Se changer et changer sa vie !

[Elkaria]

Bonjour à tou.te.s

Ça fait longtemps que je n’ai pas posté par ici, ce n’est pas l’envie qui manquait mais je voulais prendre le temps de vraiment me poser pour le faire, et j’ai eu de mal à dégager le temps.

Donc je profite de mon manque total d’activité au travail pour venir.

Je suis dans une période charnière, et j’aimerais vraiment en tirer profit, je déménage, sur un autre continent, dans 1 mois. Je vais « rejoindre » mon copain (on sera à 5h de route), prendre un nouveau poste dans de nouvelles conditions.

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Donc, en résumé, pour la semaine à venir :

1-Matinées sans téléphone
2-Me remettre au tricot (ou à la broderie, mais j’aimerais vraiment finir un projet et c’est le plus réaliste)
3- Reprendre une activité physique (après avoir pris rdv chez mon ostéo)

Si vous aviez des podcasts orientés méditation/développement personnel (mais pas change ma vie, j’ai essayé mais ça ne me convient pas sur la durée) et/ou science je prends aussi. Pour le moment j’écoute Histoires de Darons mais j’aimerais varier les plaisirs.

@L'océan de la vie c'est un trés beau projet, et vue tes interventions ici, sela semble de correspondre tout a fait.

 

[Cornélia]

Je ne poste jamais sur ce forum mais j'aime beaucoup lire ce sujet, c'est super intéressant ! Vous êtes toutes très inspirantes!

J’aime me dire que l’année commence le 1er septembre, c’est vraiment à ce moment de l’année que j’arrive à me poser et à prendre de bonnes résolutions (que j’arrive à tenir grâce aux bienfaits des vacances, la reprise d'une nouvelle routine au travail et aussi la saison qui m’apaise énormément).

Je me suis rendue compte que ce qui marchait le mieux pour moi, c’était de mettre en place des habitudes. J’ai donc commencé à en mettre en place, et je suis plutôt efficace :

- cuisiner, majoritairement des plats végétariens. L’an dernier je ne cuisinais plus, je mangeais à l’extérieur ou alors j’achetais des plats tout faits. Là je prends le temps de cuisiner, de manger équilibré et je me sens vraiment mieux comme ça.

- moins d’ordinateur et de téléphone : je passe un temps fouuu sur les écrans et ce temps n’est pas du tout productif, la plupart du temps je suis en mode automatique, à rêvasser devant mon écran... donc à partir de maintenant à partir de 20h30 je coupe tous les écrans, sauf si c’est pour regarder un film ou un docu. Finalement ça marche assez bien et le temps que je passe sur les écrans est de meilleure qualité. J'ai fait un grand ménage dans tous les sites que je suivais pour ne garder que ceux qui me font du bien et m'inspirent vraiment.
Par conséquent je lis plus, j’écoute plus de podcasts (qui me font découvrir d’autres oeuvres culturelles, c’est un cercle vertueux).

C'est déjà pas mal pour les nouvelles habitudes, j'en rajouterai au fur et à mesure quand celles-ci seront bien installées.

Sinon l'un de mes objectifs est de rencontrer des gens ! Ça fait quelques mois que je stagne socialement et que je ne fais pas de nouvelles rencontres, j’aimerais vraiment remédier à ça. J'ai longtemps été en couple et je me rends compte que j'ai totalement délaissé ma vie amicale pour ma vie amoureuse. J'aimerais prendre plus de temps pour développer de nouvelles amitiés.
Je suis parisienne et j’ai vu qu’il y avait des filles qui avaient envie de faire des rencontres aussi, ça m’intéresse!

 

[L'océan de la vie]

Je viens de rattraper mes quelques jours sans internet, alors je ne cite pas tout le monde -pardon- mais il y a de belles avancées je trouve ! C'est vraiment cool l'effet "Rentrée de septembre", ça booste.
Et merci @Elkaria, ça me fait vraiment chaud au cœur Et pour les podcasts, personnellement j'écoute "Se sentir bien" d'Esther niveau développement personnel ; et autrement, "Les couilles sur la table" supra intéressant et le ptit nouveau "Entre nos lèvres" que je kiffe !


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[Elkaria]

@L'océan de la vie
Si ca te déranges j'enleverais mon message mais:

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De mon côté, je n'ai finalement rien fait hier parce que mon rendez-vous ostéo m'a donné l'impression de me faire rouler dessus. Pour le moment les résultats ne sont pas probants, j'ai une meilleure posture mais j'ai toujours mal (et je craque dans tous les sens, c'est désagréable).

J’ai une TDL pour ce soir, à base d’assainissement de mon espace de vie, qui ressemble actuellement à un champ de bataille.

J’ai retenté la matinée sans téléphone ce matin, mais j’enchainais une soirée ou les gamins de la maison faisaient crises sur crises, suivi d’empêchement de dormir par la colloc qui Skype méga fort à 23h alors que j’essaye de m’endormir, avec les gamins de la maison qui font crises sur crises dès le réveil (juste après mon petit déj’) donc les bénéfices déjà légers se sont vites envolés. Au moins ça me confirme que j’attends le déménagement avec impatience.

 

[Théano]

Je plussoie ce qui a été dit plus haut, vous êtes toujours inspirant.e.s et c'est particulièrement agréable de lire que vous avancez, ça me rend heureuse pour vous.

Pour moi aussi septembre est toujours un nouveau départ alors je viens partager le bilan du moment ici.

