Dans ton assiette, la suite...

[Vic Odine]

Hier au goûter: une tartine à l'abricot, deux tranches de jambon blanc, un Babybel et un Chaï Tea à la vanille sucré au lait. (Un gros goûter en prévision du repas du soir que je savais tardif)
Hier soir: du poulet à la rhubarbe et framboise, avec un mélange de riz/lentilles vertes/lentilles corail. Du sirop de pêche

Ce matin: un verre de jus carottes/multivitaminé, un thé Lady Earl Grey sucré au lait
Dans la matinée: une infusion "bien être" (Eglantier, hibiscus), une poignée de fruits secs "tonus" (mur blanches, raisins, amandes, pistache)

 

[Myra Lee]

Ce matin : un pain aux raisins, une banane, un thé english breakfast.

Ce midi : une soupe tomates/carottes/cumin, une tarte aux légumes du soleil et mozzarella avec un peu de salade verte/tomate/carotte/concombre, un yaourt 0% framboises/citron vert.

Ce soir : une salade algues et concombres, du riz blanc, un yaourt 0% à la mûre, une pomme royal gala.

 

[Mouillette]

Ce matin : trois petits muffins maison carotte - jus d'orange pressées - noix de coco (yummy !), un bol de fromage blanc 0% avec un quartier de mangue

Ce midi : quelques grosses tortis al dente avec des épinards et de la feta, et un big café avec du lait de soja

Ce soir : du tofu mariné (citron miel sauce soja moutarde : recette que j'ai vu sur le forum des madz végétariennes) et des légumes grillés, du fb 0% et des mûres, et du thé euphoria

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : porridge (lait d'avoine + flocons d'avoine) avec une banane, du muesli et de la cannelle, un thé russian earl grey.
Ce midi : des pâtes complètes avec de la sauce tomate-basilic et un filet de colin cuit en papillote, une nectarine.
Goûter : un yaourt au soja avec du sirop d'agave et une pincée de cannelle, une galette de mais, 3-4 amandes.
Ce soir : un bol de légumes vapeur (pomme de terre, haricots verts, petits pois, brocolis), une pomme, une nectarine, une tisane.

 

[OutrEspace]

Hier soir : tarte à la tomate, salade verte, yaourt nature sucré.

Ce matin, 8h30 : Un grand café au lait, des tartines de Saint-Moret.

14h : Spaghetti, boeuf tomate-légumes, asperges. Cake à l'orange.

20h30 :tarte à le tomate, betterave rouge en salade. Cake à l'orange avec 3 carrés de chocolat noir.

 

[brightstar]

Ce matin: porridge aux framboises, une tasse de thé vert.
Ce midi: un bol de soupe aux légumes (nature, sans crème ni sel ni pommes de terre), un yaourt nature, un pamplemousse.
Cet après-midi: beaucoup de thé, 1/2 english muffin toasté.
Ce soir: des wasas, des haricots verts avec un croq' tofu à la provençale, et un morceau de baguette bio aux graines.

 

[Napoléon.]

Matin: un chocolat chaud
Midi (cantine): du surimi, du riz, du poulet, des légumes non identifiés, une pomme
Goûter: une tranche de fromage, du cake à la crème anglaise, des pim's, du thé glacé
Soir: De la blanquette de veau, une tranche de cake, des pims

 

[Sunny-night]

Ce matin: Un thé vert mandarine, une orange, 1/2 croissant.

Dans l'après midi: Un croissant, une banane, un thé vert mandarine, une nectarine.


Ce soir: Un pamplemousse, un avocat, une tranche de leerdammer, une nectarine, une tisane pomme tilleul.

J'ai vraiment du mal à manger en ce moment.

 

[mnemosyne]

5h45 :
Pain de Campagne + Yaourt Framboise/Grenade + Thé noir/Miel

12h30 :
Carottes à la Marocaine + Jus de fruit

 

[Vic Odine]

Hier midi: une salade du gourmet (salade/cranberries/foie gras/croutons et vinaigre de framboise), un cheesecake au citron
Dans l'aprem: un the Lady Earl Grey au lait sucré
Au goûter: un Babybel, trois Coraya avec une peu de mayonnaise
Hier soir: deux parts de pizza roquette/jambon de parme/parmesan/crème de balsamique/base sauce tomate, un muffin son d'avoine/fruits rouges/rhubarbe

 

[Mouillette]

matin : deux muffins carottes-noix de coco-orange pressée, un bol de fromage blanc 0% avec de la confiture de framboise allégée et un mélange de noisettes-amandes-raisins secs

midi : des pâtes avec une sauce de brocolis mixés avec de l'ail, des petits bout d'olives noires et du pecorino, et 2 tranches de blanc de poulet... sur une idée de jamie oliver ! miaaaaaam

Un grand café avec du lait de soja

soir : probablement des aubergines farcies aux champignons, de la compote de pomme allégée et un carré de chocolat noir à la fleur de sel

 

[Kiha]

Hier midi : salade carottes/pommes/courgettes rapées avec des pois chiches et une sauce du dragon + du millet mélangé avec des petits pois et un fond de sauce tomate

Le goûter vers 17h une boule de riz aux algues et au kimchi

Diner (vers 21h) : Salade avocat/mais/pois chiche avec des rostis (galette pomme de terre et oignons, surgelés)

Ce matin, à 7h : soupe de Doenjang + riz + kimchi

à 9h Infusion coco ananas

11h15 une tasse de smoothie fraise/banane et lait de coco

Déjeuner, vers 13h30 Salade carottes et courgette rapées avec maïs et pois chiches + riz japonais avec une sauce tout prête coréenne (ssamjang)