Roller Derby (général)

[Loonivers.]

@Rosenrot_cette fille est fantastique. D'une, elle est tres claire en effet, je n'avais pas bien compris le transfert de poids, c'est desormais chose faite, de deux...mais quelle aisance!

J'ai regarde d'autres de ses videos, ses c-cuts et foot work, mais c'est incroyable. Quand je compare avec les filles de la league qui m'impressionent, c'est quand meme un autre niveau la.

 

[Loonivers.]

Allez, fresh meat enthousiaste que je suis vous donne une maj non sollicitee sur mes progres

Je transitionne toujours tres (tres) mal, mais je fais 25.5 pour le 27/5, et ce en tombant, donc, j'imagine que sans tomber, ca devrait le faire hehe. Je commence doucement a faire des croises en skatant en arriere aussi, c'est plutot grisant hehe

Il faut que j'ameliore ma souplesse, parce que n'etant pas tres grande, c'est complique d'"enjamber" mes co-equipieres pour les bloquer. Neanmoins, je commence vraiment a me sentir a l'aise, au sein de l'equipe, mais aussi sur mes patins. Je tombe mieux, ca aide, mais j'ai surtout moins tendance a me devaloriser, ca fait un bien fou a mon estime personnelle et mon moral en fait. Top :3

 

[Rosenrot_]

@Loonivers. C'est cool de voir que tu te sens bien !
Et c'est important de pas se dévaloriser, je pense qu'il faut garder à l'esprit qu'on progresse tou.te.s à des vitesses différentes et parfois pour des choses différentes (j'acquiers des skills de patinage assez rapidement mais alors tout ce qui est donner ou encaisser des contacts euuuuh c'est toujours pas trop ça au bout de presque 4 ans). D'autant plus que c'est normal de vivre des phases de creux où on a l'impression de plus progresser, et là je te dis ça surtout pour le futur. Je sais que pour moi, la période post-MST où j'ai commencé les "vrais" entraînement a été dure et je vois bien que les actuelles rookies de ma team semblent démotivées. Mais il faut bien se mettre dans la tête que c'est normal et que c'est pas parce qu'on a l'impression d'arriver à rien que c'est le cas. Ton corps et ta tête ont parfois besoin de temps pour apprendre doucement et acquérir les bons réflexes. Alors ne te décourage pas !

 

[Stachä]

TOPIC D'AMOUR pour sport d'amour que j'aime !
Ola, moi c'est Stachä aka Jean Permonpatin !
J'ai commencé le derby début Octobre, et c'est devenu un grand amour pour moi ! J'ai pas encore validé mes MS pratiques (mais il me reste pas granch en vrai) et je passe les MS théoriques bientôt.
J'ai, comme beaucoup, découvert le roller derby avec Bliss. Je l'ai vu y a des années de ça, je m'étais "wow putain ça à l'air tellement cool et badass... mais bon toi t'es pas cool et badass, t'es une mauviette, c'est pas fait pour toi" et bim, c'était expédié dans un coin de mon cerveau.
Puis la vie se faisant, j'ai eu besoin de boxer mon manque de confiance en moi, et j'avais envie d'apprendre le roller. Alors ni une ni deux, je me suis renseignée, et le derby s'est déterré de mon esprit. Par un sacré concours de circonstance j'ai intégré une ligue et c'est devenu une vraie famiglia ! Tellement de bienveillance, d'esprit d'équipe (rien qu'entre fresh, ça promet quand on va jouer ensemble), puis suer du cul comme ça c'est trop bien ! J'ai appris à aimer le sport et l'effort physique intense. Je vais souvent patiner toute seule pour essayer de m'améliorer, et je suis fière de moi car j'avais une terreur de rouler dans la rue et au skate park, et il y a quelque temps j'ai réussi à faire les deux, sans tomber et sans tuer personne. Mon manque de confiance se fait de plus en plus petit quand je suis sur mes patins. J'ai encore beaucoup de chemin à faire, mais je suis déjà trop contente du chemin parcouru ! Je suis partie en Islande y a pas longtemps, et j'ai pu m’entraîner avec les meufs qui ont fait la coupe du monde, j'ai même pu encadrer un entrainement de fresh, je me suis sentie comme une grande !
Voilà, merci la vie, merci le derby !

 

[Stachä]

Live pour les championnat de France N2

La finale se joue à 16h (dijon/lyon)

 

[Loonivers.]

le 27/5? in da pocket, et meme 27.5

(je voulais pas depasser l'entraineuse qui donnait le rythme, parce que je n'ai aucune idee de comment le faire en toute securite, mais je pense que j'aurais pu aller encore plus vite ).

