Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Caramiel]

Jamais gouté le lait de soja pur on va dire, mais les yaourts oui, je les trouve très bons.
Et j'adore le fromage et les yaourts, mais je ne bois pas de lait de vache au verre, je n'aime pas ça, à part parfois bien frais avec des petits gâteaux

 

[fjäril]

bon apparemment ma rubrique conseil de la page précédente est tombé à l'eau ...

 

[AnonymousUser]

Mais si princess,en tout cas moi je les ai lu.
Et pour le premier,je fais la même chose.

Et je suis une addict des danones aussi ^^.

 

[fjäril]

aah merci

 

[Yellow]

J'arrive pour la toute 1ère fois sur ce topic...
1m61 ( ), 54 kilos. Je voudrais juste redescendre aux alentours de 51/50 kilos, et surtout perdre du haut! L'été, les vacances, je me dis que ça doit pas être trop dur mais mamamia vos réponses font peur! C'est... strict!

Je pensais juste arrêter les grignotages, faire 3 repas fixes par jour, avec plus de légumes que de féculents, du poisson le plus souvent possible, beaucoup d'eau et peu d'autres boissons (voire pas), m'autoriser un en-cas vers 16 heures, bannir les viennoiseries, faire des exercices tous les jours, et puis basta... Mais en fait, je vois que je ne m'y connais pas du tout, lol! Mais c'est décidé, je le commence dans une semaine (en gros, à mon retour.)

 

[Nisa]

J'arrive pour la toute 1ère fois sur ce topic...
1m61 ( ), 54 kilos. Je voudrais juste redescendre aux alentours de 51/50 kilos, et surtout perdre du haut! L'été, les vacances, je me dis que ça doit pas être trop dur mais mamamia vos réponses font peur! C'est... strict!

Je pensais juste arrêter les grignotages, faire 3 repas fixes par jour, avec plus de légumes que de féculents, du poisson le plus souvent possible, beaucoup d'eau et peu d'autres boissons (voire pas), m'autoriser un en-cas vers 16 heures, bannir les viennoiseries, faire des exercices tous les jours, et puis basta... Mais en fait, je vois que je ne m'y connais pas du tout, lol! Mais c'est décidé, je le commence dans une semaine (en gros, à mon retour.)

J'étais exactement comme toi à 1 cm près hihi Et crois moi tout ce que tu comptes faire c'est impeccable ! Il ne faut pas non plus trop se priver hein ! Prends ton temps pour perdre ces 3-4 kilos :]

 

[Yellow]

J'étais exactement comme toi à 1 cm près hihi Et crois moi tout ce que tu comptes faire c'est impeccable ! Il ne faut pas non plus trop se priver hein ! Prends ton temps pour perdre ces 3-4 kilos :]

Ah, tu me rassures !

 

[AnonymousUser]

Moi j'ai l'impression que si je grignote ou pas c'est pareil , mon poid stagne

 

[Euphoria]

Moi j'ai l'impression que si je grignote ou pas c'est pareil , mon poid stagne

T'as bien de la chance

 

[AnonymousUser]

T'as bien de la chance

Euh oui mais pour perdre c'est hard parceque bon je fais 52kilos pour 1m55 jvoudrais perdre un peu ..faut que je fasse du sport

 

[AnonymousUser]

et le prix du lait de soja ? c'est plus cher je suppose

j'avoue que j'ai jamais gouter le lait de soja

Moi je trouve ça vraiment pas fameux

 

[SadKa]

Ca fait 3 jours que je mange très peu. La chaleur y est pour quelque chose, évidemment !
J'ai été un peu malade, surement dû aux chauds et froids sans arrêt

Perdu à peu près 2 kg, mais je me sens faible car j'ai jamais faim.
Et puis perdu un bonnet de soutif

Vous trouvez que ça fait beaucoup 2 kg en 3 jours ???