Dans ton assiette, la suite...
- Initiateur de la discussion James
- Date de début
Ce matin : un muffin grillé et beurré, une banane, un thé Orange Jaïpur Lipton, un abricot, du muesli avec du lait
Dans l'aprem : du riz avec une sauce risotto toute faite (tomates + parmesan) à laquelle j'ai ajouté des poivrons jaunes et du basilic.
Ce soir : un oeuf à la coque avec des mouillettes, une salade de restes (feuilles de chêne, feta, pignons de pin, tomate et vinaigre balsamique). Et je n'ai pas encore choisi mon dessert.
Dans l'aprem : du riz avec une sauce risotto toute faite (tomates + parmesan) à laquelle j'ai ajouté des poivrons jaunes et du basilic.
Ce soir : un oeuf à la coque avec des mouillettes, une salade de restes (feuilles de chêne, feta, pignons de pin, tomate et vinaigre balsamique). Et je n'ai pas encore choisi mon dessert.
Ce matin: une barre de cereales, une pomme, eau citronnee
A midi: une part de pizza vegetarienne, un coca zero, une glace italienne au nougat
Ce soir: un samossa feta/herbes, un peu de taboule libanais, poulet aux epices et hommos, un yellow tea lipton, un makroud
A midi: une part de pizza vegetarienne, un coca zero, une glace italienne au nougat
Ce soir: un samossa feta/herbes, un peu de taboule libanais, poulet aux epices et hommos, un yellow tea lipton, un makroud
Hier matin : porridge pomme cannelle (j'en avais fait pour un régiment de soldats, du coup je suis bonne à en manger tous les matins mais c'est pas grave, j'adore ça!) + 1 thé Earl Grey + 2 cafés dans la matinée au boulot
Hier midi : Pâtes et Croc' Soja fromage (j'ai pas trop aimé d'ailleurs, je préfère ceux que je prends d'habitude au curry ou à la provencale) + 1 yaourt ferme et fondant au chocolat noir
Dans l'après-midi : 1 pomme + 1 café
Hier soir : De la viande hachée + 1 tartine de pain de campagne avec du fromage frais ail et fines herbes (à la base, j'avais fait des aubergines farcies mais en fait, les aubergines n'étaient pas cuites et c'était pas terrible en goût donc on a mangé que l'hachis) + 1 riz au lait
Hier midi : Pâtes et Croc' Soja fromage (j'ai pas trop aimé d'ailleurs, je préfère ceux que je prends d'habitude au curry ou à la provencale) + 1 yaourt ferme et fondant au chocolat noir
Dans l'après-midi : 1 pomme + 1 café
Hier soir : De la viande hachée + 1 tartine de pain de campagne avec du fromage frais ail et fines herbes (à la base, j'avais fait des aubergines farcies mais en fait, les aubergines n'étaient pas cuites et c'était pas terrible en goût donc on a mangé que l'hachis) + 1 riz au lait
Ce matin: Un sachet de biscuits Gerblés miel-chataîgne + une pomme
Ce midi: Deux quartiers de melons + tomates du jardin + patates à la vapeur + filet d'Eglefin avec du citron vert + Une boule et demi de glace à la vanille bourbon avec deux mini cannelés réchauffés + une pêche + un thé nature.
Ce soir: des pâtes 3 couleurs, des tomates cerises avec une pomme coupée en petit carrés + une pêche.
Ce midi: Deux quartiers de melons + tomates du jardin + patates à la vapeur + filet d'Eglefin avec du citron vert + Une boule et demi de glace à la vanille bourbon avec deux mini cannelés réchauffés + une pêche + un thé nature.
Ce soir: des pâtes 3 couleurs, des tomates cerises avec une pomme coupée en petit carrés + une pêche.
Première fois que je passe sur ce forum et ce qui m'a frappé : je ne suis pas la seule à manger du porridge au petit déj, même en été :-D !!!
Ce matin : porridge (flocons avoine, lait amande, chocolat en poudre) + 1 nectarine + 2 abricots + 1 infusion à l'hibiscus et aux fruits rouges
Midi : courgettes cuites avec emmenthal râpé, pain, compote de pomme, un sachet de biscuit Gerblé aux pépites de chocolat (je suis accro à ces biscuits)
Projet pour le goûter : glace !!!
Parenthèse : En ce moment, je mange quasi-végétarien : pas que je sois écœurée de la viande, plutôt lasse, je mange essentiellement du poulet, du steak et du jambon et j'en ai marre !!! Depuis lundi, j'ai dû manger comme viande 2 tranches de jambon blanc et 2 tranches de jambon de pays. J'essaie de compenser en protéines avec des légumineuses, des laitages et des œufs.
Ce matin : porridge (flocons avoine, lait amande, chocolat en poudre) + 1 nectarine + 2 abricots + 1 infusion à l'hibiscus et aux fruits rouges
Midi : courgettes cuites avec emmenthal râpé, pain, compote de pomme, un sachet de biscuit Gerblé aux pépites de chocolat (je suis accro à ces biscuits)
Projet pour le goûter : glace !!!
