Dans ton assiette, la suite bis

[vercoquin]

matin: un morceau de pain aux graines avec du chocolat noir, un café et du lait de soja, un yaourt végétal coco
midi: sandwich falafel, frites et un beignet épinards, pepsi
apéro: vin rouge, chips
soir: chou fleur-crème soja et chapelure avec de l'aneth, un demi avocat et un bretzel, tisane verveine

 

[vercoquin]

matin: deux tranches de pain aux graines avec de la margarine (dont une de la confiture cerise, café et lait de riz
midi-apéro: de la baguette avec de la tapenade, qq chips tuile, des crudités (carottes, concombre), du vin rouge
aprem: qq dragibus et du cidre
soir: soupe fèves-épinards, reste du pain

week-end de l'abus, mais ça fait du bien !!

 

[vercoquin]

matin: café et lait de riz, deux tartines (une avec un demi avocat-huile, l'autre avec de la margarine), une clémentine
matinée: café, un carré de chocolat noir
midi: dhal et yaourt soja
soir: un verre de jus de pomme, de la choucroute nature, salade et nems légumes, sorbet citron
soirée: dragibus

 

[vercoquin]

matin: café et lait de riz, une barre de céréales-chocolat noir, un yaourt soja avec de la confiture (fraise)
midi: - apéro: du pain avec du fromage vgl à tartiner et du faux gras, du kombucha, qq chips romarin-olives
risotto tomates
soir: vin rouge, salade et tomate, de la baguette, un liégois vgl

 

[vercoquin]

matin: café avec du lait riz-coco, de l'ananas, une part de fondant choco vgl, un yaourt soja avec de la purée de pistache
midi: du pain ciabatta avec du fromage vgl fondu, roquette-une demi tomate, des noix et un liégois vgl
apéro: bières, chips, tartinades hoummous
soir: chili sin carne au quinoa, un peu de riz, un morceau de gâteau marbré, du vin

 

[CherryBlack]

Hier :
Le matin : du jus d'orange sanguine
À midi (14h30) : des raviolis aux champignons avec du gruyère râpé, des épinards. Deux poires. Une tisane avec des graines de cardamome. Un petit muffin chocolat - cacahuète.
Le soir: un yaourt vanille au lait de coco avec de la purée de mangue. Des lanières de mangue séchée, des amandes salées, des branches de céleri.

Aujourd'hui:
Le matin : du jus d'orange sanguine. Deux tranches de pain tartinées d'avocat, avec du jus de citron et un oeuf brouillé aux champignons posé par-dessus. Du thé noir aromatisé à l'amande.

 

[vercoquin]

matin: milk shake riz-coco, banane, quatre gâteaux noisette-pomme
matinée: café, du chocolat
midi: bolo vg, clémentine
soir: une tartine de tapenade, de la salade avec une demi tomate, pommes noisettes, du sorbet citron avec une cuillère de beurre de pistache
soirée: tisane, chocolat noir

 

[copaulette]

Hier matin : des oursons guimauves
Hier midi : Des pâtes à la feta et aux tomates
Hier soir : des mini sandwich à la mozza, aux épinards et au pistou, avec de la salade

 

[KittyKiller]

Dimanche midi / brunch : un reste de curry jaune de lentilles vertes et épinards aux feuilles de combava et lait de coco ; des tartines de pain complet à la purée de pommes-poires
Soir : une soupe miso aux raviolis aux légumes (pas maison), épinards et edamame ; une clémentine et un carreau de chocolat

Hier matin : des tartines de pain complet, beurre salé, confiture peu sucrée ; un thé au fleurs
Midi : un bobun au tofu et des edamame avec de la sauce teriyaki
Dans l'aprem : un cappucino
Soir : une salade d'endives, pomme, roquefort et noix, avec du pain complet grillé ; une clémentine et un carreau de chocolat

Ce matin : des tartines de pain au seigle avec une pâte à tartiner minute (poudre de cacao non sucrée battue avec un peu de lait de coco) ; un café au lait de soja vanillé

 

[Maryem Cherblanc]

Ce matin: jus d'abricot, banane et pain aux raisins
Ce midi: bretzel au thon, salade, tomates et oeufs
Ce soir: crêpes fromage/jambon et crêpes à la pâte à tartiner au chocolat !
Demain midi: tarte aux poireaux et mâche

 

[CherryBlack]

Hier :
Le matin: Un thé vert. Une banane en fin de matinée.
À midi: des nouilles de riz épicées aux légumes (épinard, carotte, céleri, piment) et au tofu, sauce cacahuète (un régal !). Un yaourt de coco à la vanille avec de la purée de mangues versée dedans.
Dans l'après-midi : des chips au paprika, une pomme.
Le soir : des olives noires. Des linguine à la ricotta, au citron et aux épinards.


Aujourd'hui :
Ce matin: un thé vert, deux tranches de banana bread fait maison (avec des myrtilles et de la confiture de mûres au milieu).

 

[vercoquin]

matin: café avec du lait de riz-coco, compote, une tranche de pain avec de la margarine, un morceau de marzipan-chocolat noir
midi: soupe tomates-croutons, une clémentine
aprem: un morceau de pain avec de la pâte choco, biscuits pomme
soir: salade avec de l'avocat et de la tomate, un steak soja tomate-basilic, du pain, un morceau de sucuk aux noix
soirée: tisane verveine, du chocolat noir