Ça me perturbe...

[Toasted_Almond]

@Aska non mais deux biscottes ça me dépasse un peu quoi...

Sinon les céréales complètes c'est cool ! le matin, je me fais un bol de muesli bio + flocons d'épeautre, avec une banane, et ça me cale pendant bien 4-5h.

Bah pour un encas tu mangerais quoi? Deux biscuits ça serait pareil...

J'ai le droit aux flocons d'avoine le matin, mais 30g... et 30g c'est vraiment le fond d'un bon... c'est rien...
Avant je mangeais un bol rempli aux 3/4 et là je n'avais pas faim avant 11h (avec des amandes, des fruits et un café)... Donc mon estomac n'accepte pas du tout cette différence de portion...

 

[La dilettante]

@Aska tu as essayé de voir une autre nutri, histoire de savoir s'il y aurait le même son de cloche ?
Comme @Dame Verveine je trouve les quantités vraiment limite. Deux biscottes et une demi-banane ? Ma pauvre, je serais morte de faim moi aussi au vu du petit déj proposé.
Comme les filles au-dessus, je privilège les céréales complètes dès le petit déjeuner. Mais c'est vrai que prendre le temps de mâcher a vraiment son importance.

 

[Toasted_Almond]

@La dilettante
Mais j'ai bien précisé que les biscottes et le demi-fruit sont pour mon encas à 9h. Ce n'est donc pas un petit déjeuner!

Mon petit-déjeuner est à 6h et j'ai le choix entre:
- 1 oeuf OU 2 tranches de dinde
- 1 yaourt nature
- 1 café
- et 60g de pain complet NATURE berk !! (j'ai dernièrement négocié avec des toasts avec un peu de purée d'amandes)
(-> si je prends ce petit déjeuner j'ai le droit donc à mes biscottes+petit carré de choco + fruit à 9h)

OU

- 30g de flocons d'avoine
- très légèrement arrosés de lait d'amande ( à ma demande)
- une toute petite poignée de fruits secs
(-> si je prends ce petit déjeuner j'ai droit à une briquette de soupe légumes verts à 9h :/)
et ce petit déj là je le prends qu'en weekend et si je me réveille plus tard (car malheureusement j'ai souvent des cours de conduite le matin tôt) pour éviter la soupe et la faim

Alors autant te dire que 60g de pain pour moi c'est juste une tranche de pain complet Bjorg, c'est donc pas beaucoup pour moi. La dinde même avec -25% de sel c'est trop salé pour moi, l'oeuf ne me remplit pas. Et je ne te parle pas du yaourt qui n'a rien de dense. Après glouglou café!

D'où mes potentiels craquages sur une tarte au chocolat le midi

 

[Gressinni]

@Aska je m'incruste un peu de nulle part dans la conversation je suis sciée par la petitesse des portions indiquées par ton/ta nutritionniste... Je croyais naïvement que le but de ce genre de régime c'était de réapprendre à manger, que ce soit sur la satiété ou le contenu des repas. Là à te faire penser à manger tout le temps à cause de la faim et te faire peser tout ce que tu manges ça n'a pas l'air super épanouissant comme démarche pour toi
Quand je pense à ce que je mange le matin alors que j'ai que 4h entre petit déj et déjeuner, j'imagine bien que tu aies autant la dalle. Et encore, je tiens le coup parce que je mange exclusivement du pain complet (avec de la purée d'oléagineux qui cale), du pain blanc en même pas 2h j'ai faim...
J'espère que ça va aller, et que ces restrictions ne vont pas t'empêcher de profiter de tes repas (et de leur préparation)

 

[Toasted_Almond]

@Gressinni
Justement lorsqu'elle m'a annoncé le poids en grammes de ce que je devais manger je lui ai fait "stoooooop! parlez-moi en cuillerées ou en poignées, parce qu'à la cantine de l'entreprise j'emmène pas ma balance avec moi!"
Sinon en ce moment je ne craque pas trop, mais c'est dur psychologiquement. Et la preuve que c'est une vraie faim, je me mets 4 louchées de légumes au lieu de 2 (quand on a réellement faim même les légumes font envie).
Je kiffe aussi la purée d'oléagineux et ça cale mieux que de la confiture

@Dame Verveine
Je n'ai jamais fait de régime avant, je ne voyais pas où étaient les mauvaises habitudes.J'ai toujours eu de bonnes habitudes grâce à mes parents . Ma mère faisait régime, et comme elle craque de manière compulsive sur les trucs sucrés, on se trouvait rapidement privés de biscuits, et on suivait déjà un menu très équilibré au quotidien (crudités sans sauce, viande/poisson sans matières grasses, légumes à l'eau, yaourt, fruit). Les bonbons, le coca... ça n'existait pas chez nous, c'est appelé "cochonneries", le mac do non plus... bref c'était occasionnel de manger un truc comme une pâtisserie. Par contre le gros défaut, c'est qu'on nous servait de grosses plâtrées. On se forçait souvent à terminer nos assiettes, et aujourd'hui je ne me rends même plus compte que je me force, car mon objectif c'est de tout manger dans l'assiette, et je culpabilise quand il y a du gâchis.

