Se changer et changer sa vie !

[Babitty Lapina]

@selfish C'est génial l'effet que ça à sur toi !
Par contre je ne prend pas la pilule, j'évite un max les médicaments. Je me suis juste résignée à prendre de la B12 et parfois des complément pour le fer.

 

[L'océan de la vie]

@Babitty Lapina C'est pas la période de mes règles mais le SPM qui est ultra pénible chez moi. Le fait d'avoir fait le suivi et d'avoir réaliser que c'était une période du cycle m'a permis de me rassurer, de le voir arriver, de me dire "ah c'est pour ça" et de savoir que ça passer généralement en quelques jours. Mais je suis comme toi pour la gestion sur le moment, je galère avec l'émotionnel, j'essaye de ne pas prendre de rendez-vous ou d'avoir à prendre des décisions importantes sur ces moments-là, histoire de soulager, mais même le quotidien reste pénible.

 

[Lucieloukim]

Coucou les filles j'espère que vous allez bien!

Pour la pilule je soupçonnais la mienne de me donner des sauts d'humeur donc la gynéco m'a changé le dosage voir si ça s'améliorait, ça fait que 2 semaines que je prends la nouvelle donc j'ai pas assez de recul mais si ça marche ce serait top!

@L'océan de la vie non c'est pas bête le conseil de varier d'un jour à l'autre mais d'avoir un programme à la semaine!

Spoiler: Des nouvelles de mes pieds

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Bref j'ai aussi emporté en vacances quelques livres de psychologie pour mieux gérer les soucis au boulot et essayer de gagner de la confiance en moi ^^ même si je me doute bien qu'il faudra plus qu'un livre pour faire tout ça haha (c'est bien dommage d'ailleurs)

 

[Javotte-]

@Tardigrade Je ne parlais pas forcément d'un café en tête à tête, une rencontre avec plusieurs madz serait tout aussi cool (et même peut-être moins gênante pour l'introvertie que je suis héhé).

--
À part ça, en ce moment je suis sur une pente descendante. Depuis environ 1 mois, je n'arrive plus à maintenir la bonne dynamique dans laquelle j'étais. Je ressasse sans cesse ma rupture amoureuse (qui date pourtant d'il y a 6 mois), et mon blocage face à l'argent (la peur de manquer, la frustration de ne pas être assez bien payée dans mon travail actuel...). Je n'arrive même plus à méditer correctement, car il est très difficile de me concentrer, je n'arrive pas à lâcher mes pensées négatives.

Ce matin j'ai fait 1 heure de sport intensif en espérant que ça m'aide un peu à me vider la tête. Mais ça n'a pas vraiment fonctionné, même si sur le moment c'était agréable ; maintenant je ressasse encore et encore.
J'ai quelques petits projets mais toujours autant de difficultés à passer à l'action. C'est l'histoire de ma vie ça.

Je ne sais pas trop comment m'y prendre pour remonter la pente. D'habitude la méditation m'aide bien, mais là non, ce n'est juste pas possible.

 

[Babitty Lapina]

@selfish Moi c'est le contraire, mes règles sont moins douloureuses et moins longues depuis que je ne prend plus la pilule. J'étais en pleine dépression quand j'ai arrêté de la prendre, du coup je sais pas si cela joue aussi dans mes émotions... La B12 c'est une vitamine que les végé* doivent prendre prendre, car on trouve surtout dans la viande (on gave les animaux de B12). Mais je vais essayer le magnésium, merci pour le conseil !

@Tardigrade @Javotte- J'ai raté la partie de ton message où tu proposais une rencontre, mais si vous organisez une rencontre entre madz de ce sujet un week-end je suis tout à fait partante.

Edit -

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[L'océan de la vie]

@Lucieloukim

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@Javotte- Courage pour cette période Si tu ressasses en pensées, est-ce que poser les choses par écrit te permettrait de plus facilement extraire et laisser de côté tes pensées ?

@Babitty Lapina Quelle horreur, j'aurai pas supporté non plus.

 

[pitikoala]

@Dame Verveine Partante aussi !

 

[L'océan de la vie]

Dommage que je ne sois pas à Paris, j'aurai bien participé.

 

[justinetttte]

@L'océan de la vie moi aussi mais bon je suis beaucoup trop loin de paris

 

[Babitty Lapina]

@L'océan de la vie @justinetttte Peut être qu'il y a des madz du sujet dans votre coin ? (Et peut être même que vous êtes du même coin ! )

 

[justinetttte]

@Babitty Lapina je ne crois pas qu'on soit dans le même coin!

Je profite de poster pour vous annoncer que

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[justinetttte]

@selfish oui

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