Se changer et changer sa vie !

23 Février 2012
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@Dame Verveine Perso ce qui m'a beaucoup aidé pour mon dos c'est de faire des abdominaux hypopressifs. Si on arrive à renforcer les abdominaux, ça aide quand même pas mal. Après j'aime bien la position de l'enfant en yoga et faire dos rond/dos creux mais très doucement pour ne rien pincer dans le dos (ouais ça sent la meuf qui a un dos pourri).
 
26 Février 2012
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Partout et nul part
mustacha.blogspot.fr
Réflexion du jour bonjour :

Arrêter de me poser 1000 questions pour me lancer dans des projets.

Ca paraît con dit comme ça, mais je perd tellement de temps. Genre là ça fait depuis que j'ai écris ici (càd 2 jours) que je me pose 1000 questions sur mon avenir, sur ma légitimité à faire des trucs etc... Alors que mon année prochaine est balisée niveau thune.

Alors zut ! Action, réaction !
 
23 Février 2012
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@Dame Verveine Je comprends mieux, en effet, tu n'as pas besoin de tout ça. Regarde sur Pinterest, mais j'imagine que tu as déjà dû le faire, pour voir des exos sympas. Mon osthéo est prof de yoga aussi c'est pas mal.

D'ailleurs il faut que j'aille la voir car en ce moment mon dos ça va, mais j'ai mal à la hanche droite. Avec une petite sciatique des familles qui vient quand ça lui chante (genre pendant les longs trajets en voiture, cimer).

Bon sinon aujourd'hui, j'ai pas été au sport, mon copain n'était pas au top de sa forme. Et faut dire que j'étais un peu en mode feignasse. Mmmh, demain je tente d'y aller. Et sinon samedi c'est sûr, ça on arrive à y aller, mais alors en semaine c'est plus dur.
 
1 Octobre 2010
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Paris
www.vinted.fr
Salut tout le monde :)!! Je vous suis d'habitude en sous-marin mais là je me suis dis que j'allais refaire un peu le point.....:).
Alors là je reviens de vacances en gréces en solo et ca été assez enrichissant hors de ma zone de confort. Par contre pendant le voyage j'ai pas mal du lutter contre mes idées négatives, mon sentiment d'infériorité que personnes ne m'apprécient, probléme de communication avec les langues.
Je me suis dis qu'il faudrait que je retravaille sur ça.
J'ai tenté l'hypnothérapie il y a deux ans mais ca n'a pas été concluant je ne sais pas si il faut que je retente quelque chose, je vais peut être reprendre les fleurs de bach.
Sinon je me reconnais pas mal dans votre propos difficultés à se livrer à l'écrit même pour sois, à se livrer tout court, les problémes d'anxiété sociale...

Sinon pour une rencontre pour les mads franciliennes je serais aussi partante ça peut etre intéressant de le faire ailleurs aussi ;p;
 
6 Septembre 2013
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Bonsouaaaar !

ça faisait longtemps que je n'étais pas venue ici, ça fait toujours du bien de voir que certaines ont évolué professionnellement parlant.

Alors pour ma part je viens faire mon compte rendu : deux ans après ma grosse remise en question, je peux dire que beaucoup de choses ont fait que j'ai changé : professionnellement j'ai enfin suivi ma voie bien que j'ai échoué à un pas mais c'est pour mieux rebondir, personnellement : un grand tri amical s'est imposé mais clairement.. deux personnes qui ont été la depuis une dizaine d'années ne font plus parti de ma vie et ce n'est pas un regret !

Est-ce que ça va mieux ? ouais, maintenant je peux enfin passer mon permis ahahahhahahahaha, je ne suis plus la même personne indécise ça c'est sur.
 
18 Février 2014
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Dublin
@Dame Verveine si l'anglais ne te fait pas peur, j'utilisais pas mal les vidéos de Sarah Beth yoga. Elle a une site payant pour les cours d'une heure, mais presque tout le reste est dispo sur YouTube. Des cours debutant/avancer, pour cible des zones où des soucis. Je crois qu'elle en a quelques unes pour une bonne posture.

