Roller Derby (général)

[louloutte772]

Oh lala, que de bons tuyaux ! Je sens que l'ensemble des muscles et surfaces de mon corps non encore criblées de bleus vont te crier merci mille fois !
Je prends note ! Pour les genoux, c'est aussi la base dans les autres sports de glisse urbaine mais c'est vrai qu'on a tendance à l'oublier ce petit détail qui fini par être un véritable automatisme

Pour les règles, j'ai commencé à les lire, j'en suis à la page 25 à peu près... On est d'accord que ce sont bien celles-ci hein ?
Pour le moment les protecs sentent encore le plastique mais je ne sais pas pourquoi, je sens que ça va m'être bien utile

Et sinon, tu es la @Chatterton des Lutèce ?

 

[Chatterton]

@louloutte772 Ahahah oui c'est moi ! Comment tu me connais ?
Franchement les genoux j'ai l'impression de passer mon temps à dire aux fresh de plier, moi je patine super droite et c'est nuuuuul. J'essaie de m'améliorer là dessus...
Oui c'est ça pour les règles ! Par contre je te conseille pas de les lire dans l'ordre... Je dirais de faire : Glossaire - 1 - 2 - 7 - 3 - 4 - 5 - 6 - 8 - 9 Et n'essaie pas de les lire d'un seul coup sinon tu vas mourir !

Bonus courbatures : mélange huile d'arnica et huile essentielle de gaulthérie, et masse le soir après l'entraînement !

 

[louloutte772]

@Chatterton, j'ai envoyé un mail sur la boite des Lutèce pour savoir s'il restait de la place pour une fresh de plus et c'est toi qui m'as répondu pas plus tard que lundi
Le coup des genoux, c'est le meilleur moyen d'abaisser son centre de gravité et d'avoir un meilleur équilibre j'imagine alors quand on tient pas debout mieux vaut l'appliquer ! Il n'existe pas d'exercice pour insister sur cette posture en derby ?
Entendu ! Je crois que le 5 est celui qui a le plus de mal à rentrer ... un calvaire ces pénalités

Merci, je prends note ! J'avais acheté un gel douche à l'arnica, c'était déjà top alors le mélange avec l'huile essentielle doit vraiment être pas mal !

 

[Chatterton]

@louloutte772 hahah ok je comprends mieux !

 

[Aesma]

Au niveau confort et conseils pour les freshs, j'ajouterais, investir dans des très très bonnes protecs pour les genoux, et il y a deux écoles, les protecs type chaussettes qui s'enfilent avant les patins et qui tiennent bien bien ou les protecs entièrement scratchables où tu n'as pas besoin de tout enlever quand tu as déjà chaussé et que tu les as pas mises et surtout les retirer si tu fais un after bar mais que tu ne veux pas déchaussé mais que t'aimerais bien les retirer parce que t'as chaud.

Que ce soit l'une ou l'autre option, éviter de rouler en jean trop large, les collants, les leggings ça évitent d'avoir des marques incrustés de tissu tout replié. Pareil les shorts c'est pas que pour faire joli, c'est surtout pour être plus à l'aise pour patiner, ne pas être limitée dans ses mouvements c'est beaucoup plus sympa. Pareil pour les chaussettes, je me suis faite des ampoules à la malléole et à la cheville parce que je portais des socquettes, depuis c'est chaussettes hautes et plus de soucis.

Je répète ce qu'a dit Chatterton, SI VOUS DEVEZ TOMBER C'EST EN AVANT ! On se penche en avant, on a pas peur de tomber en avant, si on tombe vers l'arrière on essaie de tourner pour atterrir sur le côté, le coccyx c'est fragile le dos aussi et si on le sent pas il existe quand même des crashpads (des shorts rembourrés pour vos fesses). Nos premiers cours freshs ressemblent parfois à des crashzones, on entraine toutes les freshs à tomber en avant pour qu'elles arrêtent de se pencher en arrière quand elles perdent l'équilibre.

 

[KuroKuro]

Je suis tombée sur un sweet trop cool hier, j'ai pensé à vous. Et il est super confortable. j'dis ça j'dis rien

 

[Laufey]

Au niveau confort et conseils pour les freshs, j'ajouterais, investir dans des très très bonnes protecs pour les genoux, et il y a deux écoles, les protecs type chaussettes qui s'enfilent avant les patins et qui tiennent bien bien ou les protecs entièrement scratchables où tu n'as pas besoin de tout enlever quand tu as déjà chaussé et que tu les as pas mises et surtout les retirer si tu fais un after bar mais que tu ne veux pas déchaussé mais que t'aimerais bien les retirer parce que t'as chaud.