Parenthèse : En ce moment, je mange quasi-végétarien : pas que je sois écœurée de la viande, plutôt lasse, je mange essentiellement du poulet, du steak et du jambon et j'en ai marre !!! Depuis lundi, j'ai dû manger comme viande 2 tranches de jambon blanc et 2 tranches de jambon de pays. J'essaie de compenser en protéines avec des légumineuses, des laitages et des œufs.
Petit dej : un muffin grillé et beurré, un thé Lipton Orange Jaïpur.
Déjeuner : une salade chez Jour avec quinoa, tomates, concombres, carottes, mozzarella et vinaigrette moutardée.
Goûter : un petit pain rond au sésame, deux abricots, du nectar de mangue.
Pré-soirée : une banane, des krisprolls.
Soirée : des chips crevettes, chips bacon, chips nature, tomates-cerises, vin blanc et moult cocktails rhum-multifruits.
Post-soirée : du riz avec une sauce risotto toute faite (tomates + parmesan) dans laquelle j'ai fait fondre des petits morceaux d'emmental. Une compote de pommes.
Déjeuner : une salade chez Jour avec quinoa, tomates, concombres, carottes, mozzarella et vinaigrette moutardée.
Goûter : un petit pain rond au sésame, deux abricots, du nectar de mangue.
Pré-soirée : une banane, des krisprolls.
Soirée : des chips crevettes, chips bacon, chips nature, tomates-cerises, vin blanc et moult cocktails rhum-multifruits.
Post-soirée : du riz avec une sauce risotto toute faite (tomates + parmesan) dans laquelle j'ai fait fondre des petits morceaux d'emmental. Une compote de pommes.
Ce matin: un cappuccino, des biscuits melvita au chocolat
ce midi: du quinoa aux petits légumes + une compote de pommes
cette aprem: un Mars glacé
, un cappuccino, des cookies
ce soir: une salade piémontaise, un cake maison thon-tomates-feta, des pommes cuites avec cassonnade/cannelle/raisins secs
ce midi: du quinoa aux petits légumes + une compote de pommes
cette aprem: un Mars glacé
, un cappuccino, des cookiesce soir: une salade piémontaise, un cake maison thon-tomates-feta, des pommes cuites avec cassonnade/cannelle/raisins secs
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Hier matin: un grand thé au lait sucré, une tranche de pain perdu avec des pommes revenue à la poêle, lel tout saupoudré de cannelle.
Hier midi: quelques tomates cerises, une petite boîte de petits pis/carottes, un petit morceau de fromage type camembert allégé.Du thé glacé.
Hier au goûter: deux tranches de pain complet grillés, une au beurre salé/une beurre salé/confiture de framboises. Un peu plus tard un peu de saucisson.
Hier soir: une bruschetta chèvre/jambon cru/miel, et cinq bières blanches (shifty
Hier midi: quelques tomates cerises, une petite boîte de petits pis/carottes, un petit morceau de fromage type camembert allégé.Du thé glacé.
Hier au goûter: deux tranches de pain complet grillés, une au beurre salé/une beurre salé/confiture de framboises. Un peu plus tard un peu de saucisson.
Hier soir: une bruschetta chèvre/jambon cru/miel, et cinq bières blanches (shifty
Petit déjeuner : un thé Orange Jaïpur Lipton, deux tranches de pain de mie grillées et beurrées.
Apéro : un jus de pomme.
Diner : un gaspacho de tomates tout fait. Une salade de riz, tomates, poivrons jaunes, poulet grillé et poivré, oeuf mollet, basilic et vinaigrette (huile, vinaigre balsamique, moutarde à l'ancienne). Un yaourt vanille.
Apéro : un jus de pomme.
Diner : un gaspacho de tomates tout fait. Une salade de riz, tomates, poivrons jaunes, poulet grillé et poivré, oeuf mollet, basilic et vinaigrette (huile, vinaigre balsamique, moutarde à l'ancienne). Un yaourt vanille.
hier matin : porridge au lait écrémé , une pommes , quelques grains de raisin
hier midi : un mélange de courgette , tomates , haricots rouge et jambon
un yaourt 0%
hier soir : 2 verres de blanc , un yaourt , 2pommes et quelques raisins.
Ce matin porridge mi lait / mi eau , des fraises (!!!)
Ce midi ce sera le une salade avec des tomates cerises , de la courgette rapée du jambon blanc et de la moutarde . Un yaourt en dessert .
hier midi : un mélange de courgette , tomates , haricots rouge et jambon
un yaourt 0%
hier soir : 2 verres de blanc , un yaourt , 2pommes et quelques raisins.
Ce matin porridge mi lait / mi eau , des fraises (!!!)
Ce midi ce sera le une salade avec des tomates cerises , de la courgette rapée du jambon blanc et de la moutarde . Un yaourt en dessert .
