@Griffith
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Ça me perturbe...
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@Griffith
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Bonjour... En ce dimanche pluvieux, je cherche des réponses... J'ai besoin qu'on m'explique, besoin qu'on me parle...
Je pense qu'il y a beaucoup de choses là-dessous, mais aussi et surtout le fait que, comme mon agresseur était mon meilleur ami, que je le connaissais depuis longtemps, ma mère a toujours eu tendance à l'encenser.
Et à chaque fois qu'elle me parle de lui, je me crispe. Je n'arrive pas à lui ce qu'il m'a fait parce que j'ai peur de sa réaction, et parce que j'ai honte.
Je me sens coincée. Jusque dans mes cauchemars.
Et en plus, mon agresseur veut absolument qu'on se parle pour que je lui explique ce qu'il a fait de mal. Comment j'ai pu être amie avec un con pareil.
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Je pense qu'il y a beaucoup de choses là-dessous, mais aussi et surtout le fait que, comme mon agresseur était mon meilleur ami, que je le connaissais depuis longtemps, ma mère a toujours eu tendance à l'encenser.
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Et en plus, mon agresseur veut absolument qu'on se parle pour que je lui explique ce qu'il a fait de mal. Comment j'ai pu être amie avec un con pareil.
@Kyoto :
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ça me perturbe à quel point je me rappelle beaucoup mieux de mes rêves depuis que je dors à nouveau seule, j'ai l'impression de rêver tellement plus ! Je me demande à quoi c'est dû, si c'est le fait d'avoir un lit pour moi seule, d'avoir changé de pièce et de luminosité pour dormir. C'est agréable, en tout cas !
@Budgies Attention, se souvenir de ses rêves régulièrement n'est pas vraiment une bonne chose. C'est signe d'un sommeil de "mauvaise" qualité. On rêve tous mais "normalement" on est pas sensé s'en souvenir.
Ça peut notamment être le signe que les micro réveils de fin de cycles sont trop long et donc le sommeil n'est plus aussi réparateur qu'il le devrait/l'était avant.
Ça peut notamment être le signe que les micro réveils de fin de cycles sont trop long et donc le sommeil n'est plus aussi réparateur qu'il le devrait/l'était avant.
@Arsinoée En effet...Je me rappelle très souvent de mes rêves ou cauchemars ( je dirais 4 à 5 nuits par semaine) et je me suis rendu compte que les fois où je m'en rappelle, je me sens moins en forme, plus fatiguée par rapport aux nuits où je ne me souviens de rien.
@Arsinoée Je suis comme @Elodie21. , je me souviens assez régulièrement de mes rêves et cauchemars avec de sacrés détails (ça en devient une anecdote quotidienne lorsque je le raconte à un proche). Et effectivement je sais que je me réveille la nuit complètement et j'ai du mal à me rendormir, et je me réveille souvent fatiguée malgré une nuit 7h minimum.
A part la teinture mère de pavot (qu'il faut prendre pendant un moment et qui ne marche pas à 100%), je n'ai rien trouvé d'autres pour avoir un sommeil profond réparateur qui ne s'interrompt pas.
A part la teinture mère de pavot (qu'il faut prendre pendant un moment et qui ne marche pas à 100%), je n'ai rien trouvé d'autres pour avoir un sommeil profond réparateur qui ne s'interrompt pas.
@Arsinoée Ah tiens, je n'avais pas pensé à cela, je n'ai rien remarqué sur mon impression d'être reposée ou non. D'ailleurs, je me rendors souvent mieux quand je me réveille d'un rêve/cauchemar...ce qui d'un autre côté confirme que mon sommeil se coupe en plein milieu ! 
C'est dommage si c'est un point négatif parce que j'adore me souvenir de mes rêves ! (Sauf un. Que j'aimerais effacer à jamais de ma mémoire. POURQUOI mon cerveau a été chercher un truc pareil.) Même de mes cauchemars, généralement j'aime même bien faire des cauchemars.
Quand j'étais jeune ado, j'arrivais à faire quelques rêves lucides de temps en temps, ça me manque un peu, je crois.
C'est dommage si c'est un point négatif parce que j'adore me souvenir de mes rêves ! (Sauf un. Que j'aimerais effacer à jamais de ma mémoire. POURQUOI mon cerveau a été chercher un truc pareil.) Même de mes cauchemars, généralement j'aime même bien faire des cauchemars.
Quand j'étais jeune ado, j'arrivais à faire quelques rêves lucides de temps en temps, ça me manque un peu, je crois.
@Griffith Ouaip, je teste différent dosages de mélatonine ces derniers temps, je constate clairement une facilité d'endormissement avec. J'avais commencé avec Euphytose, qui fonctionnait un peu, mais si ça ne fonctionne pas pour vous, n'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien sur différentes marques, dosages ou formats (cachets à avaler, bonbons en gélatine à mâcher, etc).
@Griffith Euphytose (Nuit) ne marche pas sur moi. Et à 16€ la boîte qui dure 15 jours j'ai fini par laisser tomber...
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