Perso j'ai commencé l'année avec une version qui s'enfile comme des chaussettes. Au bout de quelques entraînements, la partie élastique qui permet de l'enfiler s'était un peu abîmée, et j'ai passé tous les entraînements à vérifier que ça tenait toujours, que le craquage du tissu élastique ne s'était pas amplifiée. Je commençait à voir la partie en mousse qui est à l'intérieur. J'ai profité des soldes pour investir dans une version à scratch, et j'en suis très heureuse, en 1 mois d’entraînements elles n'ont pas bougées.
Franchement, au début j'ai investi dans des protecs pas trop chères, mais j'ai regretté de ne pas avoir mis plus d'argent dans les protecs de genoux. Elles sont certes chères, mais c'est les plus importantes. (Et après c'est les poignets).

 

[Aesma]

Perso j'ai commencé l'année avec une version qui s'enfile comme des chaussettes. Au bout de quelques entraînements, la partie élastique qui permet de l'enfiler s'était un peu abîmée, et j'ai passé tous les entraînements à vérifier que ça tenait toujours, que le craquage du tissu élastique ne s'était pas amplifiée. Je commençait à voir la partie en mousse qui est à l'intérieur. J'ai profité des soldes pour investir dans une version à scratch, et j'en suis très heureuse, en 1 mois d’entraînements elles n'ont pas bougées.
Franchement, au début j'ai investi dans des protecs pas trop chères, mais j'ai regretté de ne pas avoir mis plus d'argent dans les protecs de genoux. Elles sont certes chères, mais c'est les plus importantes. (Et après c'est les poignets).

C'était quoi comme protecs ? Perso j'ai les chaussettes depuis 1 an et demi. Ce modèle → http://www.passagedesetoiles.com/fr/genoux/231-187-fly-knee.html et ça tient bien, ça s'effiloche vite fait mais tranquille. Alors que je les sors jamais de mon sac contrairement aux excellents conseils de Chatterton (est-ce la crasse qui les entretient ?) en tous cas même si c'est chiant pour les mettre/enlever je préfère aux scratchs qui tiennent moins bien et me font mal, les chaussettes c'est maxi-confort et mes 187 Fly Knees ont un seul scratch en haut en bas c'est un autre truc et donc pas de scratch qui se détend et s'abime.

EDIT : Les 187 Killer Pads ont aussi la particularité d'être incurvés ce qui t'oblige à plier les genoux, surtout au début ce qui était parfait pour la fresh que j'étais.

 

[Laufey]

@Aesma J'ai les mêmes, et chez moi ils ont pas trop tenus au niveau de l'élastique. C'est encore utilisable, mais bon, quand l'élastique merde au bout de quelques entraînements à peine...
Bon, après, c'est peut-être aussi à cause de mes gros jambonneaux, je ne sais pas

 

[Aesma]

@Aesma J'ai les mêmes, et chez moi ils ont pas trop tenus au niveau de l'élastique. C'est encore utilisable, mais bon, quand l'élastique merde au bout de quelques entraînements à peine...
Bon, après, c'est peut-être aussi à cause de mes gros jambonneaux, je ne sais pas

Tu parles de quels élastiques ? Et oui les chaussettes c'est plus complexes, j'ai des gros cuissots et des mollets tout dodus, en cherchant des genouillères au shop j'ai senti une couture se barrer sur je-ne-sais-plus quel modèle en S que j'avais reposé incognito. Au final pour les genoux j'ai du L, du M pour les poignets et pour les coudes j'ai failli prendre une taille enfant les autres partaient....

 

[Laufey]

L'élastique qui joint la partie "chaussette", et la partie protec. J'ai la flemme de les prendre en photo, donc je joins un très beau schéma paint

Spoiler

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Perso je fais du M en coudières et poignets si je me trompe pas et XL en genoux. #TeamGenouxPlutôtDodus

 

[Luonnotar]

Je pose ça là l'air de rien : http://www.rollerfighters.com/, c'est des italiennes, elles ont du bon choix, elles conseillent bien et le matos Chick in Bowls est arrivé

D'ailleurs certaines connaissent le mouvement ou font de l'agressive skate ? (Skatepark avec des quads quoi ^^)