Divinite de la transition, pose donc tes doux yeux sur moi, je suis un cas desespere et desesperant, j'ai besoin d'un petit miracle d'agilite (et ce malgre tout les excellents conseils qui m'ont ete dispenses ici)

 

[Halloa]

le 27/5? in da pocket, et meme 27.5

(je voulais pas depasser l'entraineuse qui donnait le rythme, parce que je n'ai aucune idee de comment le faire en toute securite, mais je pense que j'aurais pu aller encore plus vite ).

Divinite de la transition, pose donc tes doux yeux sur moi, je suis un cas desespere et desesperant, j'ai besoin d'un petit miracle d'agilite (et ce malgre tout les excellents conseils qui m'ont ete dispenses ici)

Je veux bien des astuces pour faire le 27/5 !

Pour les transitions, peut-être que ça a déjà été dit et désolée si c'est le cas, mais dans un premier temps tu peux t'aider de tes bras.
1. Rouler lentement
2. Mettre les bras devant toi comme un zombie
3. Regarder du côté où tu veux faire ta transition et mettre ton bras dans ce sens là aussi (donc en L les deux bras)
4. Continuer la rotation avec les bras et le regard qui suit et puis les jambes.

Je sais pas si c'est clair ? Mais en gros, c'est tout ton corps et ton regard qui doit suivre le mouvement dans l'ordre regard-épaules-hanches-jambes et pas juste les jambes.

 

[Loonivers.]

@Halloa merci pour tes conseils, j'ai essaye la porte qui se s'ouvre et se ferme...mais en fait, des que je ne regarde plus ou je vais, je panique, je m'emmele et je finis a terre. C'est vraiment frustrant, parce que c'est clairement un mur mental, dans le sens ou les transitions de l'arriere vers l'avant passent toutes seules. En fait, je crois qu'il faut que j'arrete de me mettre la pression...l'histoire de ma vie

Pour le 27/5, je suis loin d'etre une experte, mais ce qui m'a aidee a passer de
- 20 a 25, me concentrer sur ma posture avec un centre de gravite bas et regarder vers le prochain virage (j'ai eu mal au dos les premiere fois), m'appliquer sur mes cross over et "tirer" avec mes bras...en rythme avec ma respiration comme quand tu cours en montee (ou comme le speed skating)

- 25 a 27, c'est de suivre notre coach qui marquait le rythme (1 tour = 11 scd) mais aussi montrait la trajectoire en diamant. Ca m'a permise de mieux me concentrer sur mon equilibre plutot que sur ma vitesse. Ma coach nous a conseiller de ne faire que des crossovers et de maintenir un nombre fixe par tour. Je t'avoue que j'en suis encore a faire quelques strides quand je perd mon equilibre, et que compter me destabilise, donc je suis clairement pas en totale maitrise de mon 27/5, ca viendra.

Ah et j'ai aussi dessere mes trucks, pour avoir plus de flexibilite. Tu perds en vitesse en faisant ca, mais ton cou de pied est moins rigide, ce qui je pense, permet de gagner en agilite dans les apex du diamant.

 

[Membre supprimé 229541]

Hello à tou.te.s ! Je déterre le post pour lancer un appel à recrutement.
Ma ligue organise une journée de découverte sur patins avec bonne humeur et goûter de prévu. On est en région parisienne, à St-Gratien, ce quu veut dire tout proche du RER C. Que vous sachiez ou non patiner, ce n'est pas un problème, TOUT LE MONDE est le ou la bienvenue. Nous ne faisons aucun recrutement sur niveau, plus on est de fous, plus on s'amuse !
https://www.facebook.com/events/587899878339535/?ti=cl

Viendez, et devenez une Panther ! ♡

 

[Aesma]

@Mirraël Précise que c'est en région Parisienne et que le gymnase est pas loin du RER même si c'est à St-Gratien

 

[Membre supprimé 229541]

@Aesma : Merci ! ♡

 

[Stachä]

Premiers scrimmages de l'année... Impossible de faire taire la petite voix "t'es nulle, ce que tu fais est nul"
Du coup je suis mi figue mi raison, j'ai adoré joué et je suis contente de l'expérience mais je suis déçue et frustrée par mon niveau encore insuffisant et par le fait de me laisser submerger par mes émotions....