Se changer et changer sa vie !

[Noctali]

@Ninine-cel Franchement, c'est pas mal, hein! Moi je trouve, en tout cas!

On est dimanche! Il est temps de faire un petit bilan de la semaine!

L'organisation a été organisée! J'ai un peu galéré pour tenter d'établir un système, mais je me suis décidée sur:
- Google Calendar pour organiser la journée en période (consacrées au manger, au bossage, aux activités diverses et variées) pour avoir une certaine régularité (dont j'ai besoin, j'aime bien la régularité ), et certaines activités à venir.
- Todoist pour les choses qui reviennent régulièrement, pour les choses qui doivent être faites un certain jour.

L'idée, c'est d'avoir un endroit pour noter l'organisation générale de la journée et les "événements" à venir (sur Google Calendar), et les choses à faire (sur Todoist), pour ne pas devoir me rappeler des choses, et voir à l'avance ce que je dois faire chaque jour/chaque semaine. Bref, d'avoir une idée plus claire des activités à venir, et surtout du temps que j'ai pour les accomplir!

Ensuite, pour ce que je fais effectivement chaque jour, je vais continuer à les noter dans un Bullet Journal, parce que ça m'aide à me rendre compte de ce que je dois faire pour le jour =P

Donc, ça, c'est pour l'organisation!

Maintenant: qu'en est-il des défis de la semaine?

Spoiler: Ne pas citer :)

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Bonne semaine à tout.e.s

 

[Sloppy]

Depuis quelques temps, je fais des listes de trucs à faire dans la journée / semaine (des to do list comme on dit ) parce que j'aime bien, ça me permet de m'organiser et de barrer les tâches accomplies.

Ça marchait plutôt bien jusqu'à maintenant, mais je suis prise du crise de procrastination aigüe depuis 2 semaines environ .

En rentrant du travail, je glande, je glande, je glande (et je prépare à manger, c'est le seul truc où j'arrive encore à me motiver (parce que manger c'est la viiiie )) et puis je vais me coucher déçue, car ma vie ressemble à métro, boulot, dodo .
Même me lever tôt le matin pour aller courir, j'y arrive plus (alors que j'adore/ais ça)

Pourtant j'ai pleins de trucs à faire : organiser les vacances, plus de sport, écrire des articles pour mon blog (j'en écris un en ce moment sur mon manque de motivation, ça aura au moins quelques chose de positif ), bouquiner ... Mais non, je glande sur Internet à la place

Spoiler: Perso

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C'était un post "je me plains", j'espère que ça ira mieux rapidement

EDIT : CA VA MIEUX (en faite il suffisait d'en parler)

 

[Mercutio]

Je ne savais pas trop où faire mon bilan de janvier, du coup je me suis dit que je pouvais le faire ici ?

- J'ai voulu arrêter le sucre, et finalement j'ai tenu jusqu'au 20 janvier. C'est un petit échec, c'est vrai, mais je n'avais jamais tenu aussi longtemps jusqu'alors. Du coup, en février, je vais essayer de battre ce nouveau record.

- Niveau sport, je me suis fixée de nouveaux gros objectifs, comme les 20 km de Bruxelles en moins de 2h15, courir un marathon, et faire le médiéval run (15 km et 20 obstacles). J'ai acheté la version premium de runtastic pour avoir accès aux plans d'entraînement et je m'en suis pris un pour les 20 km.
Je n'ai pas énormément couru ce mois-ci, par contre, je suis assez déçue. Et je n'ai pas fait de muscu. Mais dès la rentrée, je vais m'inscrire à la salle de sport de mon université avec une amie, comme ça j'aurai accès à la salle de muscu et à tous les cours. J'aimerais suivre au moins la zumba, la danse orientale, le stretching et la salsa.
Je me suis également inscrite à la pole dance et j'ai suivi mes deux premiers cours ! Et c'est vraiment un sport de viking J'ai mal partout, je me suis arraché de la peau sur mon petit orteil, j'ai des bleus et des éraflures...Mais c'est satisfaisaaaant

- J'ai commencé une routine d'étirements. J'essaie d'en faire un peu le matin, plus pour me réveiller qu'autre chose, donc sans étirement dur. Je n'essaie pas de m'assouplir le matin, je suis encore trop tendue et ce serait juste frustrant. Mais le soir, je fais des étirements plus longs, et là, j'essaie de progresser. J'aimerais toucher le sol avec mes doigts d'ici fin février.

