Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[mlle-stouf]

J'ai perdu un kilo

C'est con mais c'est motivant ^^
J'ai repris la Wii fit et après deux repas successivement caloriques, j'ai mangé hier une soupe. Ce soir je mangerai mon poivron à la poële
Objectif : avant les vacances de Nöel (soit dans 1 mois) avoir perdu 3kilos minimum !

 

[Ancien membre]

J'ai commencé Dukan depuis hier soir, je crains la phase d'attaque parce que j'aime beaucoup les légumes :s
Depuis avant hier j'ai perdu déjà 800g yiiihaaa !

 

[AnonymousUser]

Il faut vraiment que je m'y remette, je ne me supporte plus.
Je pense qu'il me fait un régime vraiment cadrer, je vais peut-être tenter dunkan

 

[AnonymousUser]

Ca fait une semaine que je suis au régime et ça se passe bien. J'ai juste fait un écart samedi soir. J'avais des invités et ça me faisait un peu chier de faire un "repas régime".

Je me pèse tous les mercredis donc je verrais ce que ça donne dans deux jours.

Et hier après-midi j'ai accompagné ma cousine au MacDo (je n'avais mangé que des légumes le midi pour rattraper l'écart de la veille) et je n'ai même pas craqué, j'ai juste pris un café héhé.

(Par contre allez savoir pourquoi, je passe mon temps sur des blogs de cuisine... Je suis un peu maso)

 

[Ancien membre]

J'en suis à -1,9kg depuis jeudi soir, youpi youhou Plus que 5kg à perdre !
A partir de demain je ré-introduis les légumes, mais j'ai un peu peur que ce ne soit pas aussi efficaces par la suite.. haha

 

[ephemere-2]

A un mois de Noel, il est temps que je me reprenne.
Je ne vais pas me peser avant longtemps je pense, parce que ça me décourage très vite.
J'essaye juste de manger équilibré et sans grignoter.
Ah et faut vraiment que j'allège le diner.

 

[ephemere-2]

Je suis à -2,5 kg (bon, en 1 mois, mais quand même).

Oh mais c'est trop génial ! om:
Tu suis un "programme" particulier ?

 

[ephemere-2]

Jour 1 tenu. Ca relève de l'exploit vu comment j'ai été tentée pleins de fois hier.

 

[missa-malabar]

Hier dukan, sérieusement. Ce matin, moins 600grammes =)

 

[Búho]

Bon les filles ça y est j'ai commencé mon régime.
Pour le moment j'ai perdu - 1kg en 4 jours.
En sachant que l'idéal du grand idéal serait - 19kg pour perdre vraiment toute ma graisse en trop.
J'espère vraiment que cette fois ça va le fairE....
Courage à toutes ! om:

Donc :
Objectif n°1 : - 5 kg
Objectif n°2 : - 4 kg
objectif n° 3 : - 3 kg
objectif n°4 : - 2kg
Je compte arriver à l’objectif n°1 vers le 25/12
Tant mieux si c'est avant mais ça serait cool que ce ne soit pas après

 

[Honey Boney]

Mon poids ne bouge pas d'un iota.
M'enfin si, un jour c'est -200g un autre + 200g mais au final je reste toujours dans la même dizaine et ça depuis quelques semaines.
Mais je me dis que c'est certainement le "sport" qui joue. Je fais 35 minutes de cette petite merveille par jour :

et je n'ai jamais vu autant de muscles sur mon corps uppyeyes.
Donc on va dire que c'est le muscle. Voui voui c'est ça c'est le muscle (ahehm).

 

[Ancien membre]

-3,1 kg en bientôt 2 semaines de Dukan
Y'a des jours avec et des jours sans mais ça met du baume au coeur de voir la balance descendre niark niark niark