Dans ton assiette, la suite...

[Vic Odine]

Hier soir: des nouilles chinoises instantanées, deux carreaux de chocolat noir à la vanille, et un carreaux de chocolat "aztèque"

Ce matin: un thé Earl Grey sucré au lait, deux biscuits menthe/chocolat
Dans la matinée: du thé Earl Grey sucré
Ce midi: un Bagel Cheese et un Coca moyen (Mac Do: j'avais besoin de bouffe-doudou )
Au goûter: un chocolat chaud avec de la cannelle et de la chantilly, deux tranches de pain d'épices aux figues avec du chèvre frais

 

[brightstar]

Ce matin: un bol d'oatmeal au lait d'amande non sucré, quelques amandes, une clémentine, une tasse de thé vert.
Ce midi: une salade de tomates, mais, thon. Une clémentine.
Dans l'après-midi: une part de "pumpkin pie" préparée par une amie américaine pour Thanksgiving (c'était bon, mais je préfère ne pas penser aux calories parce que ça doit être méga-hyper calorique!), une galette de riz en rentrant.
Ce soir: une tranche de jambon, des carottes (pas assez cuites...), deux galettes de riz dont une tartinée de fromage frais, du fromage blanc 0%, une pomme.

 

[Theredhairedgirl]

Ce matin : Une orange, du yop chocolat, du pain grillé avec de la confiture de fraise et de la confiture pomme/épices
Dans la matinée : Plein de thé mangue/pêche, une pomme, une tranche de pain d'épice prosper
Ce midi : Le reste de l'eblysotto carottes/poivrons/champignon, du pain, un fromage blanc avec du miel, une papillote et un thé
Ce soir : Du flan carotte/poireau, de la mâche, du pain, du raisin, deux carrés de chocolat noir et une tisane tilleul/citron

 

[sol-N]

Ce matin: un petit pain muesli + confiture de tomate verte et bridelight/miel, un thé vert rose/litchi, 2 carrés de cote d'or lait/speculoos
Midi (fac): un demi petit pain au sésame, une clémentine
Goûter: porridge au cacao
Ce soir: une petite salade maïs/pois chiches/thon/olives vertes, l'autre moitié du petit pain au sésame + tzatziki, une pomme, peut-être un carré de cote d'or

 

[madi]

Ce matin : 2 galettes de riz, une tranche de pain de mie avec du conté, un café
Ce midi : un oeuf au plat, une poellé de navet, carottes, pannais, une tranche de pain de mie, une clémentine, un café
Gouter : un sandwich jambon, conté, moutarde
Ce soir : une salade de tomate, une tranche de jambon, du pain de mie, une clémentine

 

[Mouillette]

Hier soir : deux steak 5% et des champignons avec de la moutarde + un bol de fb 0%

Ce matin : une poêlée de kaki et poire revenus au sirop d'érable, avec du fb 0%, un crakers aux graines et une galette de riz, et trois pruneaux

Ce midi : une poêlée dés de tofu, haricot vert et marrons aux girolles de chez cassegrain + 3 petites clémentines

 

[Carouselambra]

Hier soir:Une saucisse de volaille façon charcutière une assiette d' haricots plats d'Espagne cuits à l'eau, et une tranche de pain complet un yaourt Sveltesse au chocolat noir (0.8% de MG)

Ce matin: un café (beaucoup trop corsé) sans sucre avec un yaourt 0% à la nectarine et 3 tranches de pains aux céréales grillés (avec un tout petit peu de miel)

à l'instant: une infusion de fruits jaunes séchés (nectarine, pêche, abricot)

Ce midi: un bol de soupe au potiron avec 2 tranches de pains et une orange (entre le sport et le taf pas trop le temps ^^')

et en prévision pour ce soir: côte de veau grillée avec des herbes, des courgettes au four et un yaourt, je ne sais à quoi mais un 0% sûr (j'ai que ça chez moi t'façon)

 

[Ka.liska]

Ce matin (avant mon supposé footing, il pleuvait averse ) : un thé au citron + une grande pomme + une pâte de fruit
Plus tard dans la matinée: un thé aux fruits rouges + un bol de fromage blanc 0% mélangé à des fruits rouges + quatre galettes de riz Bjorg avec du sirop d'agave
Ce midi: un mélange d'haricots verts extra-fins, carottes, courgettes et petits champignons + un pané de cordon bleu de dinde Picard + un thé au citron avec un sojasun à la vanille
Goûter: une petite orange
Ce soir: une poêlée "à la forestière" Picard (pommes de terre, haricots verts, cèpes, girolles, bollets et champignons de paris) avec une escalope de dinde cuisinée avec des herbes de provence + une petite orange + une portion de pain italien maison avec un petit chèvre fondu + une tisane

 

[brightstar]

Ce matin: du fromage blanc 0% avec 2CS de muesli bio, une demi-banane coupée en rondelles, une tasse de thé English breakfast.
Dans la matinée: une tasse de thé vert détox.
Ce midi: du tofu amandes/sésame réchauffé à la poêle avec un peu de brocoli et de chou fleur, un morceau de camembert avec une galette de riz, du yaourt soja à la myrtille et l'autre moitié de la banane de ce matin.

Spoiler

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

Ce soir: un bol de soupe poireaux/pomme de terre, une salade crudités, du fromage blanc 0%, un kiwi.

 

[Cherlindrea]

Une pizza . Un pti resto en amoureux ça fait super longtemps.

 

[GrandeMarine]

Matin : un bol de muesli avec du lait demi-écrémé + un verre de jus d'orange + un café
Midi : des spaghettis au blé complet avec des brocolis, des oignons et des amandes revenus à la sauce soja (MIAM) + un yahourt à la vanille

Merde ça a l'air trop bon j'ai tout en plus chez moi merci je testerais demain!!

Matin: rien mon réveil n'a pas sonné ce con
Midi: un sandwich cordon bleu chez je sais plus quel marque de fast food (poulet, bacon, fromage) fromage blanc aux fruit rouge, un coca zéro.
Gouter: une pomme une tartine de beurre de cacahuète bio

faut que je mange des légumes ce soir parce que bon la ça craint (pourtant je perds quand même heureusement)

 

[Hurricane.]

Ce matin: Une crêpe miel - citron, un jus d'orange, une tisane à la cannelle

Ce midi: Une crêpe fromage - omelette, avec une salade d'endive

Dans l'aprem: un café très sucré, une pomme, des fruit secs, un sojasun chocolat

Ce soir: Des nouilles japonaises