Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Semy]

Je commence un petit régime aujourd'hui car depuis le début des classes je ne fais pas du tout attention, chocolat, glace, gâteaux et sa 2-3 fois par jour. Cette été j'avais fais un régime , et j'avais perdu environ 4 kg...mais là c'est déja bien repris. Je fais 1m70 pour 60kg...je voudrais perdre 2-3 kg, seulement pour me sentir mieux dans ma peau. Alors voila je commence à surveillé plus ce que je manges et en espérant voir des résultats.


Bonne continuation à toutes :

 

[AnonymousUser]

Moi je suis nulle O/ bon ok,j'fais mon p'tit sport tranquillou mais qu'est ce que je peux bouffer,ma parole c'est hallucinant.Et pourtant je suis une "Petite Chose" comme dirait l'autre,haha.

Donc bon,je stagne,stagne,stagne,ça me frustre mais trooop et j'veux pas retomber dans mes excès du genre,ouaip je bouffe pas pendant trois jours parce que bouh je veux être mince

 

[AnonymousUser]

Je tourne aux alentours de 54, pour un peu plus d'un mètre 64 pour le moment. J'suis pas bien dans ma peau mais c'est pas vraiment orignal. Impossible de perdre les deux kilos "de trop", j'ai besoin de manger pour l'instant. Je met ça sur le compte du stress, du fait que je marche beaucoup et que je suis en pleine croissance (il me faut de l'eau.. Ok je sors >>)

On dit toujours qu'en automne/hiver, c'est normal de prendre un peu de poids. Puis avec le temps, on a encore plus besoin de sucre/protéines/etc..
Régime à partir de mai ?

 

[AnonymousUser]

Je n'arrête pas de manger et je ne grossis plus d'un poil. Sachant que je ne fais plus aucun soprt (le bonus des études supérieures !).
J'ai même perdu deux kilos depuis la rentrée.
J'aimerais évidemment perdre plus mais là j'ai pas la motivation en ce moment.

 

[Mae]

Hm moi je stagne, je suis au même poids que fin août, j'ai perdu à peine puis j'ai repris, mais bon la semaine dernière j'ai beaucoup mangé, je vais faire en sorte que ce soit plus correct maintenant (genre pas trois beaux goûters dans l'après-midi parce que je suis déprimée ou que je m'ennuie ou que j'arrive pas à bosser), et puis je marche environ trente minutes par jour, c'est peu mais on va dire que c'est mieux que rien... Par contre je crois que je ne mange pas assez de féculents (et à l'inverse, peut-être trop de légumes et de fruits?), mais très sincérement j'ai la flemme de m'en cuisiner, ça me donne pas envie, faudrait que je m'oblige à en faire de petites portions sinon je vais m'affaiblir, mais la cantine au lycée m'a écoeurée, alors bon :/

 

[lisa-loup]

Pour 1m63. Je m'en rend parfaitement compte, j'ai été diagnostiqué anorexique et si je n'ai pas repris de poids d'ici le 26 octobre, je serais hospitalisée. Donc bon...

si c'est pour reprendre 3 kilos pour pas être hospitalisé, et les reperdre de suite aprés, cela est surement mieux d'aller un peu à l'hopital pour réapprendre à manger...

Fais gaffe à toi..vraiment.

 

[Euphoria]

J'ai perdu quasiement 3 kgs la semaine dernière.

 

[lisa-loup]

Booty: Toi aussi fais attention, 3kg c'est beaucoup. C'est du muscle que tu perds là. Et puis enplus, t'es loin d'etre grosse...

 

[Euphoria]

Booty: Toi aussi fais attention, 3kg c'est beaucoup. C'est du muscle que tu perds là. Et puis enplus, t'es loin d'etre grosse...

Pourquoi tu dis que c'est du muscle que je perds?

 

[lisa-loup]

Pourquoi tu dis que c'est du muscle que je perds?

Parce que c'est reconnu que quand tu perds autant en si peu de temps, ce n'est pas de la graisse mais du muscle. Un règime où tu perds vraiment de la graisse, tu maigris petit à petit, pas d'un coup.

 

[AnonymousUser]

C'est bizarre j'ai jamais faim mais j'ai toujours envie de manger.J'sais pas si vous voyez la nuance,haha moi j'la vois sur la balance.
Je mange par ennui ou par déprime surtout,et c'est ça le pire,c'est quand mon ventre est prêt à exploser,je continue,juste comme ça.

 

[kokeshi]

C'est bizarre j'ai jamais faim mais j'ai toujours envie de manger.J'sais pas si vous voyez la nuance,haha moi j'la vois sur la balance.
Je mange par ennui ou par déprime surtout,et c'est ça le pire,c'est quand mon ventre est prêt à exploser,je continue,juste comme ça.

J'ai exactement le même problème. Souvent, après mangé, je me demande : avais-tu vraiment faim ? Et bien non, mais je ne peux pas m'empêcher de manger ... mystère !!