@Nil C'est tout simple tu mange rien pendant 12 à 16h une fois par semaine, et tu bois beaucoup (eau, thé ou tisane). Et en gros, ça donne un "jour de repos" à ton organisme qui fait une petite pause (digestion toussa toussa), et d'après test sur souris, leur risque de developper un cancer est descendu de 20% (c'est énorme !) et question homme, réduction de la fatigue, des crises d'asthmes, d'allergies, renforcement du systeme immunitaire, et moins de rhumatisme aussi. Et contrairement au jeûne de une semaine qui est mauvais, apparement celui là est tout bénéf !