Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

Matin : Spécial K + lait + jus d'orange.
Midi : pas très faim donc Spécial K + lait à nouveau + pomme + yaourt.
Soir : sorte de bouillon (Caldo, je sais pas trop l'équivalent en français) avec des morceaux de jambon et de biscotte trempés dedans.

+ 40min de piscine (32 longueurs donc 800m)

Ce que je comprends pas, c'est que mon poids sur la balance est toujours dans les 57kg, mais que ce week-end j'ai fais les magasins et je suis rentré dans une taille 36 en short, et que le pantalon en 38 flotte un peu aux cuisses...
Je veux bien admettre que j'ai du prendre du muscle (qui pèse plus lourd que la graisse), mais quand même, aucune perte de poids ça m'étonne.

 

[madmoizelle N]

autrement, madmoizelle N, je ne veux pas te contrarier, mais si c'est toi sur la photo, tu m'as pas l'air grosse du tout, voire même plutôt mince.. et voilà, je recommence à me mêler de ce qui ne me regarde pas. >_<

Oui c'est bien moi sur la photo mais elle date un peu et surtout je ne suis pas assez visible pour que tu le voies mais clairement j'ai au moins 7 kgs à perdre.

Sinon, je suis plutot contente de ma journée, je n'ai pas craqué alors que j'ai vraiment passé une journée de merde. Par contre il va falloir que je trouve le moyen d'être au régime ET de bonne humeur sinon je redeviens mince mais je perds tous mes potes.

 

[Amiral Moth]

Matin : Spécial K + lait + jus d'orange.
Midi : pas très faim donc Spécial K + lait à nouveau + pomme + yaourt.
Soir : sorte de bouillon (Caldo, je sais pas trop l'équivalent en français) avec des morceaux de jambon et de biscotte trempés dedans.

+ 40min de piscine (32 longueurs donc 800m)

Ce que je comprends pas, c'est que mon poids sur la balance est toujours dans les 57kg, mais que ce week-end j'ai fais les magasins et je suis rentré dans une taille 36 en short, et que le pantalon en 38 flotte un peu aux cuisses...
Je veux bien admettre que j'ai du prendre du muscle (qui pèse plus lourd que la graisse), mais quand même, aucune perte de poids ça m'étonne.

On s'étonne toujours et ça frustre un peu non ? (moi si en tt cas x). C'est pour ça que c'est pas mal d'avoir une balance qui calcule aussi la masse grasse qu'il y a dans le corps ! Par exemple d'une semaine à une autre j'avais perdu aucun gramme mais j'avais perdu 1 ou 2% de masse grasse donc tout bénéf' alors qu'avec l'indice des chiffres on voyait rien x)

 

[Constanz]

Une demi tablette de chocolat au goûter, je m'aime.

 

[AnonymousUser]

On s'étonne toujours et ça frustre un peu non ? (moi si en tt cas x). C'est pour ça que c'est pas mal d'avoir une balance qui calcule aussi la masse grasse qu'il y a dans le corps ! Par exemple d'une semaine à une autre j'avais perdu aucun gramme mais j'avais perdu 1 ou 2% de masse grasse donc tout bénéf' alors qu'avec l'indice des chiffres on voyait rien x)

Nan mais trop Limite ça dégoûte de faire un régime et du sport quand absolument rien ne bouge sur la balance. Je me dis que ça sert à rien. J'ai pas perdu un seul kilo (ni même des grammes) ça a de quoi énerver.

Bon pour aujourd'hui :

Matin : Spécial K + lait + jus d'orange.
Vers 13h : une barre céréale avant d'aller à l'aérobic (55min + 100 abdos)
Midi : escalope de poulet + tomate + petit pois + 5 tranches de pain de mie dont 4 avec un peu de beurre (trop la dalle après le sport, mais j'ai un peu abusé) + une pomme.

Et là je vais me manger un bol de Spécial K + lait cacao et 3 gâteaux.

 

[accroche-coeur]

On s'étonne toujours et ça frustre un peu non ? (moi si en tt cas x). C'est pour ça que c'est pas mal d'avoir une balance qui calcule aussi la masse grasse qu'il y a dans le corps ! Par exemple d'une semaine à une autre j'avais perdu aucun gramme mais j'avais perdu 1 ou 2% de masse grasse donc tout bénéf' alors qu'avec l'indice des chiffres on voyait rien x)

Je me pose une question par rapport à ces balances là, comment ça fonctionne en fait, pour calculer la masse de msucle et la masse grasse?

