Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Business Class]

Tu en as trop dit ou pas assez, ça pourrait m'intéresser parce que je pense pas que ce soit aussi dangereux que ma méthode du moment malheureusement

Si ça t'intéresse, je préfère ne pas en parler alors, c'est de toutes façons un truc simple et bête et je ne veux pas être 'responsable' de ce que ça pourrait causer à quiconque...

 

[AnonymousUser]

Business Class : tu me déprimes. Je fais 1m63, et mon rêve c'est de retourner à 50/51kg Là je fais 56/57kg et c'est un véritable carnage. Je veux bien savoir ton truc, histoire de voir...

Bon sinon moi j'essaie de manger plus ou moins équilibré, je vais diminuer l'alcool (mon open bar de vendredi était un peu ma fête d'adieu à l'alcool haha), je vais 2 à 3 fois à la piscine par semaine + 2 fois 1h d'aérobic + 1h30 de salsa... Je me dis que ça finira bien par payer. Mais pour le moment rien ne bouge haha. J'en ai marre.

 

[accroche-coeur]

Bilan de mon deuxième jour :
Vers 11h : bol de smacks et une tranche de pain de mie
Vers 17h : une clémentine
Vers 19h : purée-jambon.

En fait, je me rend compte qu'avec mes horaires décalés en ce moment, je ne fais pas mes 3 repas par jour, je sais pas trop si c'est mauvais ou pas.

 

[Tsh-eep]

Faut que je me reprenne en main un petit peu aussi.
En ce moment, je mange des pâtes tous les midis . Avec gruyère et tout le tralala.
Allez, on y croit et on arrête ces calories.

 

[Business Class]

Business Class : tu me déprimes. Je fais 1m63, et mon rêve c'est de retourner à 50/51kg Là je fais 56/57kg et c'est un véritable carnage.

Tout est une question de morphologie je pense, j'ai longtemps été maigre, depuis je suis mince, et mon poids fait un yoyo pas possible, je peux prendre 3kgs et les reperdre dans la semaine...

 

[accroche-coeur]

Tout est une question de morphologie je pense, j'ai longtemps été maigre, depuis je suis mince, et mon poids fait un yoyo pas possible, je peux prendre 3kgs et les reperdre dans la semaine...

Oui moi je fais 1m66 et j'aimerais arriver à 60 kilos, puis peut être 58 ou 57 mais je sais qu'en dessous, je ne me sentirais pas bien., mon corps ne serait pas harmonieux. Ca dépent de la morphologie de chacune.

 

[Cherry Tree]

Business Class, vu ton poids et ta taille ne te risque pas à faire des trucs extrêmes, ça vaut pas le coup Essaie plutôt de manger équilibré et de faire un peu de sport si tu te sens moins bien dans ton corps en ce moment.

Moi je suis contente, je me suis pesée hier matin et j'étais à un peu moins de 54kg (pour 1m6, et sans rien faire de particulier, alors que ça fait des mois que j'avais pris 4-5 kgs et que j'avais du mal à les perdre! Comme quoi le mieux est peut-être de ne pas trop s'acharner dessus, ça fait faire plus de conneries qu'autre chose ^^

 

[AnonymousUser]

Y'a-t-il des filles qui suivent vraiment un régime ? C'est-à-dire, qui on un petit livret ou je ne sais quoi où il y a marqué ce que tu dois manger le Lundi, le Mardi et tous les autres jours de la semaine. J'aimerai avoir ça, prace que je trouve que pour moi, ça sera beaucoup plus pratique et beaucoup plus facile de suivre un 'régime'. Donc, si il y a des filles qui pourraient me dire quoi (:

 

[accroche-coeur]

Bn-y : non moi je fais un régime en faisant attention et en mangeant modérément, et je limite l'alcool aussi. Un carnet comme tu veux, je crois que c'est les nutritionistes parce qu'il faut que ce soit adapté à ton cas, mais je sais pas peut être que tu peux copier sur une semaine de régime déjà faite

Ce matin : 63.1 kilos.

 

[lisa-loup]

Y'a-t-il des filles qui suivent vraiment un régime ? C'est-à-dire, qui on un petit livret ou je ne sais quoi où il y a marqué ce que tu dois manger le Lundi, le Mardi et tous les autres jours de la semaine. J'aimerai avoir ça, prace que je trouve que pour moi, ça sera beaucoup plus pratique et beaucoup plus facile de suivre un 'régime'. Donc, si il y a des filles qui pourraient me dire quoi (:

je suis suivie par une diététicienne, donc j'ai un planning journalier de miam. Sur ce tableau, il est écrit ce que je dois manger le matin, le midi, et le soir. Et aprés, c'est à moi de me trouver quoi miamé, c'est assez libre, et ça marche bien.

 

[Business Class]

Business Class, vu ton poids et ta taille ne te risque pas à faire des trucs extrêmes, ça vaut pas le coup Essaie plutôt de manger équilibré et de faire un peu de sport si tu te sens moins bien dans ton corps en ce moment.

T'inquiète pas, c'est pas si 'extrême' que ça, je sais encore me contrôler ^^ et de toutes façons, je n'ai jamais su manger équilibré -_-

 

[melly]

Moi je stagne avec mon p**** de mcdo
54.6kg.