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[Elkaria]

@L'océan de la vie

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[Solal]

Merci à tou.te.s pour vos BU J'aime trop ce topic, l'ambiance est tellement bienveillante et motivante, j'adore vous lire et ça me donne envie de faire moi aussi des listes, des routines et des bilans, ça m'apporte beaucoup d'être ici

J'ai pu récupérer le dossier d'inscription - qui a l'air terrifiant, j'ai l'impression de demander la nationalité française vu le niveau de paperasse - mais finalement j'ai un mois pour le rendre donc ma prof m'a dit qu'elle le signerait à son retour dans quinze jours Hier elle m'a appelée pour me proposer un sujet (obligatoire pour m'inscrire, mais ça n'a rien de définitif) et j'ai du mal à réaliser dans quoi je me lance, j'ai toujours trouvé ça tellement impressionnant d'écrire une thèse, et genre là le sujet il est pour moi, c'est moi qui vais tenter ce que j'ai toujours pensé infaisable Je préfère ne pas trop y penser

Sinon je suis contente, en ce moment j'arrive à me coucher un tout petit peu plus tôt et je me réveille aussi plus tôt sans difficultés, ce qui fait que j'ai plus de temps le matin - mais je fais pas forcément plus de trucs, je les fais juste bien plus lentement Dans l'ensemble je me sens beaucoup mieux depuis ce coup de fil avec ma prof la semaine dernière et ma prise de décision, je me sens plus légère, moins déprimée et j'arrive à reporter mon attention sur des choses que je souhaite améliorer dans ma vie, à savoir mon rangement, mes heures de coucher/lever, le temps que je consacre à mes passions (lecture, cuisine, apprentissage des langues, maquillage en gros), ça fait du bien Il me reste seulement à m'attaquer aux gros chantiers que sont le permis, la demande d'une nouvelle carte vitale, + une grosse démarche administrative terrifiante mais essentielle pour moi, sans oublier l'inscription en doctorat. Il faut vraiment que je me fasse une liste claire. Et j'aimerais vraiment aussi établir des routines du matin/soir, je ne suis pas sûre d'y parvenir mais j'adore quand les choses sont carrées et que j'ai la sensation d'être organisée et de faire les choses dans l'ordre

 

[Kiloutou]

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[Carlawn]

Coucou, je me pose là, je suis trop fan de ce topic
Besoin de changement ces derniers temps:

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[Adopteunefolle.com]

Mon projet professionnel prend peu à peu forme
je dois terminer mon cv et la lm pour cette semaine
je compte commencer les recherches le mois prochain de façon assidue
mon objectif: décrocher un contrat avant le mois de novembre.

 

[Noctali]

Je sens que je commence à de nouveau aller moins bien, de manière générale...

Je ne vais pas mal tout le temps, mais j'ai quand même régulièrement des moments où ça va pas, où je me retrouve à craquer complètement parce qu'une porte a claqué, ou en pleurs parce que... ben, je sais pas trop pourquoi, en fait!

J'ai commencé à travailler en février, et je dirais qu'après ça, j'ai eu une période où ça allait mieux, où travailler m'empêchait de ressasser mes pensées, et me forçait à bouger. Donc, ça allait mieux!

Sauf que maintenant, je sens que je retombe à nouveau dans le mal-être, et que mon anxiété s'intensifie...

Il "faudrait" que je prenne le temps de me poser pour mettre un peu de clarté dans ma petite tête, et essayer de me redonner des petits objectifs pour aller mieux à nouveau! Le problème est donc que... Où est-ce que je vais prendre ce temps?

Quand je travaillais pas, c'était facile de prendre une journée de réflexion, de faire des jolis plannings ou de noter ce qui me passait par la tête. Maintenant que je travaille, j'ai un peu l'impression que je "gâche" du temps de loisir en faisant ça, je crois.

Ce serait intéressant que je réfléchisse en terme d'investissement: quel temps et quelle énergie ai-je envie d'investir dans quels projets et quelles activités?

Allez: demain soir, je note tout ce que je fais régulièrement comme activité! Et ensuite, je verrai combien de temps j'octroie actuellement à cette chose, et combien de temps j'aurais envie de lui octroyer dans un monde idéal! (Et j'essaye de ne pas procrastiner cette bonne résolution! )

Je reviendrai vous dire si c'est fait!

 

[Solal]

Je suis contente, hier je suis sortie dîner avec mon copain après le travail et j'ai eu l'impression de le retrouver ; bien qu'on se voie assez régulièrement depuis que j'ai commencé à travailler, ça faisait quelques semaines que j'avais l'impression que c'était plus mon meilleur ami qu'autre chose, donc là être à nouveau plus "couple" ça m'a rassurée

J'ai tellement de choses à faire en ce moment, que ce soit des choses obligatoires, des choses utiles ou juste des loisirs, je pense sans interruption à plein de trucs et du coup non seulement j'en oublie la moitié et j'y repense à chaque fois à un moment inopportun, mais en plus je dors moins bien, je me réveille chaque nuit entre 5h30 et 7h et je n'ai même pas ouvert les yeux que j'ai déjà 148765 pensées qui font la course dans ma tête J'ai vraiment envie de me poser pour faire une vraie liste claire avec les choses que je dois faire par catégorie, mes objectifs dans tous les domaines, établis de façon précise et organisée, mais comme @Noctali je n'arrive pas à faire ça pendant mes jours de congé, je profite de ces jours pour caser tellement d'activités que je ne trouve pas le temps pour ça. En plus je trouve que niveau organisation du temps libre c'est complètement différent de ne pas avoir deux jours de congé d'affilée, c'est un peu usant
Je pense que je ferai plutôt une liste papier parce qu'écrire à la main fonctionne mieux pour moi mais j'essaierai de penser à la mettre ici au moins de façon résumée, ça m'obligera à m'y tenir un minimum