- Je voulais commencer la cuisine et apprendre de nouvelles recettes, et pour le moment j'ai appris à faire du buddha bowl riz, patates douces, avocat, poulet, sauce beurre de cacahuète, et j'ai également appris à faire du boeuf stroganov (que j'appelle tout le temps boeuf romanov sans faire exprès. Ben oui, tu prends la vache, tu l'amènes à la cave, et TU LA TUES ELLE ET TOUTE SA FAMILLE). Je suis assez contente, je refais ces recettes régulièrement et je commence doucement à aimer cuisiner, alors que je détestais ça avant. Mon but avant fin février est d'apprendre 4 nouvelles recettes (demain, j'essaie la tarte aux pommes).

- J'aimerais également être plus assidue à l'université. J'ai fait 9/20 à mon examen de russe et je suis en PLS depuis trois jours à cause de ça. Ça m'a vraiment amenée à me remettre en question. C'est bien d'être dans le self care, de se donner l'autorisation d'être paresseuse, afin de ne pas stresser, mais je suis clairement dans l'abus et finalement, la plus déçue de mon comportement, c'est moi. Donc j'aimerais ne plus rater de cours (ou alors avec une bonne justification, par exemple grammaire : le cours est mal fait et ne sert à rien, mais les guidances aident énormément pour l'examen. Je n'irai donc pas aux 4 heures de cours par semaine, mais je ne manquerai pas les 4 heures de guidance hebdomadaires. ET JE NE SECHERAI PLUS RUSSE).
(Mais j'ai quand même fait 17/20 en anglais et ça, c'est bien.)
(J'attends mes autres points.)
(Si je suis aussi dure avec moi-même concernant russe, c'est parce que c'est une matière très importante pour moi. C'est limite une passion depuis cet été. Et ma mère ne voulait pas que je prenne cette mineure, elle voulait que je fasse histoire de l'art ou infocom, ce qui aurait eu plus de sens. Du coup, russe, c'est un peu mon combat.)

- Niveau finances, c'est la catastrophe. C'est simple : je dépense de l'argent que je n'ai pas. Je n'ai pas arrêté de puiser dans mon compte épargne et du coup, je suis passée sous la barre des 2000. En quelques mois j'ai dépensé 2000€ juste parce que j'étais à court d'argent trop tôt. Je n'ose même pas regarder ce que j'ai pris juste en janvier.
Bon, allez.
1105€
Voilà. En un mois. J'ai MEGA HONTE
Là j'ai pris un petit carnet pour noter mes dépenses. Je l'ai séparé en plusieurs catégories : compte, épargne 1 (celui qui a pris cher), épargne 2 (celui que j'ai créé moi-même pour apprendre à épargner et à dresser un plan d'épargne) et VTC (pour noter mon salaire). Je vais vraiment essayer de dépenser le moins possible et de bien voir où mon argent part.
Peut-être pourrais-je vendre quelques livres et fringues pour renflouer un peu ce compte ?

- J'ai épargné 120€. Voilà. C'est mignon et je suis contente.
Et j'essaie de ne pas me dire que ça ne sert à rien d'épargner 120€ d'un côté si on en dépense 1105€ de l'autre. Hé hé hé. Honte.

- Au niveau lecture et écriture, j'ai lu 5 livres. C'est bien. Pas excellent, parce que j'aurais pu faire mieux, mais bien.
Au niveau écriture, je n'ai pas écrit du tout à cause des examens. Du coup, en février, j'aimerais écrire pour le magazine littéraire de mon université (un article sur Anaïs Nin, un poème bilingue russe-français et terminer ma nouvelle dédiée à mon ami. J'aimerais aussi écrire un poème sur une amie si j'ai le temps avant le 7 février), et j'aimerais relire le premier jet de mon roman et dresser un nouveau plan, avec de nouvelles scènes et un nouveau développement des personnages.

