@ClemBouBou Hey 
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Se changer et changer sa vie !
- Initiateur de la discussion Leech
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@LadyNightstalker Nop, je note pas mes rêves car généralement je m'en souviens au réveil et je l'analyse aussitôt. J'ai pas de "méthode" particulière, j'ai commencé assez instinctivement quand j'étais gamine. En fait, j'essaye de transposer les détails de mes rêves dans la réalité, ça peut être de différentes manières :
- un détail transformé ; genre un cauchemar où il y a une nana décapitée et en fait c'était la tête du mannequin chez ton coiffeur qui t'avait surprise
- une sorte de métaphore ; tu rêves qu'un cambrioleur te ligote pendant qu'il pique tout ce qui compte dans ton appart, c'est pas forcément la peur d'être cambriolé.e mais plutôt le fait que quelqu'un s'immisce dans ton intimité, que tu ne te sens pas assez protégé.e, que tu n'es pas assez attentif.ve sur les choses qui ont de la valeur pour toi, ce qui d'ailleurs ne serait pas forcément matériel mais l'idée du cambriolage permet une lecture, etc.
- un lieu d'exutoire pour les émotions ; pour x raisons, tu te retrouves à crier sur un inconnu, c'est peut-être que tu as besoin de dire des choses dans la vraie vie / tu te retrouves à combattre des zombies, c'est que tu as besoin de te sentir fort.e pour affronter une situation, ...
Après je sais que c'est pas évident pour tout le monde, personnellement j'ai beaucoup tendance à penser en métaphore donc, avec de l'entraînement, ça devient simple. Mais je sais que mon conjoint n'arrive pas du tout à interpréter le peu de rêves qu'il fait, il les prend au 1er degré alors que lorsqu'il les raconte, j'suis en mode "mais si, ça c'est pour dire ça et là c'est parce que tu ressens ça, sisi
".
Ça demande de se creuser un peu la tête et surtout de se connaître, savoir ce qui nous préoccupe dans la vie, les évènements qui nous mettent en difficulté, ce qui compte pour nous ... D'ailleurs, je suis absolument pas d'accord avec les divers livres et articles sur l'interprétation des rêves : ils se basent sur des consensus culturels alors que notre inconscient a sa propre histoire et sa propre vision du monde.
J'espère que ça aide un peu.
- un détail transformé ; genre un cauchemar où il y a une nana décapitée et en fait c'était la tête du mannequin chez ton coiffeur qui t'avait surprise
- une sorte de métaphore ; tu rêves qu'un cambrioleur te ligote pendant qu'il pique tout ce qui compte dans ton appart, c'est pas forcément la peur d'être cambriolé.e mais plutôt le fait que quelqu'un s'immisce dans ton intimité, que tu ne te sens pas assez protégé.e, que tu n'es pas assez attentif.ve sur les choses qui ont de la valeur pour toi, ce qui d'ailleurs ne serait pas forcément matériel mais l'idée du cambriolage permet une lecture, etc.
- un lieu d'exutoire pour les émotions ; pour x raisons, tu te retrouves à crier sur un inconnu, c'est peut-être que tu as besoin de dire des choses dans la vraie vie / tu te retrouves à combattre des zombies, c'est que tu as besoin de te sentir fort.e pour affronter une situation, ...
Après je sais que c'est pas évident pour tout le monde, personnellement j'ai beaucoup tendance à penser en métaphore donc, avec de l'entraînement, ça devient simple. Mais je sais que mon conjoint n'arrive pas du tout à interpréter le peu de rêves qu'il fait, il les prend au 1er degré alors que lorsqu'il les raconte, j'suis en mode "mais si, ça c'est pour dire ça et là c'est parce que tu ressens ça, sisi
".Ça demande de se creuser un peu la tête et surtout de se connaître, savoir ce qui nous préoccupe dans la vie, les évènements qui nous mettent en difficulté, ce qui compte pour nous ... D'ailleurs, je suis absolument pas d'accord avec les divers livres et articles sur l'interprétation des rêves : ils se basent sur des consensus culturels alors que notre inconscient a sa propre histoire et sa propre vision du monde.
J'espère que ça aide un peu.
Coucou les mads c'est toujours agréable de vous lire 
, ça me permets de positiver et d'aller de l'avant, ce topic à des bonnes vibes ;p.
Petit bilan perso de ces derniers mois !
, ça me permets de positiver et d'aller de l'avant, ce topic à des bonnes vibes ;p.Petit bilan perso de ces derniers mois
!
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C’est super intéressant de lire ton avis sur l’analyse des rêves @l’océan de la vie! (Pas sure que la mention fonctionne ...
) Ça donne des pistes de raisonnement pour pas mal de rêves !De mon coté, j’affine un peu mon organisation.
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@L'océan de la vie Merci beaucoup pour ton retour ! Je vais répondre ici, je pense que personne ne m'espionne sur ce forum (j'espère). Tu n'es pas obligée de tout lire, haha, c'est un peu long !
