Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[fjäril]

moi aussi j'ai atteind mon objectif : 60 kg ! (-7kg)

je fais 1m68 je précise dc c'est pas trop non plus

voilà je pense maintenant essayer de me stabiliser ! mais je m'autorise à descendre jusqu'à 58kg mais faut pas que je descende plus ...:o

 

[~Leev~]

J'ai perdu 3 kgs, rien qu'en buvant plein d'eau . Je vais continuer pour voir ce que ça donne.

 

[titoune]

fiou....Bin moi j'aimerai bien perdre des cuisses et des fesses (surtout cette satanée culotte de cheval)!mais bon, rien n'y fait!j'ai beau manger moins, faire des petits exercices le soir,aucun résultat

 

[Snow]

Je suis un gros boudin sur pattes. C'est vraiment affreux. Dja, cet été pas question que je me mette en maillot de bain.
Faut que je reprenne le vélo. Mais pour ca, faudrait que je sache réparer une chambre à air

 

[AnonymousUser]

Ah oui, boire beaucoup d'eau ça aide énormément! J'ai essayé de m'y mettre aujourd'hui mais c'est pas toujours facile, car pas de bouteille à disposition et pas moyen de mesurer la quantité d'eau avalée. Enfin je me force à prendre plusieurs verres par jour, on verra.

Bon, remotivation pour limiter mes "crises" pendant lesquelles j'avale tout et n'importe quoi, même si je n'ai pas faim. Cette semaine ça a été l'orgie, avec l'apothéose hier donc on se calme. Ah et j'arrête de manger de la viande aussi, ça fait trop longtemps que je dis que je veux être végétarienne. J'ose pas me peser, pourtant je ferais bien, juste histoire de voir si mon drôle de comportement alimentaire a vraiment une incidence dessus.

Et, je bois parfois 8L d'eau par jour. Sinon, minimum 4. Et je fais pas exprès. Au début j'ai commencé à biore plus dans l'espoir de maigrir, puis en fait, niet, et maintenant je bois toujours plus - potomanie, blabla.
(Violaine, dramaturge en puissance ^^)
Sinon, euh, végétarienne powaa Ca fait pas maigrir mais j'suis partisane.

 

[ainsi-soit-je]

si l'eau vous saoule y a des autres boissons qui ne valent rien... le coca light, café tisane thé...

 

[~Leev~]

Pour l'eau, j'ai finit par me dire ça sachant que tous ces jours-ci tout ce qui a changé dans mon alimentation c'est le fait de boire de l'eau. Comme c'est un truc que je fais rarement, je suppose que ça a du avoir un effet vraiment bénéfique.
Après c'est clair qu'on peut pas baser un régime sur l'eau, mais je pense que les premiers jours, ça doit beaucoup aider.

 

[AnonymousUser]

Bah en tout cas les abdos une fois qu'on s'y est mis ça marche très bien ! lol

 

[hurricane_baby]

bah alors moi, je veux perdre environ 4/5 kgs.
en fait mon probleme c'est la cellulite sur les fesses, autour des cuisses et juste sous la taille (poignées d'amours, eeek !).

alors j'essaie de ne plus grignoter entre les repas, je mange assez equilibré. je crois que je ne bois pas assez d'eau par contre...

a coté, je fais du "sport" (hem hem...) en fait je fais de la gym des que j'ai un petit temps : j'apprend a faire des pompes (eh oui, je suis une molassone), je fais des abdos et des fessiers, jhe me tapote la cellulite avec des "balles de massage" qu'on m'a offert. j'essaie de courir et de faire du velo d'appartement. bref.
.
pour l'instant, je pese 50kg pour 1m53 et pour les mensurations,euh, approximativement 87-75-90 (mais chuis pas sure, ce me parait trop peu ! )

 

[AnonymousUser]

J'ai un soucis.. J'ai toujours l'impression d'avoir faim depuis quelques jours, de n'être jamais rassasiée que pour une ou deux heures. C'est assez ennuyant. Est-ce que l'une de vous à ça aussi et saurait le pourquoi du comment ?
(Peut-être la fin de la première plaquette de pillule ? Rien avoir surement mais..)

 

[ainsi-soit-je]

J'ai un soucis.. J'ai toujours l'impression d'avoir faim depuis quelques jours, de n'être jamais rassasiée que pour une ou deux heures. C'est assez ennuyant. Est-ce que l'une de vous à ça aussi et saurait le pourquoi du comment ?
(Peut-être la fin de la première plaquette de pillule ? Rien avoir surement mais..)

j'pense qu'un régime à un moiment ça te frustre et tu sens la faim alors que...

mais mange mange :] mange des fruits , bois

 

[TildaMath]

Me revoilou.. Encore une fois, pr parler de quelqu'un de ma famille (et par la même occaz' venter un peu WW ^^)


Mon père pesait 123 kilos. Avant c'était pire, il a réussit à maigrir quand il a arrêté son boulot (routier), et il a perdu près de 40 kilos pour arriver à 85. Mais là, il a beaucoup repris (il y a une partie héréditaire, stress et surtout les cachets.. anti dépresseurs etc. qui peuvent facilement faire prendre 20 kilos.) Ce qui est bizarre c'est qu'il a une alimentation très saine (merci Maman ), mais il n'arrivait plus à maigrir depuis l'été dernier.

(Edit : faut noter aussi qu'il est handicapé, il n'a qu'une jambe.. donc il ne se dépense pas..)

Il a commencé Weight Watchers il y a environ 3 semaines, et là il est déjà à 118. C'était un peu un défi de lui faire commencer WW, car pour lui : manger ce qu'on veut = ne pas maigrir. La preuve que non.


Donc voilou, en espérant que ça va continuer.
(le truc qui ne sert pas à grand chose, mais c'est toujours bon d'annoncer quelques 'tites notes positives)..