Voilà. Janvier est un peu en demi-teinte, mais aussi plein d'espoir. Mes soucis ne sont pas nouveaux, ce ne sont pas de nouvelles catastrophes, c'est quelque chose que je dois absolument régler, et je les règle maintenant.
Je pense que janvier a été un bon tremplin, car je me suis préparée. Il y a également des résolutions que j'ai plutôt bien tenues.
J'espère pouvoir revenir avec plein de bonne nouvelles à dire

 

[Origane]

@Mercutio 20 jours sans sucre, je suis impressionnée, félicitations! C'est peut être un échec pour toi, mais je sais d'avance que je n'en aurais pas tenu 3
Bon courage pour la suite de tes objectifs!

Je me tatais aussi à faire un petit bilan de janvier... Sur le topic des projets pour 2017, j'avais écrit:

Spoiler: Ne pas citer

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[Noctali]

@Mercutio ... Le boeuf romanov et la fin tragique de sa famille au fond d'une cave: (Je suis littéralement en train de me marrer toute seule devant mon écran ) Et 17/20 en anglais! Waaaaaa! *.*

Spoiler: Ne pas citer

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C'est motivant de vous lire!

Personnellement, je suis en période de "meh", où rien ne m'intéresse, où j'ai la flemme de tout... Je sais pas trop comment me sortir de cet état... Je pourrais me dire "Allez, un petit effort et puis ce soir tu peux faire quelque chose que tu as vraiment envie de faire", sauf qu'il n'y a rien que j'aie "vraiment envie de faire"... C'est un peu problématique Même ce qui m'éclate d'habitude, je ne vais pas en profiter... Et j'ai l'impression de ne pas du tout me "contrôler" (bon, pas qu'être tout le temps en contrôle soit une vraiment bonne chose, mais là, c'est tout l'inverse). Je ne suis pas du tout productive (mais d'un autre côté, je ne m'éclate pas non plus, je regarde juste le temps passer. Quitte à ne pas faire ce que je dois, ça pourrait être bien que j'utilise le temps pour faire des choses qui me font plaisir... Sauf que non...). Et j'arrête pas de manger, mais aussi de manière "incontrôlée": je ne savoure pas, je mange beaucoup, je ne fais pas du tout attention au sentiment de satiété... Ma tête me dit "prends des chips" (même si j'en ai pas vraiment envie, ça va pas me faire plaisir d'en manger), et je n'ai pas la force de m'y opposer alors qu'objectivement, j'ai mangé beaucoup à midi et que je vais remanger beaucoup le soir. Et puis le soir, je prends un dessert juste après le repas, que je ne déguste pas non plus, mais que je mange parce qu'il est là, et que peut-être quelqu'un va le manger et que donc je n'en aurai plus... En gros: j'ai l'impression de manger beaucoup pour m'occuper ou pour combler quelque chose, mais je ne mange pas parce que j'ai envie ou parce que j'ai faim.

Bref, ça ne me convient pas!

 

[Noctali]

@Babitty Lapina C'est une bonne idée! J'avais déjà noté pas mal de trucs que j'avais envie de faire, mais ça n'a pas l'air de fonctionner des masses... Mais c'était des assez "grands" trucs (des projets, vraiment), peut-être que ça me motivera plus si je fais ça avec des petits trucs (du style "faire un truc que j'aime bien à manger", "prendre un bain", "lire vingt pages d'un livre" =P).

 

[Mercutio]

@Babitty Lapina Le lien m'intéresserait carrément

 

[Mercutio]

@Babitty Lapina Yeeees, merci beaucoup

 

[Noctali]

Me revoiciiiiiii!

Spoiler: Ne pas citer, merci :)

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Bonne semaine à tout.e.s

 

[Nacht]

En décembre dernier :

En ce moment je pense beaucoup à mon avenir. Plus les semaines passent et plus le stress m'envahit.

