Se changer et changer sa vie !

[L'océan de la vie]

@justinetttte

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@Anfhidl° Ayant été dans une situation plus ou moins similaire, je compatis et je me permet de t'envoyer du courage.

 

[Spill]

@Cagouilleuse Pareil, je trouve les exercices plutôt simples et abordables !
J'ai commencé un carnet (ou plutôt continué un ancien) dans lequel je fais pour l'instant le premier exercice (écrire pendant 5 min ce qui nous passe par la tête) et l'exercice sur la gratitude.
Pour l'exo sur le gratitude ça va je trouve ça assez simple mais pour l'autre des fois je ne sais pas trop quoi écrire, j'ai l'impression que je ne pense à rien haha. Et puis j'ai l'impression de toujours écrire sur les mêmes sujets aussi.
Mais bon 5 min ça passe vite quand même !

 

[L'océan de la vie]

@justinetttte

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[Fingal]

J'hésite à aller en libraire chercher un ou deux livres/carnets de développement personnel mais je suis perdue J'ai noté le carnet M.O.I dont @Babitty Lapina avait parlé il y a quelques temps, je vais essayer de voir s'il y est, et au pire je demanderai conseil à un.e vendeureuse je pense

 

[Fingal]

@justinetttte Je le feuilletterai mais je pense déjà le prendre, rien que la partie sur le prénom je trouve ça super

 

[Fingal]

@Babitty Lapina J'ai vu ton message en sortant de la libraire avec le livre sous le bras À part la partie sur le travail (coucou je suis encore étudiante) et les quelques questions sur la mariage/les enfants, je le trouve plutôt bien fait, il y a quelques questions qui ne me parlent pas par ci par là mais sinon de premier abord je l'aime bien
Je le commencerai ce weekend ou la semaine prochaine, je viendrai dire ce que j'en pense plus en détail

 

[Hygge]

J'essaye d'avancer un peu

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[Noctali]

@Hygge

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[GrandeMarine]

@Babitty Lapina best Idea ever!!!
J'ai pas le temps de lire les questions là mais demain je m'y penche plus et je le ferai peut être en parallèle

Bon moi j'avance petit à petit dans mes projets: j'ai eu un entretien aujourd'hui ce n'est qu'un CDD mais c'est dans les arts/loisirs créatifs tout ce qui me correspond bref je vais avoir constamment le cerveau en ébullition (si je suis prise!).
Pour le Yoga ça n'avance pas trop, je demande des infos mais ils mettent dix ans à répondre ou ils sont déjà plein donc j'attend...
Pour la couture j'ai trouvé une association super, elle aide les femmes en donnant des cours pour un coût de 12 à 60 e par mois pour 3h de cours par semaine !! Vu que je ne travaille pas encore je payerai seulement 12 et je vais pouvoir me former très vite
Bon je n'ai pas encore commencé le Japonais mais c'est parce que je procrastine un peu trop et que je sais que ça va être bien dur...
Le seul point négatif c'est qu'en ce moment je mange super mal, je cuisine mais tjrs trop ou trop de feculent, alors que je sais ce qui est bon mais le gras m'appelle trop, j'ai l'impression d'avoir tout le temps faim et je pense constamment à la nourriture . Je sais que c'est la phase "hibernation" qui commence mais il faut vraiment que je me reprennes en main surtout que j'ai des supers aliments chez moi bref il le faut .

 

[Noctali]

@Babitty Lapina Je sais pas si j'y répondrai, mais c'est une super bonne idée!

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[Mitchie]

Coucou j'aime beaucoup vous lire, et c'est à mon tour de donner un peu de nouvelles .

Depuis environs deux trois mois je me sens beaucoup mieux par rapport au début de l'année ou il y a un an, quand je vois l'évolution que j'ai fais il y a quelques mois je me dis que c'est dingue.
Honnêtement à ce moment là j'avais vraiment l'impression d'être au fond du trou, réellement je ne sais pas comme j'ai fais pour tenir.

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[Moka Louve]

@Tcepa moi je me sens des fois glisser vers l'amertume, souvent c'est quand il y a un trop plein d'émotions négatives et de circonstances nulles, et moi ce qui marche bien c'est de reconditionnement mon cerveau pour voir les choses sous leur angle positif, en cherchant à être reconnaissant pour des trucs tout bêtes et à trouver la légèreté dans les choses qui en général me tendent et m'angoissent (deux phrases que je me répète tout le temps : create space, en très métaphorique, créer de l'espace dans ma tête pour ne pas me tendre autour de ce qui me gêne ou me stresse ou me rend énervée, et find ease, trouver comment rendre ces choses moins dramatiques, j'ai tendance à être drama queen souvent haha). Par exemple l'année dernière c'était très dur pour moi et je devenais cynique et amère par rapport à mes études, et j'ai décidé de me retirer du cycle négatif en ne ressassant pas toujours auprès de mes amis ou de mes camarades les problèmes que l'on rencontrait au sein de l'école. Et cette année je continue, si des gens en parlent pour la centième fois, je trouve une excuse et je m'échappe vers un coin de soleil ou quoi. Et j'essaie de changer le discours que j'ai par rapport à ces choses, dans ma tête et dans ma bouche, je peux en parler si j'en ai besoin mais je répète pas la même chose à tout le monde parce que je me sens mal, j'essaie plutôt de dire 'cette année ça va aller mieux, parce que j'ai compris des choses et que j'essaie d'être beaucoup plus légère dans comment je prends les choses'.
sacré pavé pas très clair haha dis moi si c'est pas logique