Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[siorac]

je bouffe n'importe quoi, donc je ne perds pas

j'en ai marre

 

[melly]

Hololo mardi soir,sandwich grec le soir en plus et le lendemain mercredi aprem avec un mcdo avec un suuuuper big menu
Bah ce matin 57.4 =)

 

[Julina.]

je bouffe n'importe quoi, donc je ne perds pas

j'en ai marre

Exactement pareil pour cette semaine après plus d'un mois de régime et d'alimentation hyper équilibré. J'suis nulle.

 

[fannyfleur]

hum... moi je suis allée faire une tite visite de routine chez le médecin et là paf! ce serait bien de faire attention à ton poids. Donc onva dire 3-4 kilos à perdre!!
pffiou faut que je me motive!!

 

[onyxia]

je vous rejoins les filles
alors moi super complexée l'ideal serait de perdre 10kg ( ce serait parfait mais deja 5 me decomplexeraient )
j'ai decidée de redevenir sportive (je l'etait il y a deux trois ans mais la je suis en mode grosse larve)
et j'ai une motivation!!! il y a un LUi ds ma vie mtn et mm si il me dit que je suis tres bien comme je compte disons pratiquer un rapprochement nocturne ( pour parler par metaphore)et que je ne veux pas me sentir mal sur le moment je me met au regime plus sport intensif
alors ce week c'est rollers avec des copines, tennis, stepper et jogging si j'ai la force !!!
matin: thé +yahourt
midi: viande maigre (genre blanc de poulet ou steack) + legume vert+yahourt
soiroisson maigre

ca devrait le faire non ? il revient dans 2semaines et demi sa ma laisse le tps de perdre 3-4kg jespere (vive l'espoir)

bon courage

 

[AnonymousUser]

Pesée ce matin : 55,6 en pyjama. Je reste stable pour l'instant, ça m'étonne, alors que je fais trois repas dont deux avec dessert.

Vous auriez une astuce pour rafermir les fesses (disons que j'ai de la cellulite à cet endroit, et que ce n'est pas très glam') ?

 

[AnonymousUser]

Je crois que la pilulle me fait grossir.. ><' (Oui, trouvons un fautif!)

 

[Sneezewort]

Pesée ce matin : 55,6 en pyjama. Je reste stable pour l'instant, ça m'étonne, alors que je fais trois repas dont deux avec dessert.

Vous auriez une astuce pour rafermir les fesses (disons que j'ai de la cellulite à cet endroit, et que ce n'est pas très glam') ?

Perso, j'ai acheté mon petit matériel de muscu maison (lol), avec un élastique, un tapis, des halteres (+ le baton du balai pour l'équilibre hum 8-)) et franchement je te conseille l'élastique ! Je l'ai acheté à Décathlon donc je pense que t'auras pas trop de problèmes pour le trouver, c'est pas cher du tout (je me souviens plus exactement, mais moins de 5 euros c'est sur), et c'est livré avec une sorte de poster avec des figures pour les fesses/les bras/ les cuisses etc..

Je trouve ça pas mal personnellement !

 

[Xad]

Je suis allée faire les magasins, et aaaaaahhhhhhhh, ça va vraiment plus là... C'est trop !
Faut que je me bouge, que je fasse qqch... Il vont pas partir comme ça mes kilos. C'est décidé, c'est parti !

 

[SadKa]

Hier j'ai mis une ceinture que j'avais pas mis depuis à peine deux semaines ... et j'arrive pas à la fermer comme d'habitude !
J'ai pris 3 kg en à peine une semaine, j'ai honte. Je ne fais que manger ... et c'est plus fort que moi

 

[Koalou]

J'ai repris pas mal de poids. J'ai quasiment plus rien à me mettre sans que je sois boudinée. Mais impossible de faire un régime dans cet état là, ni la motivation pour faire du sport. J'en ai marre de faire passer mon stress et mes problèmes dans la bouffe.

 

[Bizertine]

67,3 kg à ma dernière pesée, j'ai jamais atteint ce point, jsuis heureuse et plus motivée que jamais....
Je commence à voir queje m'affine un ti peu auniveau des bras, mais mon pb est que je perds plus en bas qu'au niveau du thorce, et moi, jveux perdre des seins, des bras, et du ventre... parce que des cuisses qui s'affine et un thorse plus costaud sa fait un peu sucette...

Objectif à cours terme, ateindre ces fichus 67kg qui me narguent depuis des semaines, et à long terme les 60kg de mes rêves, j'y arriverais!!!!