Dans ton assiette, la suite bis

[Ka.liska]

ce matin: thé earl grey mariage frères, une mousse maison à la mangue et crème de coco avec un petit porridge d'avoine au lait de riz,fleur d'oranger et sirop d'agave et des rondelles de banane avec du jus de citron
ce midi: potage de flageolet avec un mijoté de tomate,oignon,courgette et aubergine aux herbes de provence et curry. Un sojasun vanille, du thé tchaï aux épices
ce soir: dhal de lentilles corail au potimarron, gingembre et lait de coco, une tranche de fromage de cajou rôti cranberries/noisette, trois pommes, un carré de chocolat cru coco du thé rooibos


@Noémie la fourmi
pour 4 portions: -150gr de mangue mixée
-7 gr de sucre de canne complet (ou un sachet de sucre vanillé)
-200 gr de crème à fouetter (j'ai pris la Soyatoo au lait de coco)
Il n'y a plus qu'à battre le mélange mangue mixée,crème et sucre quelque minutes, mettre au frais 4h heures environ et déguster

 

[Noémie la fourmi]

Matin : Un yaourt au soja avec de l'ananas, un kiwi, un peu de céréales et un thé.

Midi : Une salade de warrior (de la roquette et de la mâche, une tomate, un demi-avocat, du maïs, des pousses de soja, des pois chiches, des graines de courges, de la menthe, de la ciboulettes et une vinaigrette huile d'olive/citron/cumin)  et une pomme.

18h: deux mugs cookies (je me suis pété le bide  )

@Kaliska Pourrais-tu me donner la recette de ta mousse s'il te plaît ? Ça a l'air tellement bon

 

[Kafkanorexia]

6h30: une salade de fruits avec une banane, un kiwi et une nectarine puis des noix et quelques cornflakes, du lait de soja. Un verre de jus d'orange.

14h00: un peu de couscous.

15h00: un café avec une cc de sirop d'érable et un chew gum.

19h00: Abendbrot-pique nique.

 

[Mitchie]

Matin:thé vert, maté infusé, porridge avoine lait de riz, pamplemousse, pain complet margarine
Midi: pain libanais, semoule, petits pois, pois chiche avec salade, tomates, une datte, compote, un carré chocolat.
16h:nectarine
19h:crakers margarine pain libanais,olives
21h:salade pois chiches,maches,tomates,epices

 

[Fiel]

5h15: Thé vert, 1 kiwi, une pomme chaude en dés avec un yaourt nature maison & du granola maison 
9h30: Thé vanille, compote/banane bio 
12h15: Concombre sauce au yaourt (1/2 yaourt, vinaigre balsamique + poivre & menthe) rondelles de tomate poivrée, une tranche de jambon blanc, un petit morceau de baguette & 2 abricots
17h: Thé cramberry, 1 spéculoos et une poignée de fruits secs (amandes, noisettes, pruneau) 
20h: Une galette à la tomate et aux champignons avec de la salade et une lamelle de gouda au cumin, poêlée pomme/banane @Liveyoung   et un morceau de chocolat noir

 

[Fraises]

9h : un chai.

13h30 : une tarte à l'oignon, un sojasun à la figue, un thé vert (oublier le nom ...  )

15h : un thé vert bêtise de thé ( menthe glacial avec une pointe de vanille )

21h30 : au quick : une salade poulet  ( panée au poulet, emmental râpé,carottes à la sauce au graines de sésame, un mélange à base de céréales assaisonnées. ) une glace "softy" caramel avec des éclats pralinés.

Un genmaicha.

 

[Liveyoung]

Matin : compote maison pomme framboise - poignée de noix & fruits secs - 1 banane - 1 cookie maison - quelques orangettes - beaucoup de café 

Midi : 2 toasts Sojami basilic - coquillettes & torsades complètes au paprika & basilic - tomates poêlées & grinioc Soy

Spoiler

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Bol de flocons d'avoine avec un peu de compote pomme framboise & 1 carré de chocolat noir framboises

Aprem : 1 banane - le dernier cookie maison () - des orangettes & un jus d'oranges pressées !

Soir : riz complet à la crème & sauce soja - poêlée courgettes - tomates cerises / le reste de la compote pomme framboise avec des copeaux de coco & 1 pink lady

 

[Kafkanorexia]

10h30: une petite tasse de muesli avec un kiwi et du lait de soja. Un verre de jus d'orange.

12h30: un café glacé avec du lait de soja et du sirop d'érable.

14h00: grillades vegan (legumes).

 

[Fiel]

8h30: Thé au jasmin, un kiwi, 2 abricots, 1/2 pêche, un morceau de baguette grillé et tartiné de compote

13h15: 1/2 avocat avec de la salade, une tranche fine de jambon sec et une tomate (poivre + vinaigre de balsamique) un bout de baguette avec une lamelle de gouda au cumin, 1CS de semoule (piquée dans l'assiette de mon frère   ) 1/4 de melon, 5 amandes, une infusion

 

[Mitchie]

Matin: maté infusé, nectarine, une ou deux dattes
Midi: une cuillère à soupe de semoule, un tout petit peu de pois chiches, salade concombre à la crème de riz et huile d 'olive, poivrons marinés (conserve espagnol),pomme, maté infusé
apremlusieurs dattes
soir:gaspacho, banane

 

[mymoona]

Hier 11h : Jus/Café + Un bol de sojasun mélangé avec 4 biscuits sésame, des raisins secs, un abricot, 3 rondelles de banane.
De la limonade dans l'aprèm.

Hier 20h : 1 brochette de veau + un reste de pâtes et de salade/maïs/tomate et un bon morceau de baguette. 1 tranche de melon jaune.

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Aujourd'hui

7h30 : Jus/café + 2 cerises et 1 carré de choco noir.

12h30 : Menu jap avec petite soupe, petite salade, 1 sushi, 3 maki, 4 california roll.
Un verre de limonade l'aprèm.

20h : 1 verre de punch avec quelques biscuits apéro salés. Une assiette de salade (tomate, mozzarella, maïs, écrevisses.) Un bon morceau de baguette. Une crème vanille bonne maman. 1 cerise.

 

[Fraises]

Ce matin : un zen detox.

Dans la matinée : un thé vert à la mirabelle glacé.

Ce midi : Une salade du fromager avec dedans : de la salade verte, du fromage ( évidement ), des tomates cerises, des pates, des petits croutons mariné, du poulet mariné, une sauce blanche avec des épices ( une tuerie cette salade ) il avait mit un petit bout de beurre et un petit pain donc j'ai tartiné mon pain de ce délicieux beurre  une panna cotta en dessert.

Dans l'après midi : pleins de thé vert a la menthe glacial glacé.

Ce soir : Du cake fromage de chèvre courgette lardons avec quelques feuilles de salade verte, un sojasun à la vanille.