Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Julina.]

Pff semaine "anniversaire", du coup entre le repas avec les amis et celui avec la famille aujourd'hui... J'préfère même pas monter sur la balance, je le ferais dans 15jours quand je serais de nouveau chez mes parents, en espérant re-perdre d'ici là, motivation...

 

[AnonymousUser]

ce matin : un thé, deux petits suisses, une orange
ce midi : deux tranches jambon blanc, endives, pain complet + un bout de fromage de vache
ce soir: 100 grammes de colin+1 petite pomme de terre à l'eau+ un bol de soupe légumes (tomates, courgettes, poivrons)
1 orange

j'comprends pas, j'ai hyper soiffffffff tout le temps....

 

[melly]

Aux dernières nouvelles 52,6kg..

 

[Jude.]

Aux dernières nouvelles 52,6kg..

Combien est-ce que tu mesures?

Bon, la je m'y remet vraiment après un mois de crises j'ai du reprendre 2 kilos!

Mais c'est bon je suis regonflée à bloc!
Programme: aller au moins 3 fois par semaine au fitness-club, privilégier les fruits et légumes, éviter les sucreries.

 

[AnonymousUser]

WetWet je m'y suis mise aussi. Depuis une semaine...J'ai démarré à 68 kg et aujourd'hui je suis à 66.8.. bref - 1.2 kg donc c'est cool. Mon poids idéal étant apparemment de 58 kg, il m'en reste encore qlqs uns à perdre.

En tout cas je vous le conseille ce régime qui n'en est pas un. Il permet juste de prendre de bonnes habitudes. J'ai aucunement l'impression de me priver

 

[melly]

Je mesure 1m55 A la rentrée je pesais 65kg.Aujourd'hui j'en suis a 52.6a peu près..

 

[AnonymousUser]

yep yep...conteeente,j'ai retrouvé mon 47 kilos n_n
(maintenant va falloir que je le garde ce con ><)

je tente une semaine sans chocolat.

Didons Melly,t'en as perdu du poids 0.0

Tu mesures combien Loonivers ?

 

[AnonymousUser]

Bon, je vous rejoins... Je suis à 71,2 kg, j'aimerais en perdre au moins 6 pour arriver à 65 kg. J'ai pris rendez-vous avec une nutritionniste samedi matin, pour l'instant j'essaye de suivre mon instinct pour manger équilibré histoire de m'habituer à être au régime.

Je ne sais pas si j'ai bien choisi ma période avec les fêtes qui arrivent, mais je suis motivée .

 

[accroche-coeur]

Bilan de la journée :
Matin : deux tartines avec du beurre
Midi : un peu de pâte à la carbonara (un truc surgelé pas terrible)
Gouter : deux tartines de pain de mie avec du chèvre :o:o, mais le chèvre c'est trop bon
Soir : un bol de soupe au chou fleur et je vais aller me prendre une clémentine.

Bon c'est pas terrible, mais j'arrive à compenser mes écarts quand même.

 

[Amiral Moth]

Bon, je vous rejoins... Je suis à 71,2 kg, j'aimerais en perdre au moins 6 pour arriver à 65 kg. J'ai pris rendez-vous avec une nutritionniste samedi matin, pour l'instant j'essaye de suivre mon instinct pour manger équilibré histoire de m'habituer à être au régime.

Je ne sais pas si j'ai bien choisi ma période avec les fêtes qui arrivent, mais je suis motivée .

BEn faudra te faire plaisir...un peu moins que les autres peut-être m'enfin faudra pas te priver quoi ^^ (enfin ça ça vaut pour toute les périodes bien sûr)

Bilan de la semaine : pas perdu...trop mangé...pas bien. Je reprend mon journal alimentaire pour ne pas oublier ce que je mange (genre j'ai tendance à oublier les carrés de chocolat qui s'ajoute POUF POUF tout seul !!!) Avant les vacances je peux perdre AU MOINS 600grammes avec des efforts !

LOO : KYUUUU.

 

[accroche-coeur]

Alors aujourd'hui :
matin : deux tartines de pain beurre et un chocolat chaud
midi : rien, pas d'argent, et pas trop faim de totue façon
16h30 : un oeuf sur le plat et une clémentine
18h15 : quelque choukette avant la danse, nan mais ça c'est psychologique maintenant j'ai trop l'habitude de prendre un truc avant d'aller danser. La semaine prochaine faut que je prenne un fruit.
20h : une salade de tomates avec des champignons et du chèvre. Et un yahourt.

Edit : et j'ai une vodka orange devant moi

 

[siorac]

Je savais que ça pouvais pas durer : trois jours sans un seul écart... Eh voilà : mon patron m'offre pour noel une boite de 500 gr de jeff de bruges!!!!

Horrible si je les ouvre ce soir ça va etre la fete au chocolat. Je les laisse au bureau jusqu'à vendredi, avec chéri....