Dans ton assiette, la suite bis

[Fiel]

10h: (pas chez moi) Un grand bol de thé aux agrumes, un chausson aux pommes

14h30: Des petits pois à l'oignon & dés de jambon, un fruit de la passion & un yaourt vanille. Un café-vanille

20h: Un bol de soupe maison (patate douce, poireau, carotte) avec une tranche de pain tartinée de fromage frais, un yaourt nature maison et un morceau de chocolat noir au gingembre

 

[CaroHep]

Ce matin: Comme d'habitude

ce midi: 2 amandes, une grande tranche de pain de seigle et une grande tranche de pain blanc avec du fromage et une endive. Une pomme.

Gouter: Un gros cookie aux flocons d'avoine et une demi clémentine (et plein de pate a tartiner vegan pendant sa préparation )

Soir: Un petit bol de soupe de velouté de potiron, un petit sandwich baguette/jambon/carotte. Une pomme.

 

[Casskou]

Ce matin: Un thé Earl Grey, un jus d'orange, deux pains perdus (speculoos et framboise/violette)

Midi: pâtes sauce courgette et champignons, banane

Soir: Saumon sauce curry, polenta

 

[sol-N]

Hier matin: jus de citron chaud, 1 verre de spiruline, 2 crêpes de sarrasin homemade + mûres + peanut butter + 1/2 poire en tranches, 1 thé vert Pukka au matcha
Hier midi, au travail: 3 falafels + 1/2 avocat en tranches + sauce maison tahin-menthe, 2 crackers de son d'avoine, 1/2 banane/mûres.
Dans l'aprem: 1 cannelé (gentiment proposé par un collègue, je pouvais pas dire non ), 1 cookie petites de chocolat noir/fleur de sel
Le soir, après les abdos: 2 crepes de sarrasin maison + fromage de brebis + noix de boeuf séchée aux aromates + 2 falafels émiettés (faut bien finir les restes)+noix de cajou concassées. Une autre crepe nature car j'avais encore faim, 1 pomme granny, 1 tisane élimination.

Et des litres de thé !

 

[CaroHep]

Ce matin : 5 petites crêpes avec de la pâte à tartiner maison, des fruits rouges et un kiwi . Un thé vert et un thé.

Ce midi: Des gnocchis de patate avec du faux filet et deux carottes. Un yaourt et une orange.

Ce soir: Une salade endive-bleu-pomme avec trois tranches de pain de seigle et un tiers d'avocat. La fin de ma pomme.

 

[Wendla]

9 h : un petit porridge cru de sarrasin, dattes (2), noisettes (une petite poignée), vanille, cannelle, cardamome. Un kiwi. Du thé noir de Noël.

12 h, en préparant mes cannelettes : des chutes de pâte et une cannelette (déchirée, donc pour moi )

13h : une grande salade composée avec une endive, une petite pomme râpée, quelques graines de courge grillées, un peu de quinoa, un filet de tofu fumé grillé, du velours balsamique.

16 h : trois clémentines, un yaourt de lait de brebis (nature, 0%) avec de la confiture de cassis ssa, deux carrés de chocolat noir 90%.

ce soir : je suis invitée à une soirée, je ne sais pas encore si je dînerai avant ou sur place.

 

[Kafkanorexia]

10h00: des céréales chocs.
13h30: pâtes saveur épinards-tomates.

 

[Fiel]

7h15: (petit déjeuner au lit ) Beaucoup de thé, une poire chaude en des parsemée de gingembre + yaourt vanille & muesli floconneux, 2 krisprolls saveur briochée

11h30: Un thé au citron (offert par le coach de sport)

13h: Petit bol de soupe accompagnée de salade et d'un petit pain, un yaourt maison et un fruit de la passion (le dernier de ceux que ma maman avait ramenés du Sri Lanka )

20h30: (j'ai invité ma meilleure amie à dîner) Pizza maison & fondant au chocolat

 

[Dr Frank-N-Furter]

Ce matin : un café avec du sucre.

Ce midi : un mélange riz long/riz sauvage avec des haricots rouges sauce chili et un steak végétal lentilles/épinard à l'indienne. Du coca light.

En fin d'aprèm (au pub) : une bière et une portion de frites (vinaigre/ketchup) devant le match France-Ecosse.

Quelques bières dans la soirée.

 

[thessalie]

Orgie de pain et de fromage ce matin

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé earl grey d'Or, des rondelles de banane et poire gratinées au provamel saveur cappuccino avec des baies de goji, amandes, cranberries séchées.
Début d'après-midi: un gros dhal de lentilles corail aux carottes,potimarron,poireau,curry,lait de coco et coriandre. Un sojasun nature mélangé à de la fleur d'oranger et des morceaux de figue lérida.
Une tasse de maté.
Une figue lérida moelleuse en début de soirée.
Ce soir: des coquillettes de riz complet avec des champignons roses de paris et une sauce fromagère ail/miso blanc/cajou.
Deux pommes, un carré et demi de chocolat noir 74% à la menthe, du thé rooibos à la vanille

 

[Ka.liska]

Ce matin: du thé ruschka, un petit bol de crème tofu soyeux au potimarron/cacao avec des rondelles de banane, baies de goji et cranberries
Début d'après-midi: une purée céleri rave/panais, trois paupiettes de lentilles/sarrasin/graines roulées dans de la chapelure de polenta. Un peu de compote de poire maison à la vanille avec une cuillère de sojade nature. Du thé.
Ce soir: gratin dauphinois (crème de riz complet,ail et muscade ), des bâtonnets de carottes colorées et potimarron rôties à l'huile d'olive vanillée et sirop d'agave. Deux pommes, un carré et demi de chocolat noir 74% à la menthe, du thé rooibos citron/gingembre