environ 2 ou 3 kg au niveau des cuisses et du bidon, je suis pas maigre promis je tiens à ma santé et j'aime trop manger pour devenir esclave de mon miroir,...
une question....... :

quelqu'un a-t-il déjà réussi à perdre un peu au niveau des joues (j'ai des GROSSES joues j'en peux plus) :o sans pour autant devoir perdre d'abord des fesses, des seins, du ventre etc. parce que je veux garder mes fesses et mes seins, moi...... (peut-être un peu mal formulée comme question mais...)

 

[AnonymousUser]

moi j'attaque le régime DUKAN la semaine prochaine, en revenant de vacances......
mais j'aimerai savoir comment vous avez vecu la premiére phase ? l'idée de manger que des proteines : pas de légumes, pas de fruits... me semble difficile...
enfin, si il faut en passer par là !!!!

Franchement la première phase je l'ai très bien vécu. Après, ça dépend de tes habitudes alimentaires quoi. Je sais que mon copain l'a commencé aujourd'hui, il est très habituée à manger du pain, et il a vraiment du mal à ne pas en manger.

Pour le son d'avoine, si tu en achètes, il faut que tu le prennes sur Internet car tu auras beaucoup de mal à le trouver en magasin, ce n'est plus la période.

 

[Tsh-eep]

moi j'attaque le régime DUKAN la semaine prochaine, en revenant de vacances......
mais j'aimerai savoir comment vous avez vecu la premiére phase ? l'idée de manger que des proteines : pas de légumes, pas de fruits... me semble difficile...
enfin, si il faut en passer par là !!!!

Très bien. Aujourd'hui, c'est mon 5ème jour et normalement le dernier, mais j'aime tellement ce que j'i mangé que j'ai envie de continuer .
Puis y'a tellement de recettes qui remplacent d'autres aliments, comme la galette ( trop bonne), le flan, les quiche, le cake, le pain de mie...

C'est vrai que les fruits manquent quelquefois, mais dis toi que c'est juste quelques jours et qu'après tu les retrouves .

 

[AnonymousUser]

Très bien. Aujourd'hui, c'est mon 5ème jour et normalement le dernier, mais j'aime tellement ce que j'i mangé que j'ai envie de continuer .
Puis y'a tellement de recettes qui remplacent d'autres aliments, comme la galette ( trop bonne), le flan, les quiche, le cake, le pain de mie...

C'est vrai que les fruits manquent quelquefois, mais dis toi que c'est juste quelques jours et qu'après tu les retrouves .

Ah non, les fruits sont interdits durant tout le régime.

 

[Tsh-eep]

Ah non, les fruits sont interdits durant tout le régime.

Ouups là! Oui légumes .

Enfin les fruits moi je les retrouve dans les yahourts puis je vais quand même en manger .

Mais si tu veux vraiment des fruits, tu peux quand même en prendre. Certains médecins rajoutent des fruits pour les fibres. Enfin ça c'est plus pour ceux qui ont peu à perdre.

 

[AnonymousUser]

Ouups là! Oui légumes .

Enfin les fruits moi je les retrouve dans les yahourts puis je vais quand même en manger .

Mais si tu veux vraiment des fruits, tu peux quand même en prendre. Certains médecins rajoutent des fruits pour les fibres. Enfin ça c'est plus pour ceux qui ont peu à perdre.

Ouais... Moi personnellement, je préfère le suivre à la lettre, étant donné que j'ai quand même pas mal de poids à perdre. Et je mange les mousses de fruits Taillefine, c'est vraiment trop bon ça.

 

[Tsh-eep]

Ouais... Moi personnellement, je préfère le suivre à la lettre, étant donné que j'ai quand même pas mal de poids à perdre. Et je mange les mousses de fruits Taillefine, c'est vraiment trop bon ça.

Oui, les taillefines sont trop bons . T'as essayé en glace? Enfin tu les congèles 2 heures, ça fait une petite glace trop bonne .

Et sinon t'en es où dans ton régime? Il te reste combien à perdre? :o.

Et moi, je sais toujours pas si je passe en PL aujourd'hui. Je verrais tout à l'heure, mais maintenant j''ai aucune envie de légumes.

 

[AnonymousUser]

Oui, les taillefines sont trop bons . T'as essayé en glace? Enfin tu les congèles 2 heures, ça fait une petite glace trop bonne .

Et sinon t'en es où dans ton régime? Il te reste combien à perdre? :o.

Et moi, je sais toujours pas si je passe en PL aujourd'hui. Je verrais tout à l'heure, mais maintenant j''ai aucune envie de légumes.

Je me pèse demain, mais il me reste une dizaine de kilos à perdre. Je passe en PP aujourd'hui. Ca fera deux semaines dimanche que j'ai commencé.

Et je vais essayer les Taillefine en glace, tu m'as donné envie .