Alors bilan de la journée
Bon déjà levée à 13h
- à 14h : un sandwich jambon et un peu de crème fraiche pour pas que ce soit trop sec, et une clémentine
- à 18h : avant d'aller à la danse : un croissant (bon c'est mal j'en suis consciente, mais c'était pour tenir 1h de danse)
- à 20h : ravioli aux 4 fromages et oeufs brouillés
Bon aujourd'hui c'était pas terrible hein.

 

[Sneezewort]

Je me pose une question par rapport à ces balances là, comment ça fonctionne en fait, pour calculer la masse de msucle et la masse grasse?

Alors bilan de la journée
Bon déjà levée à 13h
- à 14h : un sandwich jambon et un peu de crème fraiche pour pas que ce soit trop sec, et une clémentine
- à 18h : avant d'aller à la danse : un croissant (bon c'est mal j'en suis consciente, mais c'était pour tenir 1h de danse)
- à 20h : ravioli aux 4 fromages et oeufs brouillés
Bon aujourd'hui c'était pas terrible hein.

Il me semble que la balance envoie des "impulsions" dans ton corps et que quand ça "revient", elle les analyse et elle en déduit si ton taux de lard est trop élevé ou pas .
Moi j'ai arreté de faire ça, ça me déprimait. Une semaine ça baissait l'autre j'avais pris 5%... je sais pas si c'est super fiable.

 

[AnonymousUser]

Je mange, je mange, je mange, je..

Wow, j'ai rêvé que je maigrissais.

 

[Amiral Moth]

Posté par accroche-coeur
Je me pose une question par rapport à ces balances là, comment ça fonctionne en fait, pour calculer la masse de msucle et la masse grasse?

Alors bilan de la journée
Bon déjà levée à 13h
- à 14h : un sandwich jambon et un peu de crème fraiche pour pas que ce soit trop sec, et une clémentine
- à 18h : avant d'aller à la danse : un croissant (bon c'est mal j'en suis consciente, mais c'était pour tenir 1h de danse)
- à 20h : ravioli aux 4 fromages et oeufs brouillés
Bon aujourd'hui c'était pas terrible hein.


Il me semble que la balance envoie des "impulsions" dans ton corps et que quand ça "revient", elle les analyse et elle en déduit si ton taux de lard est trop élevé ou pas .
Moi j'ai arreté de faire ça, ça me déprimait. Une semaine ça baissait l'autre j'avais pris 5%... je sais pas si c'est super fiable.

Effectivement ça envoit un petit courant d'éléctricité par les pieds (c pour ça qu'il faut se peser sans chaussettes sinn ça marque "error" x)
La diététicienne m'a expliqué que ça pouvait varier selon l'eau qu'il y a dans notre corps en fait ! Par exemple si c'est en début ou fin de journée on va pas avoir le même pourcentage d'eau dans le corps donc la masse grasse affichée sera différente. Pour avoir un indice stable il faut se peser le même jour vers la même heure chaque semaine / mois. Voilààà, c'est ce que j'ai compris quoi

 

[AnonymousUser]

J'ai enfin réagi. J'me suis enfin décidé à maigrir. J'ai tilté cet après-midi. J'espère juste que mon courage ne partira pas dès demain.

 

[accroche-coeur]

J'ai enfin réagi. J'me suis enfin décidé à maigrir. J'ai tilté cet après-midi. J'espère juste que mon courage ne partira pas dès demain.

Oui c'est sure que c'est plus facile d'être motivée le soir avant d'aller se coucher, que de tenir toute la journée le lendemain.

Bon alors moi niveau régime, c'était une mauvaise journée.
Levée à 11h30
- à midi : bol de spécial K crumble aux pommes et deux tranches de pain de mie
- 17h : une clémentine
- 20h : deux croque monsieur, blindés de crème et de gruyère.

 

[AnonymousUser]

Vu que je ne perds pas un poil de poids, je me suis lâchée aujourd'hui (ou plutôt ce soir) parce que trop marre:

Matin : Spécial K + lait + jus d'orange.

Creux de 12h : chocolat chaud du distributeur + barre muesli "ligera" (mon cul oui)

Midi : 3 knackis + petits pois + tomate + sauce tomate + un yaourt + 2 tranches de pain de mie dont une avec un peu de beurre (l'autre pour saucer)

Soir : 6 Petits Ecoliers de Lu + 3 biscottes avec nutella + 4 biscottes natures + chocolat chaud + 3 tranches de pain de mie grillées avec un peu de beurre \o/

Et pas de sport. A part mes 200 abdos que je compte faire tout à l'heure. Journée pourrie quoi.