Il y a quelques mois, je songeais à changer de secteur professionnel. [...]

En fait, j'aimerais juste avoir un boulot aussi simple que celui que j'ai en ce moment, mais pas loin de chez moi. [...]

Il faut que je trouve une solution.

Ma réflexion a de nouveau évolué. Je persiste dans mon optique de me reconvertir professionnellement. En janvier j'ai continué mes recherches (sur les formations possibles, débouchés, aides financières, etc.) et suis allée à la journée portes ouvertes de l'école qui propose la formation qui m'intéresse. J'essaie de rester motivée parce que le plus dur m'attend (continuer les recherches sur mon statut et les aides auxquelles j'aurais droit, recherche d'une alternance (le plus compliqué...), démarches administratives pour rompre mon contrat de travail...), mais c'est compliqué en ce moment. Je ne sais pas si c'est le temps morne, le stress lié à toutes les démarches qu'il me reste à faire ou autre, mais je me sens molle et sans envie.

Je ne vois que le côté sombre des choses. Au lieu de penser "dans quelques mois je pourrai apprendre des choses dans le domaine qui me plaît", je songe "pfiou, une année intensive de formation, ça va me crever". Puis à la place de "peut-être que l'année prochaine je ferai ce métier !", c'est "arg, reprendre la recherche d'un job... c'était super stressant la dernière fois". Et l'argent. Et les transports. Et le changement de rythme de vie. Ca me fait peur, j'ai plus envie, quand j'y pense.

J'ai juste envie de suspendre le temps et rester au nid pour manger des crêpes et jouer aux jeux vidéo.

(Ce post est assez révélateur de mon état d'esprit : je dis tout et son contraire.)

 

[Membre supprimé 117049]

Hello vous !

Ce topic est plutôt inspirant, alors je me lance aussi
Pour le mois de février, j'aimerais arriver à remplir quelques objectifs simples mais qui pourraient probablement participer à l'amélioration de mon bien-être si j'arrivais enfin à sortir de ma peau de feignasse Donc je voudrais arriver à :
> aller à la piscine une fois par semaine, le lundi matin dans l'idéal, mais un autre jour s'il faut
> ne pas passer une journée où j'ai décidé de travailler à finalement glander sur internet. Donc pour cela, agir rapidement lorsque je vois que je commence à prendre ce chemin dangereux (en allant à la BU ou au café peut-être), ou en essayant de ne pas aller sur des sites de divertissement avant une certaine heure comme le faisait une certaine mad.
> tenir une routine du soir incluant des soins de la peau (ce que je ne fais jamais par flemme)

La suite au prochain épisode

 

[shanks]

Hello @Nacht

Petit coup de pouce du soir si tu as besoin... J'ai changé de profession l'année dernière et depuis c'est super !
Pourtant c'était pas gagné. J'avais 27 ans, j'étais secrétaire, je venais d'arriver en France et j'étais en pleine dépression + hyperanxiété (en gros j'étais sous AD et impossible de sortir de chez moi).
Suite à ça j'ai été longtemps en arrêt maladie et ensuite au chômage. Mais j'ai profité de cette période de "rien" pour me remettre en perspective.
J'ai cherché le métier que je voulais vraiment faire et je me suis mis un énorme coup de pied au cul.
J'ai trouvé une formation en alternance sur Paris, mais je n'ai pas été acceptée car pas assez d'expérience. Alors je me suis formée en autodidacte jusqu'à être acceptée.
Depuis un an, je bosse dans une super boîte en allant en parallèle à l'école, et je viens de réussir mon jury.
J'ai même pas mal de client en freelance ! ;D
Bref, je suis passée de secrétaire dépressive à graphiste enthousiaste, en passe de devenir directrice artistique car ma boîte a fait surgir en moi des talents que je ne soupçonnais même pas.
Je suis même en train de m'installer à mon compte pour bosser en freelance à plein temps et j'adore ça.
Même si parfois les angoisses me poursuivent encore, ben la vie est pas si mal..

Courage, si tu t'en donnes la volonté, tout est possible, et je te dis ça parce que je viens de le vivre