Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[fjäril]

Aux grands maux, les grands remèdes, la balance a quasiment affiché 58kg hier (57,7kg exactement). Et là, c'est plus possible. Si j'atteinds les 60 je vais partir vraiment en grosse déprime.
Donc mise en place du plan "objectif -7kg"

Je me suis fait un planning pour la semaine de ce que je dois manger midi et soir, pour me contraindre à le respecter et manger bien équilibré. En allant faire les courses, je n'achèterais pas de cochonneries: chocolats, gâteaux, crême fraîche, coca etc sont bannis de mes placards. L'alcool, je vais restreindre à une fois par semaine (parce que les 3 cuites d'affilées de ce week-end, ça fait trop)
Et le lundi/mardi/vendredi : 1h de piscine, mardi/jeudi : 1h d'aérobic, jeudi: 1h30 de salsa.

Ca commence dès demain \o/ J'espère que d'ici Janvier, les choses seront revenues à la normale.

ah ça me manque les week end comme ça en plus moi ça me fait perdre du poids car j'oublie de manger le soir et je me leve trop tard pr le petit dej et pas faim le midi dc je dois perdre 1kg par chouille ^^

 

[melly]

J'crois j'arrive plus à perdre,trop décue

 

[Bizertine]

melly, je pense que tu ne peux pas tirer de telles conclusions du jour au lendemain, se peser tout les jours ne sert à rien... crois en mon expérience, ya des jours ou tu vas aller plus aux wc que d'autres, que tu va retenir plus d'eau etc...

Moi, avec les partiels, j'ai l'impression d'avoir regonflé un ti peu et g repris 600 gramme en une semaine du coups sa va etre serrage de vis dès demain soir, ui parce que je serai "presk" en vacance... du moins moins stréssée

 

[AnonymousUser]

Oh mon Dieu ;
la journey avait pourtant bien commencé : petits pois-carottes etc.
Mais à part de 17h.. tout a dégringolé!! : pain au nutella + les chips 3D !!!!!!!!!

Oh mon Dieu, que c'était bon.
Hum, j'arrête!! ><

 

[AnonymousUser]

Aujourd'hui:

Midi : pâtes + sauce tomate + yaourt fraise. (sucre lent because piscine pendant 3/4 d'heure en fin d'aprèm)

Et là, je comptais juste prendre un bol de Spécial K + lait + cacao, bilan : je me suis resservie 4 fois + 5 gâteaux genre Prince... Bon je me dis que au moins c'est pas comme si j'avais bouffé du nutella ou des chips.

 

[AnonymousUser]

Aujourd'hui:

Midi : pâtes + sauce tomate + yaourt fraise. (sucre lent because piscine pendant 3/4 d'heure en fin d'aprèm)

Et là, je comptais juste prendre un bol de Spécial K + lait + cacao, bilan : je me suis resservie 4 fois + 5 gâteaux genre Prince... Bon je me dis que au moins c'est pas comme si j'avais bouffé du nutella ou des chips.

On ne se moquerait pas de moi par hazard ? Gna ^^

 

[accroche-coeur]

On ne se moquerait pas de moi par hazard ? Gna ^^

Si si je crois bien.

 

[AnonymousUser]

On ne se moquerait pas de moi par hazard ? Gna ^^

Ah non même pas en plus. J'avais pas lu les nouvelles réponses avant de répondre. C'est juste que les chips et le nutella c'est toujours ce qui me fait craquer. Et je vois qu'on est 2 à qui ça a cet effet là.

 

[AnonymousUser]

Huhuw, t'as même pas fait exprès (t'as vu Accroche- ). Quelle coïncidennnce!

 

[accroche-coeur]

Huhuw, t'as même pas fait exprès (t'as vu Accroche- ). Quelle coïncidennnce!

Mouaisss, elle essaie de se rattrapper

 

[AnonymousUser]

Bon ben voilà depuis un an je fais très gaffe et que je stagnais depuis au moins quatre mois, et bien je viens de passer sous les 60 ce matin ...Je sais ça peut sembler encore bq mais j'en faisais euhhh ...combien déjà? *****sifflote******(90.

 

[Julina.]

Je m'y remet sérieusement, histoire de perdre au moins deux-trois kilos avant mon anniversaire... Déjà que j'aime pas les photos, mais si je perd pas, j'vais encore moins aimé...