Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[fjäril]

et le prix du lait de soja ? c'est plus cher je suppose

j'avoue que j'ai jamais gouter le lait de soja

 

[Myra Lee]

J'ai fais une recherche sur le net pour savoir si boire du lait de soja à la place du lait normal faisait maigrir mais je n'ai rien trouvé.

Ca parle toujours du bien que cela fait à notre corps, genre ça réduit les cancers patati patata, mais rien à propos d'une quelconque perte de poids.

Parce qu'en fait, il fait pratiquement le même nombre de calories qu'un lait normal mais je pensais que peut-être vu qu'il ne contenait pas les mêmes choses, le lait de soja faisait moins grossir ?

J'ose espérer la même chose (avec toutes les quantités de yaourts au lait de soja que j'ingurgite!), j'imagine que le lait de soja est moins "gras" que les autres laits mais peut-être que je me trompe, il faudrait une experte pour confirmer.

 

[Euphoria]

Ma maman utiliser du lait de soja à la place du lait normal, de la crème de soja à la place de la crème fraiche normale, ca diminue le risque de cancer oui, pour ce qui en est des calories, je pense que c'est kif-kif.
Et le lait n'est pas indispensable à l'alimentation, l'ile d'Oki Nawa, au Japon a un régime très particulier (jamais de viande, mais beaucoup de fruits/légumes, et ils ne boivent pas de lait) et c'est l'ile ou il y a le plus de centenaires au monde.

 

[fjäril]

bon sinon personne a des petits conseils pke là je reprends tt ce que j'avais perdu ...


style moi j'en ai qquns :

-quand il est 6h et que j'ai faim je me dis que je peux bien patienter 2h
-yaourt sans sucre c'est très bon
-ne pas s'interdire les trucs gras ( tt en se maitrisant)

euh sinon mon truc perso : je remplace la confiture par le yahourt la matonaise par le yaourt ... ( oui j'aime le yaourt lol)

bon tout ça c'était histoire que les autres conseils suivent donc à vous ^^

(et on ne critique pas mes conseils ,)

 

[Caramiel]

Je passerai bien à du lait de soja, pour changer de temps en temps, mais je trouve que c'est un peu trop cher.
Dans les magasins bio ils font parfois des promos, et on peut acheter des packs de crème de soja pour la cuisine à 50% donc j'en ai dans mes placards. Mais en temps normal c'est beaucoup trop élevé niveau prix pour moi.

 

[AnonymousUser]

Mais c'est bon (le lait de) soja?
J'voulais acheter des danones au soja hier,mais j'me suis ravisée,je sais pas du tout à quoi m'attendre.Ya pas une saveur qui s'en rapproche?Pour avoir une p'tite idée ..

 

[Vice-Versa]

J'adore le lait de soja, mais j'ai jamais gou^té les yaourt à base de ce lait

 

[Nisa]

Moi je bois pas le lait, j'aime pas ça, donc c'est réglé lol ;p D'ailleurs je dois manquer de clacium, je mange très peu de yahourt, et assez peu de fromage, bien que j'adore mais c'est très calorique >_< (à part les trucs genre sveltesse, mais c'est pas pareil niveau goût :|)

 

[Vice-Versa]

Moi je bois pas le lait, j'aime pas ça, donc c'est réglé lol ;p D'ailleurs je dois manquer de clacium, je mange très peu de yahourt, et assez peu de fromage, bien que j'adore mais c'est très calorique >_< (à part les trucs genre sveltesse, mais c'est pas pareil niveau goût :|)

Idem, sauf pr le fromage que j'arrive pas du tt à en manger. genre le hachis parmentier, j'en mange pas, les pizzas, c'est sans formage.
Le lait de vache, j'ai bcp de mal à le digérer, dc le lait de soja passe bcp plus facilement, mais chuis pas sure que ça m'apporte du calcium.
A table, surtt à la cantine, j'ai tjs droit à des lecçons, du type, faut boire du lait, bouffer du formage...

 

[Nisa]

Pourtant, quand ma mère a fait son régime qui a duré 3 ans (elle était vraiment obèse et elle est redescendu a une taille 34 en pantalon ), si elle avait faim, il lui arrivait de se manger 3 yaourts nature à la suite et apparemment, malgré la valeur calorique, cela ne lui faisait pas grand chose.

De toutes façons, vaut mieux prendre du fromage blanc 0 % que des yaourts nan ?

En fait je parlais de fromage genre roquefort, munster, camembert etc. Ceux là sont caloriques en fait.

 

[AnonymousUser]

Moi qui a-do-re le lait J'en bois l'équivalent d'au moins 3 verres par jour,si pas plus.

 

[AnonymousUser]

Ah ouais,+ les danones,tout ça.Je suis mal barrée en gros,lol.