Dans ton assiette, la suite...

[Myra Lee]

Ce matin : un muffin grillé et beurré, une banane, un thé noir aromatisé à l'orange.
Ce midi : des coquillettes avec du parmesan, un yaourt myrtille, une clémentine, un thé noir au caramel.
Ce soir : du velouté de légumes, de la tourte courgette/tomate /poivron/aubergine avec une salade mesclun/tomates cerises/pignons, un yaourt vanille.
Craquage post-dîner : deux krisprolls, une compote de pommes, de l'emmental, une infusion verveine/menthe.

 

[Vic Odine]

Jeudi soir: un yaourt nature avec de la confiture fraise/rhubarbe/framboise

Vendredi matin: un thé Earl Gray sucré au lait
Vendredi midi: de la salade de riz/maïs/thon/mayo maison, un demi muffin salé chèvre/miel.noix, un peu de cake speculoos/pommes/calvados
Vendredi soir: un peu de surimi avec de la mayo, de la pizza orientale. Du jus de fruits agrumes

Hier matin: un thé Earl Grey sucré au lait
Hier midi: des pâtes bolonaises, une tranche de pain de seigle avec de la Vache Qui Rit, une tartelette au citron
Au goûter: un chocolat chaud cannelle/chantilly
Hier soir: (sur le marché de Noël) du vin blanc chaud, du punch rhum/coco, (au café) une bière et un cidre. (au resto) Un gratin de pommes de terres avec du brie, du reblochon et du munster. Une bière de Noël et un verre de vin blanc

Ce midi: (chez les parents de l'amoureux) de la raclette, une crème dessert. Une bière blanche
Au goûter: un chocolat chaud cannelle/chantilly, du thé sucré au lait

 

[GrandeMarine]

Ce matintard) 2 tranches de pain complet, 2 tranches de fromage, un thé au réglisse, un verre de jus de pomme.
Ce midi(donc tard aussi): 1 courgette (elle était énorme) un filet de lieu jaune au citron,des crackers au blé complet, un yaourt avec un peu de miel.
Ce soir: Une soupe de courgette noisette, deux tranches de blanc de poulet, une pomme au four.

(je suis sponsorisée par la courgette aujourd'hui!)

 

[sol-N]

Ce matin/midi: 3 pancakes maison + miel + noix de bridelight, un thé vert rose/litchi
Goûter: un café miellé, 2 pancakes + sauce maison chocolat au lait/spéculoos
Ce soir: un steak de soja tomate/basilic, de la purée maison pdt/châtaigne, et là ça va être un peu de tzatziki+pain et une pomme

 

[Hurricane.]

Ce matin: Une crêpe avec de la pâte à tartiner Côte d'or, et un morceau d'ananas.

Ce midi: Des carottes rappées, un gratin de pattes avec du confit d'aubergine

Dans l'aprem: une bière avec un pote. Une poire

Ce soir: un artichaut, une crêpe nature, du tartare d'algues, un sojasun noisette- amandes, et quelques noisettes

 

[Theredhairedgirl]

Ce matin : Un yaourt à la fraise, une orange, du pain de mie grillé avec de la confiture de fraise et de la purée d'amande/confiture de pomme/épices.
Ce midi : De l'éblysotto carottes, poivrons et champignons, du pain, un sojasun vanille, une papillote et un thé.
A 16h : Une pomme et une galette de riz avec du miel.
Ce soir : De la soupe poireau/curry, du pain, de la cancoillotte au vin jaune, une clémentine, deux carrés de chocolat noir et une tisane.

 

[brightstar]

Ce matin (tard, avant ma course à pied): un yaourt 0% à la vanille avec un peu de granola, un thé vert.
Ce midi: deux tranches de jambon, de la purée de pommes de terre, un yaourt taillefine à la myrtille, une clémentine. + 2 carrés de chocolat au lait.
Dans l'après-midi: du thé, beaucoup de thé.
Ce soir: deux galettes de riz avec du fromage à tartiner, une poêlée de tofu, haricots verts et champignons, du fromage blanc 0%, un kiwi, une clémentine.

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé à la menthe + trois galettes de riz Bjorg avec du sirop d'agave / confiture de prune maison + une orange + une petite pomme
Ce midi: un bol de velouté de légumes variés + du blanc de poulet avec des courgettes vapeur + une part de pastis landais + une clémentine avec un thé vert oriental de chine
Ce soir: des pâtes farfalles mélangées avec un reste de pâtes au blé complet + des petites carottes + une orange + une tisane

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé aux fruits rouges + quatre galettes de riz Bjorg avec de la confiture d'abricot allégée + un bol de fromage blanc 0% avec une clémentine, une grande pomme coupée en morceaux et des pétales de riz avec des fruits rouges
Ce midi: un steack sojasun tomate/basilic + des pâtes farfalles avec des petits champignons mélangés à un peu de pesto au basilic + une petite orange + un sojasun à la vanille + un thé au citron
Goûter: une petite orange
Ce soir: un mélange de haricots verts extra-fins, carottes, courgettes et tomates cerises avec des herbes de provence + une galette de blé noir jambon/oeuf/emmental + un peu de fromage blanc 0% mélangé à une pomme coupée en morceaux nappée d'un peu de noix de coco rapée + un thé aux fruits rouges

 

[Mouillette]

Hier matin : 3 galettes de riz et une compote de pomme

Hier midi : deux tartines de pain céréales avec du chèvre et deux tranches de jambon blanc et du vin rouge, un steak 5% et une poêlée forestière, un fromage blanc à la crème de marron

Et vive le dimanche midi !!!

Hier soir : une escalope de dinde et des haricots vert à la tomate

Ce matin : 2 tranches de pains céréales avec du chèvre et une compote de pomme

Ce midi : une soupe aux champignons et une salade de roquette-tomate-jambon roti, avec une sauce au yaourt + citron, une poire en dessert

 

[Myra Lee]

Ce matin : un muffin blanc grillé avec du beurre, une banane, un thé noir à l'orange.
Ce midi : des nouilles chinoises avec des légumes chop suey, un yaourt vanille, un thé noir au caramel.
Avant le dîner : un thé vert, du comté avec moult pain aux noix.
Ce soir : du velouté de carottes, une infusion verveine/menthe.

 

[Carouselambra]

Hier matin: Un yaourt Sojasun framboise passion, une galette de riz/céréales et un café sans sucre

Hier midi: craquage de slip avec un hot-dog et un verres de vin chaud (les stand de Noel c'est le mal) plus un demi cheesecake aux fruits rouges

Dans l'après-midi: un moka au lait de soja au Starbuck

Soir: une salade verte et tomate et un steak haché

Ce matin: 3 tranches de pain au céréales un yaourt framboise 0% et un thé sans sucre

A midi: concombres à la crème (à 3%) et une escalope de poulet grillée.

Ce soir aussi je vais faire gaffe ^^'