Je me suis lancé un défi à moi-même : regarder le moins souvent la balance, et la regarder seulement quand je suis contente de ce que j'ai l'air.
Sinon, a cause de mon dos, faut que j'aille a la salle de gym le plus souvent possible (donc entre 5 et 7 fois par semaine) (a raison d'idéalement 2h par fois) (ok, plus souvent 1h30)
et je compte surtout sur le cardio et les exercices d'abominaux
pour réussir a avoir le ventre plat de mes rèves
comme ca, j'ai pas l'obsession du poid (ouais, moi aussi, quand il est question de chiffres, je me met a compter tout partout, et a
manger le moins possible pour perdre du poid ) parce qu'en fait, mon but c'est pas de peser moins. jmen fout un peu. C'est d'avoir ce foutu ventre plat la
donc, dernières fois que je me suis pesé, ca oscillait entre 104 et 106 lbs ( soit entre 47.3kg et 48.2 )
et pis!
pour vous chères consoeurs qui mangez moins pour maigrir
j'ai un autre objectif pour vous ; manger suffisemment, mais tout reperdre en faisant du sport
mieux pour la santé.