Sinon un jour, je viendrait faire un bilan... Un jour, mais pas aujourd'hui.
 
B

Babitty Lapina

Guest
Après mon post quelque peu drama queen de la dernière fois, je viens développer :drama:

Aujourd'hui cela fait deux mois que j'ai déménagé. Je pensais avoir géré le truc, ce qui est le cas. Par contre je pensais que le contre-coup ne venait pas, qu'il n'y en aurait pas. Lourde erreur. Il est arrivé. :cretin: Moralement c'est donc clairement pas la joie, au contraire. Je n'arrive pas à me sentir chez moi dans cet appart, j'ai l'impression d'être une invitée prenant trop ses aises. Mais dans mon ancienne maison, quand je rend visite à ma mère, je ne me sens pas non plus chez moi. Pour faire simple je n'ai nul part chez moi. A cela s'ajoute plein d'embêtement, la chaleur qui m'empêche de dormir, des soucis avec ma carte grise, la mauvaise idée d'avoir voulu garder un chat (je m'y attache beaucoup trop, malgré mes efforts pour ne pas l'être), etc.

L'ensemble fait que je développe des pensées pas très drôle à mon égard. Genre en ce moment, quand je me regarde dans le miroirs je me demande si c'est une bonne idée de sortir si je ne veux pas que les gens me pourchassent avec une fourche. J'ai l'impression d'être la personne la plus atroce au monde, d'enchaîner les bourdes, de ne pas mériter ce que j'ai, etc. Je sais que ces pensées sont fausses et beaucoup trop exagérées. Sauf que je les ais et je me cache derrière elles et derrière mon épuisement constant pour ne plus rien faire, la grosse partie de mes projets sont en suspend. Même mon blog je dois m'obliger à continuer à l'alimenter et ce parce que j'y tiens et quand j'arrive, j'ai un réel sentiment de bien être et satisfaction.

Je me retrouve même à remettre en question mes convictions. Je n'arrête pas de me demander pourquoi être végétarienne alors que je rêve de manger un bucket à KFC (que j'avais trouvé franchement bof la dernière fois que j'en ai mangé soit dit en passant) ou bien de faire attention à mon impact environnemental, d'être gentille avec les gens et de ne pas leur dire que là ils sont en train de juste faire n'importe quoi (je précise en passant que cela concerne aucune personne de ce sujet).

J'ai réussi à sortir il y a quelques mois à peine de ma dépression et je suis terrifiée à l'idée de retomber dedans. Je sens les bouffées d'angoisses revenir. Je me suis donc mise en place un plan d'action. J'ai énormément de ressources en ce qui concerne le développement personnel. J'ai lu beaucoup de livres, je connais plusieurs podcasts, méthodes, etc. Et cela m'a aidé. Mais je pense que cette fois-ci, il faut que j'arrive à gérer autrement et à faire face à moi-même. Maintenant que j'ai atteint tous mes mégas objectifs, j'ai l'impression que je suis enlisée dans ma vie. Que ma vie d'aujourd'hui, sera celle jusqu'à ma mort. En soit ça ne serait pas un mal non plus. Je suis satisfaite de ma vie actuelle. (Bon sauf niveau moral). Par contre à part continuer le train train quotidien et mener projet sur projet, j'ai l'impression de ne plus avoir d'objectifs. Je met donc un peu mes post-it de côtés pour me raccrocher à des objectifs pour aller un peu mieux moralement.

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Maintenant je n'ai plus qu'à me lancer ! :supermad:
 
1 Janvier 2016
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@Babitty Lapina :hugs::fleur: Courage, plein d'ondes positives vers toi et vers tout celleux qui en ont besoin!

J'ai réalisé pour ma part que j'étais plus inspirée par les œuvres "romancées" que par les livres plutôt "développement personnel"! Ou en tous cas, tout autant! Ce qui est chouette, c'est que les livres de développement personnel ont tendance à me culpabiliser, parfois, ou à me faire stresser, ce qui n'est pas le cas des romans romancés!

Bref, je redécouvre les joies de la lecture ! :)
 

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