Dans ton assiette, la suite...

[Ka.liska]

Ce matin: un thé à la vanille + une pomme + une orange + une tranche de pain d'épice au miel + quatre galettes de riz Bjorg avec de la confiture d'abricot + un yaourt nature 0% avec du muesli Bjorg mélangé
Ce midi: des raviolis aux légumes avec des haricots verts, petits champignons et courgettes + un steack tomate/basilic Sojasun + une pomme + une pâte de fruit aux fruits rouges avec un thé aux fruits rouges
Goûter: un thé à la vanille
Ce soir: une orange et trois mini biscuits à la cannelle Picard dans le train puis chez moi une omelette aux champignons avec un peu de salade verte et de tomates cerises + une pomme + une tisane pomme/cannelle

 

[Padidé]

Je vais me forcer à venir plus souvent ici, c'est une motivation en plus pour ne pas manger n'importe quoi.

Ce matin : fromage blanc / compote de pommes / flocons d'avoines
Ce midi : tagliatelles à la sauce tomate et volaille revenue dans de l’échalote + pain et une tranche de fromage
Ce soir : épinards et morceaux de feta + une banane + infusion tilleul / citron

 

[Mad_Summers]

ce matin: tasse de lait de riz + biscuits matin
ce midi: salade avocat-mozza-thon-carotte-germe de blé+yaourt de brebis avec un peu de sucre
ce soir:soupe+pâte aux olives+roquefort et fromage de chèvres

 

[Ka.liska]

Ce matin: une pomme + un kiwi + un thé à la vanille + une compote de pomme sans sucre ajouté + trois galettes de riz Bjorg avec de la confiture de fruits rouges/figue
Ce midi: du filet de rôti de porc avec des haricots verts et des tomates cerises + deux petites tranches de pain italien maison avec deux carrés de chocolat noir fondus + un thé rouge d'afrique du sud
Goûter: un thé vert touareg
Ce soir: un oeuf dur avec un peu de thon et de mais + des pommes de terre et carottes vapeur avec du dos de cabilllaud, des cêpes et du persil + une petite pomme + une mandarine

 

[Andy_]

Hier midi : un sandwich tomate/endive/mayonnaise/pain de mie aux 7 céréales ; une compote pomme-mangue.

Hier soir : du velouté d'asperge, du riz blanc avec une fondue de poireaux-céleri.

 

[-Albertine-]

ce matin : des toasts beurrés, beaucoup de thé et un verre de jus de raisin
ce midi : du cabillaud vapeur, du butternut sauté en cube à la poêle, de l'épeautre fin. De la salade verte avec un filet de citron et une yaourt soja aux amandes.

 

[GrandeMarine]

Ce matin: Un toast de pain avec du fromage frais avec un thé et un verre de lait.
Ce midi: Un bol de riz au soja avec du poulet, et une soupe miso chez le japonais.
Au goûter: Des crackers heudebert au blé complet
Ce soir: Poêlé de légumes (poivrons, champignons, courgette, tomate) avec deux oeufs au plats et un rooibos.


(je suis contente avec ce nouveau régime alimentaire je perds vite )

 

[Padidé]

Ce matin : deux tartines de pain avec un peu de beurre et confiture aux abricots maison + un verre de jus d'orange

Ce midi : poêlée courgette / champignons et steak au boulgour et épeautre + un yaourt aux fruits

Ce soir : un peu de soupe + salade endives / tomates-cerises / bacon + compote de pommes

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé à la menthe + une petite pomme + une banane + quatre galettes de riz Bjorg avec de la confiture
d'abricot/prunes
Ce midi: un steack haché avec des pâtes et de la sauce rochefort maison + une petite pomme + une mandarine + une tisane
Goûter: une part de gâteau châtaigne/chocolat maison avec un thé à la vanille
Ce soir: un bol de velouté de légumes variés + une tranche de mie de pain + une petite pomme + une tisane

 

[GrandeMarine]

Matin: 2 tranches de pain avec du fromage, un thé, un verre de lait, un verre de jus de pamplemousse.
Midi:salade, thon, tomate cerise, petits pois.
Soir:Tartare au deux saumon a la pomme, courgette au four.

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé aux fruits rouges + une banane + une petite pomme + une tranche de pain d'épice au miel + un yaourt nature 0% avec un peu de muesli Bjorg sans sucre ajouté + quatre galettes de riz Bjorg et un petit morceau de pain italien maison avec de la confiture d'abricot allégée (je crois que j'ai jamais mangée autant le matin )
Dans la matinée: un thé à la vanille
Ce midi: des crevettes avec un mélange de haricots verts, courgette, tomate, carottes, champignons + une petite pomme + un thé aux fruits rouges + une pâte d'amande Gerblé
Goûter: une pomme
Ce soir: un bol de velouté de potiron à la crème fraîche + un mélange de haricots verts, champignons, tomate, carottes, courgettes avec des herbes de provence + une orange + une tranche de pain italien maison avec une portion de fromage de chèvre + une tisane

 

[EllaFitz]

Petit dej : Un verre de lait de soja à la vanille et une pomme (pas le teeemps)

Déjeuner : Wrap végétarien

Dîner : Tarte tomates vertes et jaunes, mozzarella, ciboulette accompagnée d'une salade verte.
Mousse au chocolat - beurre de cacahuète ()