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@8 Si tu as tendance à avoir pleins de projets et d'idées, peut-être que tu pourrais essayer de t'interroger aussi sur ceux qui sont vraiment importants pour toi et toi seule ? Quand on commence à s'intéresser au développement personnel il y a toujours plein de choses qu'on a envie de commencer à faire, d'habitudes qu'on a envie d'implémenter parce qu'on a vu/lu que des personnes se sentent bien en le faisant.
C'est toujours important je trouve de tester et voir si effectivement ça nous fait du bien, si ça nous apporte vraiment quelque chose. Aussi, de se demander si c'est quelque chose qu'on a vraiment envie de faire pour soi, ou pour la reconnaissance que ça nous apporterait vis à vis des autres.
Et enfin de réfléchir au temps qu'on veut bien y consacrer. Par exemple pour le sport, réfléchir à quels sont tes objectifs (être plus musclée, avoir moins mal au dos, courir un marathon, ou juste être en meilleure santé ?), et ajuster ce temps en fonction de ceux-ci. Perso pour le sport j'ai réalisé que j'avais "besoin" d'environ 20-30 min de sport par jour (surtout des sports plutôt "doux" comme des pilates ou du yoga), parce que mon objectif principal c'est simplement d'être en meilleure santé globalement, d'avoir une meilleure posture et d'avoir mon mal au dos. Je ne suis pas prête et n'ai pas envie d'y consacrer 1h ou plus.
Sinon tu parlais d'instagram, comme disait @Grumpy Bunny c'est pas vraiment représentatif de la réalité, déja parce que les photos peuvent être trompeuses, et ensuite parce que chacun choisit de s'y montrer sous son meilleur jour.
Je ne peux que te conseiller de commencer par te fixer des tous petits petits objectifs pour commencer, ça évite de se sentir surmenée et démotivée. Et puis accomplir un objectif, même tout petit, ça aide à se sentir plus motivée.
Par exemple, faire juste 5/10 min de sport par jour et commencer à manger 5 fruits et légumes par jour si tu ne le fais pas déja. Ca reste faisable et ça pourrait déja commencer à t'apporter un sentiment de mieux être. Plein de courage !
C'est toujours important je trouve de tester et voir si effectivement ça nous fait du bien, si ça nous apporte vraiment quelque chose. Aussi, de se demander si c'est quelque chose qu'on a vraiment envie de faire pour soi, ou pour la reconnaissance que ça nous apporterait vis à vis des autres.
Et enfin de réfléchir au temps qu'on veut bien y consacrer. Par exemple pour le sport, réfléchir à quels sont tes objectifs (être plus musclée, avoir moins mal au dos, courir un marathon, ou juste être en meilleure santé ?), et ajuster ce temps en fonction de ceux-ci. Perso pour le sport j'ai réalisé que j'avais "besoin" d'environ 20-30 min de sport par jour (surtout des sports plutôt "doux" comme des pilates ou du yoga), parce que mon objectif principal c'est simplement d'être en meilleure santé globalement, d'avoir une meilleure posture et d'avoir mon mal au dos. Je ne suis pas prête et n'ai pas envie d'y consacrer 1h ou plus.
Sinon tu parlais d'instagram, comme disait @Grumpy Bunny c'est pas vraiment représentatif de la réalité, déja parce que les photos peuvent être trompeuses, et ensuite parce que chacun choisit de s'y montrer sous son meilleur jour.
Je ne peux que te conseiller de commencer par te fixer des tous petits petits objectifs pour commencer, ça évite de se sentir surmenée et démotivée. Et puis accomplir un objectif, même tout petit, ça aide à se sentir plus motivée.
Par exemple, faire juste 5/10 min de sport par jour et commencer à manger 5 fruits et légumes par jour si tu ne le fais pas déja. Ca reste faisable et ça pourrait déja commencer à t'apporter un sentiment de mieux être. Plein de courage !
@8
Si tu es en dépression, je te conseille surtout (et avec toute la bienveillance du monde) d'aller consulter un professionnel C'est une maladie, il faut la soigner, et ce n'est pas une histoire de volonté ou de "tips" développement personnel. Je te souhaite du courage et d'aller mieux 
Si tu es en dépression, je te conseille surtout (et avec toute la bienveillance du monde) d'aller consulter un professionnel
C'est une maladie, il faut la soigner, et ce n'est pas une histoire de volonté ou de "tips" développement personnel. Je te souhaite du courage et d'aller mieux 
Hello tout le monde!
Bonne journée, tout le monde!
(Ou bonne nuit, plutôt)
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Bonne journée, tout le monde!
(Ou bonne nuit, plutôt)
@8
Je comprends totalement cette histoire d’immobilisme... J’en ai parlé à ma psychologue qui me disait que peut être que justement, parfois il faut accepter de ne pas bouger. A force de réfléchir à faire ceci ou cela on se met une pression monstre qui est difficile à gérer.
