Dans ton assiette, la suite...

[Iris Chase]

Ayant un peu abusé sur la nourriture et l'alcool ce week end (un ami est venu me voir et on a été manger chez des amis à lui hier: repas du dimanche gargantuesque). Aujourd'hui je fais diète: ce matin/midi: un petit bol de soupe poulet/légumes, puis un reste de fromage (sans pain). Et toute la journée du thé et des soupes miso. Je suis morte de faim!

 

[Iris Chase]

J'ai oublié de dire: je suis nouvelle sur le forum et dans ce topic! Je m intéresse beaucoup à ce que mangent les gens en France et comment ils restent minces. Moi je vis à Londres et je ne cuisine pas (je ne mange pas trop non plus) mais je vois que les gens bouffent moins, très mal et grossissent. J'ai peur...

 

[Jules-]

Samedi midi : sandwich tomate/camembert/ fromage fondu
Samedi soir : Tapas Bacon et Chips.

Dimanche Midi : Raviolis au fromage
Dimanche soir : Thé et pêche au chocolat.

Lundi midi : Les fameuses spaghettis/knachis
Crème dessert caramel et biscuit à la cannelle
Lundi goûter : dégustation de fromage
Lundi soir : Ensalladilla rusa.

Mardi déjeuner : Café et pain au lait toasté/nutella.
Mardi midi : Tapas Saumon/roquefort
Crème dessert caramel et biscuit à la cannelle

 

[Lioubov]

Hier midi : petits-pois, carottes, nuggets et ketchup maison.
Dans l'après-midi : de la brioche avec de la confiture de framboises, du milka au riz, du thé vert.
Hier soir : du pain, du camembert, une salade verte, du fondant au chocolat et du coulis de framboises.

Ce matin : de la brioche, de la gelée de mûres, un thé, du jus de framboise.
Ce midi : des courgettes, des champignons frais et des oignons revenus avec de la viande hachée et du cumin en gratin avec du riz et du comté. Encore du fondant au chocolat-framboise, cette fois c'est bon, il y en a plus (c'est chiant de faire des gateaux quand on est toute seule, on en mange pendant quatre jours...)

 

[Jialing]

Ce matin : des ?ufs, du muesli avec des fruits rouges et un kiwi, un thé vert.
Ce midi : une escalope de volaille, de la ratatouille, un peu de pain complet, une poire, un thé vert.
Au goûter : une McFlurry Pecan&Nuts/chocolat.
Ce soir : de la salade avec des tomates cerises et des cornichons, des toasts de chèvre avec du jambon italien, de la salade de fruits, un yaourt à la mangue.

 

[Gat.]

Matin : deux gros Weetabix avec du lait de soja, des rondelles de banane, des fraises et framboises (c'est encore la saison en UK, hallelujah !), du thé au gingembre.
Midi : j'ai fait poêler du Quorn "chicken pièces style" avec des poivrons, des carottes et de la sauce chili. C'était bon ! Une tranche de pain au lin, un yaourt de soja aux framboises et un kiwi.
Soir : une salade aux fèves d'edamame et à la coriandre de Marks&Spencer, une soupe miso et un cookie aux amandes (offert par le prof de yoga - c'est gras, ça ouvre les chakras) haha

ketchup maison.

Une bonne recette à partager ?

 

[sol-N]

Ce matin: 2 tranches de gateau au chocolat, 2 petites tartines grillées avec du miel, une tasse de lait chocolaté.
Ce midi: un steak de thon à la provencale, une salade champignons/tomates/feta/olives noires, 2 figues, 1 thé Kusmi Tea
Avant l'entrainement: une tranche de gateau au chocolat
Ce soir: une part de tarte courgettes/tomates/feta home-made, une tranche de gateau au chocolat, et je pense que je vais succomber à un petit pot haagen-dasz devant une bonne série

 

[KittyKiller]

Ce matin : une tranche de quatre quarts
Ce midi : une petite salade de chou blanc, pomme et noix à la cannelle; des penne aux courgettes, aubergines et poivrons; de la semoule au lait de coco et raisins secs
Ce soir : salade de lentilles, feuilles d'épinard, potimarron, chèvre frais, raisins, éclats de noisettes, vinaigre balsamique, avec un peu de pain aux graines de courge et lin.

 

[Callie.]

KittyKiller : miam ça a l'air bon !

J'essaye de me remettre à manger équilibré pour perdre les quelques kilos que j'ai pris ces derniers mois...

Ce matin : un bol de spécial K clusters avec un peu de lait + une compote pomme / pêche ssa
A midi : salade tomate cerise tome noire + 2 tranches de pain + une mousse de fruit rouge 0%
*1h de sport cette aprem wouhou*
Soir : une mini quiche aux poireaux + salade tomate cerise cantal + une banane

 

[Jialing]

Ce matin : une omelette aux abricots et raisins secs avec de la cannelle, du muesli aux fruits rouges et un thé au caramel.
Ce midi : du poulet rôti, de la ratatouille, quelques frites, une poire et un thé vert à la menthe.
Au goûter : un yaourt à la framboise.
Ce soir : une escalope de dinde au thym et au paprika avec de la moutarde à l'ancienne, une salade verte avec des tomates cerises et en dessert du clafoutis poire/chocolat.

 

[Éden.]

Hier matin : Une tranche de pain d'épices et une tranche de pain de campagne avec de la confiture de figues, cafés.
Midi : La moitié d'une salade Monoprix aux lentilles/carottes/artichauds, un petit morceau de pain aux olives.
Gouter : une pomme et du pain aux céréales.
Soir : une soupe au potiron fait maison (je le précise parce que j'en ai chié pour couper ce potiron) c'était très bon.

Ce matin : Une salade de fruits avec des fraises, des framboises et une figue; des cafés.
Je prédis ce que je vais manger cette aprèm et ce soir : un peu de quinoa avec de la féta, des olives et des tomates et une sauce au pesto, une pomme et peut être un peu de pain avec du st moret. (c'est ce que je mange tous les jours depuis dimanche :/)

 

[Wild Horses]

Hier matin: du café + des tartines de pain précuit au beurre salé (avec des grains de sel dedans) et de la confiture d'abricot + un smoothie fait maison pamplemousse/orange/kiwi
Hier midi: Une salade "paysanne" : salade verte, gruyère râpé, lardons, tomates, croûtons, huile d'olive + un demi avocat.
Hier soir: un bol de soupe chinoise instantanée aux fruits de mer.

Ce matin: café + retartines de pain précuit !