Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

Commence par ne plus grignotter. Fait 3repas voir 4 avec le gouter.
J'ai une amie qui a arrêter net de grignotter entre les repas & elle a même évité le gouter quand elle pouvait & elle a perdu 3kilos .. c'est toujours ça

 

[Pois]

Ouais, c'est ce que je vais faire je pense. Et puis en sport au lycée, je vais faire du step, je vais voir ce que ça donne.

 

[accroche-coeur]

Ce soir, je vais au resto mexicain. Vous savez si c'est très gras? ou avec pleins de sauces.

 

[AnonymousUser]

tu as de tout

dans certains restaurant tu peux demander la sauce a coté dans un bol c'est parfois aussi tres epicé.
les tapas sont en general a l'huile au mexicain
le chili con carne un délice!
si tu n'aime pas trop épicé precise le!
bon apetit



si c'est a rouen l'adresse m'interesse j'ai été une fois au ranch je crois au grand tandos (pas sur de l'ecriture)
et la tienda a rouen
et le nash aussi!

 

[Sakuranbo]

Ce soir, je vais au resto mexicain. Vous savez si c'est très gras? ou avec pleins de sauces.

J'y suis allée la semaine derniere et j'ai pris les trucs les plus gras ... je m'en voulais mais c'était trop bon mais il n'y a pas que ça.
Dans le resto où j'étais il y avait aussi pleins de salade super sympa. Bon elles avaient caloriques quand même mais bon.
Bonne soirée

 

[AnonymousUser]

Ouais, c'est ce que je vais faire je pense. Et puis en sport au lycée, je vais faire du step, je vais voir ce que ça donne.

Je ne mange plus entre les repas & j'essaie de ne pas me reservir lors des repas. J'mange moins, quoi.

 

[Kirkja]

Niiiié, il faut que je descende au moins à 50, voire 45 ce serait bien. Là, j'suis à 54.5, j'ai déjà perdu 2kg par rapport à cet été.
Mais en fait, je sais pas trop combien je dois perdre, je veux juste ne plus avoir de grosses cuisses...

 

[Misslany]

Moi jvoudrais perdre un peu de mon ventre, mais sans faire de régime... En claquant des doigts ce serait génial...

Mon poids? 58 kg... (J'ai perdu 3 kg en un mois... Changement de pilule...)
Ma taille, euh, max 1m58...

Jme sens pas grosse, mais j'ai eu quelques problemes de santé et depuis j'ai du ventre, j'arrive pas à le perdre (je fais rien pour vous me direz...)

Bref, des solutions miracles??

 

[Amor-Amor]

Je viens de me peser... Je fais 57 kg. Depuis le début de l'année je mange vraiment n'importe comment et ça commence à se voir là.

Eh bien c'est parti, je me remets au régime et recommence à utiliser mon abonnement à la salle de sport (que j'ai déserté depuis 2 mois).
Sauf que j'ai toujours faim et que je n'arrive pas à me contrôler et que lj'abandonne les abdos au bout de 5 minutes à cause du mal de dos. La corde à sauter ça marche bien?

 

[kokeshi]

La corde à sauter, ça marche très bien pour le cardio, c'est à dire l'endurance.
Après, pour ce qui est de l'amaigrissement, je ne sais pas trop, ça doit raffermir un peu quand même

 

[AnonymousUser]

J'ai enfin vu la diététicienne. C'est parti, j'ai mon plan de repas pour les 3 mois à venir. Et pas de charcuterie, pas de viennoiserie, pas de pâtisserie, pas d'alcool, pas de fromage... Donc adieu la brioche, les gâteaux, mon fromage ail et fines herbes, mon chèvre chaud, les soirées alcoolisées, le nutella etc etc... Dès que j'arrive à l'appart, faut que je jette plein de choses et donne le reste à mes colloc.

Et d'ici 3 mois je devrais être revenue à 50/51kg normalement.

Donc 4 janvier 2008 : 59kg. Y'a plus qu'à croiser les doigts.

 

[Blackpearl.]

Je suis repartie depuis le 2 janvier (motivation, motivation) sur le régime que j'ai suivi il y a environ 1 an et demi. Il m'avait permis de perdre 10kg environ. Sauf, qu'une fois arrêté, j'ai repris de mauvaises habitudes et j'ai repris ces maudits 10kg. Et je maudis ce corps qui est propice à l'obésité...
Allez, je me motive, j'espère que cet été je serais à 65 voire 60kg (ça serait le top pour moi là!!).