Sinon comme je le disais plus haut c'est deux biscottes ET une portion de fruit qui tient dans la paume de la main. Donc comme je prends des grosses pommes Chanteclerc au supermarché, je divise par par deux.

Au début je comptais les calories, sans les encas et tout, j'avais à peine consommé 1200 calories la journée.
Maintenant j'essaie de me limiter à 1800 mais c'est juste juste.

 

[Rosenrot_]

@Aska : Je crois que je reste sciée par cette histoire de demi-banane/demi-pomme ça n'a aucun sens. C'est quoi franchement la différence entre une banane et une demi-banane ? C'est pas la seconde moitié qui va ruiner ton régime ! (Et y'a vraiment des gens qui t'appellent "gros sac" pour une demi-pomme et deux biscottes ? )
Je précise que ma réaction est pas du tout dirigée contre toi, c'est tout à ton honneur d'écouter les conseils de ta nutritionniste, mais je suis pas sûre que ce genre de privation absurde soit très bénéfique, est-ce que c'est pas frustrant pour toi ? Si la nourriture ne te procure pas de plaisir (du pain nature, seriously???), ça me paraît difficile de pas avoir envie de manger autre chose. (Mais le principe même de régime par privation me dépasse, certes.)
C'est normal que tu aies du mal à tenir avec 1800 calories par jour, c'est juste ce dont ton corps a besoin pour fonctionner, mais c'est tout à fait normal d'avoir besoin de plus. C'est ta nutritionniste qui a essayé de te faire passer à 1200 calories par jour ? Si c'est le cas, fuis ! C'est pas les calories ton ennemi, c'est la personne qui essaie de te convaincre que tu dois priver ton corps de sa source d'énergie. Si tu faisais ça de ta propre initiative, on appellerait ça un trouble de l'alimentation mais y'a des nutritionnistes à qui ça pose pas de problème de le recommander…

Et sinon, je suis aussi du genre à beaucoup manger le midi/soir pour tenir jusqu'au prochain repas mais j'ai remarqué que ça m'aidait pas forcément. Je m'y connais pas suffisamment mais je me demande si ça demande pas davantage d'énergie au corps pour digérer. Bref, tu le dis toi-même, tu as déjà des habitudes d'alimentation saines, donc je pense pas que tu aies besoin de réduire les quantités que tu manges mais peut-être juste d'adapter les gros repas pour qu'ils te nourrissent mieux ? Je suis d'accord avec @Gressinni tu devrais peut-être en parler avec un-e autre nutritionniste.

 

[Toasted_Almond]

@Rosenrot_
En fait pour les fruits c'est apparemment une question d'équilibrer la portion avec tout ce que tu manges dans la journée.

En tout cas ce qui est sûr, c'est que pour c'est un plaisir de manger, et je n'aime pas me priver, même si ce sont des gugumes

 

[Endless]

@Ruban : non, tu n'es pas la seule, je te l'assure (mais ça m'a perturbée pendant bien longtemps moi aussi ).

http://www.slate.fr/story/113537/pourquoi-aisselles-sentent-parfois-cannabis

 

[Bloomen]

@Lord Griffith Je dois t'avouer que je sais pas quoi en penser non plus... Quand les gens ne respectent pas ce que moi j'estime être des marques de politesse, j'ai l'impression qu'ils jugent que je ne mérite pas cette politesse, c'est comme s'ils me disaient "bon, toi j'te dis pas bonjour parce que je m'en fous de toi, en fait". Je me dis également "hého là, ça me demande un effort de te montrer que t'es une personne à part entière alors fais la même chose pour moi, coco".

Spoiler

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En tout cas, maintenant, je m'adapte : si je vois que les personnes disent pas "bonjour", je fais pas l'effort non plus, je fais le miroir, quoi.

 

[lafillelabas]

Ca me perturbe les personnages de films au "passe mysterieux". Ca m'arrive jamais dans la vraie vie de rencontrer quelqu'un sans me rendre compte au bout de 5 minutes de conversation que je connais 2 de ses cousins et 1 de ses meilleurs amis d'enfance .

 

[Ada or ardor]

Spoiler: Ne pas citer

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En le relisant ce message me semble tellement confus qu'il me fait honte .

 

[Vic Beretton]

@Ada or ardor un tiers des personnes qui ont le droit au rsa n'en font pas la demande ( corrigez moi si je me trompe)