Je suis comme toi : je vois des gens qui ont l’air heureux en faisant ci ou ça (de la couture à la cuisine en passant par le yoga) et je me dis que je devrais faire pareil. En +, je veux toujours prouver des choses à des gens (et à moi) sans jamais me demander si c’est ce que moi je veux. Par exemple j’ai arrêté de fumer pendant deux ans parce que j’etais avec un non fumeur et que j’adorais voir « l’admiration » des fumeurs qui me voyaient arrêter facilement. Cependant, à la première contrariété j’ai repris parce que moi je ne voulais pas arrêter de fumer.
Je me suis rendue compte de ça il n’y a pas si longtemps, j’ai fait beaucoup de choses pour les autres et pour prouver des choses aux autres. (Autre exemple : le minimalisme, j’ai été à fond dedans pendant six mois et un jour je me suis rendue compte que j’etais malheureuse comme les pierres sans mes séances de shopping)
Alors du coup, j’ai décidé de reprendre les choses point par point et me demander ce que moi j’aime et ce que je veux faire. C’est difficile quand tu t’es oubliée pendant x années à trop regarder comment les autres vivent mais finalement j’arrive enfin à reprendre le contrôle petit à petit sur ma vie. Et à faire des choses que je veux vraiment faire.
La première chose que j’ai fait a été d’arreter de parler aux autres de ce que je faisais/allais faire. J’ai repris la course mais c’est entre moi et moi alors qu’avant je postais sur Instagram chaque sortie, j’en parlais à mes potes, à ma famille, presque à des inconnus dans la rue. Maintenant ce que je fais, je le fais pour moi et uniquement pour moi. Et j’y prends beaucoup plus de plaisir parce que j’attends pas la validation d’autrui sur mon activité.
Ça implique de tester des trucs (je fais 10min de yoga très facile tous les matins, mais je pense qu’en je n’irais jamais faire une retraite de deux semaines alors que les gens ont l’air tous heureux et épanouis après avoir fait ce genre de truc) et parfois de se planter, mais c’est pas grave, il faut être indulgent envers soi même ! Bon courage en tous cas, je crois savoir que c’est une situation inconfortable et que c’est difficile d’en sortir...
Je comprends totalement cette histoire d’immobilisme... J’en ai parlé à ma psychologue qui me disait que peut être que justement, parfois il faut accepter de ne pas bouger. A force de réfléchir à faire ceci ou cela on se met une pression monstre qui est difficile à gérer.
Je suis comme toi : je vois des gens qui ont l’air heureux en faisant ci ou ça (de la couture à la cuisine en passant par le yoga) et je me dis que je devrais faire pareil. En +, je veux toujours prouver des choses à des gens (et à moi) sans jamais me demander si c’est ce que moi je veux. Par exemple j’ai arrêté de fumer pendant deux ans parce que j’etais avec un non fumeur et que j’adorais voir « l’admiration » des fumeurs qui me voyaient arrêter facilement. Cependant, à la première contrariété j’ai repris parce que moi je ne voulais pas arrêter de fumer.
Je me suis rendue compte de ça il n’y a pas si longtemps, j’ai fait beaucoup de choses pour les autres et pour prouver des choses aux autres. (Autre exemple : le minimalisme, j’ai été à fond dedans pendant six mois et un jour je me suis rendue compte que j’etais malheureuse comme les pierres sans mes séances de shopping)
Alors du coup, j’ai décidé de reprendre les choses point par point et me demander ce que moi j’aime et ce que je veux faire. C’est difficile quand tu t’es oubliée pendant x années à trop regarder comment les autres vivent mais finalement j’arrive enfin à reprendre le contrôle petit à petit sur ma vie. Et à faire des choses que je veux vraiment faire.
La première chose que j’ai fait a été d’arreter de parler aux autres de ce que je faisais/allais faire. J’ai repris la course mais c’est entre moi et moi alors qu’avant je postais sur Instagram chaque sortie, j’en parlais à mes potes, à ma famille, presque à des inconnus dans la rue. Maintenant ce que je fais, je le fais pour moi et uniquement pour moi. Et j’y prends beaucoup plus de plaisir parce que j’attends pas la validation d’autrui sur mon activité.
Ça implique de tester des trucs (je fais 10min de yoga très facile tous les matins, mais je pense qu’en je n’irais jamais faire une retraite de deux semaines alors que les gens ont l’air tous heureux et épanouis après avoir fait ce genre de truc) et parfois de se planter, mais c’est pas grave, il faut être indulgent envers soi même ! Bon courage en tous cas, je crois savoir que c’est une situation inconfortable et que c’est difficile d’en sortir...
Je ne fais que survoler ce sujet de temps en temps, mais j'ai envie de te répondre @8 ^^:
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