Dans ton assiette, la suite...

[Ronnie]

Hier à midi: Quartier de potimarron rôti au four avec son pesto de noix/basilic. J'en étais pas peu fière

Avant le sport: Un petit pain complet lin, noisette, noix.

Hier soir après le sport: Une soupe à la citronnelle, noix de coco, nouille et ciboule. Une salade de tomate. Une pomme avec du fromage blanc0%

Ce matin: La moitié d'une banane dans du fromage blanc 0%

Ce midi: Une soupe ramen au nouille, poulet, poivron. Une petite salade de tomate, céleri branche, graine de potimarron au soja, cornichon, fromage de chèvre.

 

[Pecan]

Hier à midi: Quartier de potimarron rôti au four avec son pesto de noix/basilic.

J'adore le potimarron ... ça te dérangerait de me donner la recette ?

Ce matin : un café, des biscuits petit déj aux céréales et un kiwi
Ce midi : une soupe instantanée à la tomate, 3 krisprolls au muesli avec du fromage à tartiner de type saint moret

Maintenant : un thé earl grey et une pomme

Ce soir, ça sera cake poire, roquefort et noix

 

[Jialing]

Ce matin : des ?ufs, du muesli avec des fruits rouges et un kiwi, un thé au caramel.
Ce midi : une escalope de volaille, des spätzle, un mélange de légumes (haricots, brocolis, champignons, poivrons) et du raisin.
Au goûter : un petit assortiment de tartines sucrées (il y avait du pain perdu, une tartine chocolat blanc/framboise et une tartine chocolat noir/banane).
Ce soir : exactement la même chose qu'hier soir, c'est-à-dire une escalope de dinde au paprika et au thym avec de la moutarde à l'ancienne, de la salade verte avec des tomates cerises et du clafoutis poire/chocolat noir en dessert.

 

[Ronnie]

J'adore le potimarron ... ça te dérangerait de me donner la recette ?

Op, alors en plus c'est pas compliqué du tout et c'est délicieux.
Il te suffit de couper ton potimarron en quartier, le mettre sur une plaque de cuisson ou un plat à gratin. Tu le badigeonnes d'huiles, sel, poivres, tu enfournes le tout 25 minutes environ à 210 degré (en tournant à mi cuisson).
Et après tu l'accompagnes d'un pesto, ou de la sauce de ton choix. Tu peux le laisser refroidir aussi pour le servir en salade, y a aussi comme ça
Bref pleins de manières, en plus c'est trop bon, pas besoin d'enlever la peau...

 

[Pecan]

Merci ! Encore mieux si on ne doit pas enlever la peau

 

[Jialing]

Ce matin : des œufs, du muesli avec des fruits rouges et des abricots secs, un thé blanc à la framboise.
Ce midi : une escalope de volaille, du riz, un mélange de légumes (haricots, brocolis, champignons et poivrons), une pomme verte et un thé vert à la menthe.
Au goûter : une énorme part de tarte aux pommes, dans ma pâtisserie préférée.
Ce soir : un blanc de poulet aux herbes de provence, du gratin de légumes au thym (aubergines, courgettes, poivrons et tomates), une verrine pomme/poire.

 

[Éden.]

Ce matin: du porridge avec des abricots secs et du miel, préparé avec du lait de soja.

Tu m'a tellement donné envie que j'ai acheté du lait et des flocons d'avoine en faisant mes courses!

Hier c'était honteux, j'ai petit déjeuner avec une salade de fruit, j'ai mangé de la croustade aux pommes et un peu de cake au citron dans l'après midi et le soir un menu maxi best of avec un Wrap au chèvre + une boite de six nuggets au Mcdo. Cette journée n'aurait jamais du exister.

Ce matin : une tranche de pain d'épices, des cafés.
Midi : Un peu de taboulé, des carottes rapées et citronnées, une tranche de jambon blanc et un morceau de pain.
Ce soir ce sera une salade d'endives avec une pomme granny smith et des raisins secs.

 

[Gat.]

matin : deux tranches de pain de mie aux raisins et à la cannelle (rien que l'odeur c'est irrésistible), un yaourt de soja aux mûres, une pomme.
midi : un chocolat chaud (avec du lait de soja et deux barres de chocolat noir )
soir : au restaurant italien, une succulente pizza Vegetariana MIAM. Un verre de pinot noir.

 

[KittyKiller]

Ce matin : un reste de lentilles avec des dés de concombre et du vinaigre de riz, du pain aux graines de courge et lin, deux mini macarons (à la prune ume et aux azuki, mais j'étais assez déçue c'était pas top, enfin en même temps les macarons c'est pas mon truc, je sais pas pourquoi j'ai pris ça)
Après l'entraînement : une baguette demi complète avec du chèvre frais et du tartare d'algues (pas ensemble), un morceau de brioche au thé vert et azuki
Ce soir je grignoterai sûrement deux ou trois conneries à la soirée où je vais. Décidément, jeudi, hier, aujourd'hui, ça fait beaucoup d'apéritifs dînatoires, j'ai intérêt à cuisiner tous les légumes que j'ai achetés, demain.

 

[Hilly]

hamburger maison a midi
choucroute ce soir

 

[Jialing]

Ce matin : des œufs, un muffin anglais complet coupé en deux et toasté avec de la confiture de fraises et des fruits rouges, un thé vert aux fleurs de cerisier.
Ce midi : une tranche de jambon, une salade avec des tomates cerises et des cornichons, un yaourt à la framboise, un thé noir.
Dans l'après-midi : du muesli aux fruits secs, quelques biscotti qui sortaient du four.
Ce soir : un M, de la salade, deux biscotti.

 

[AnonymousUser]

Hier midi : une petite salade de boulgour complet et lentilles aux carottes, raisins et courgette et une pomme !
hier soir : une part de tarte au thon, oseille et épinards frais (j'avais fait moi même la pâte brisée au curry )
ce matin : du café et du pain complet grillé à la gelée de poires et noix.
A midi : un bout de part de tarte d'hier soir, une assiette de haricots verts et une poire.