Dans ton assiette, la suite...

[Mitchie]

Hier midi (levée tard): un verre de jus d'orange, une tartinne de pain complet à la margarine, plus tard du pain complet à la tomate
vers 15h: courgettes et pois chiches, et tomate mijoté au cumin, un peu de pain complet, un carrée de chocolat
vers 19h: (restau) salade olives, pommes de terre au cumin, concombre, shwespe orange

Ce matin: jus d'orange compote
Ce midi: carrotes; poireaux mijotés au cumin avec des pois chiches, pain complet avec de la margarine, carré de chocolat

 

[Fiel]

6h40: Un bol de thé au jasmin + un mini verre de jus d'orange, un kiwi, un petit morceau de pain aux céréales beurré et 3 krisprolls natures.
10h30: Petite banane bio

13h: Deux yaourts natures, 2 petites tarines de pain aux céréales et 2 krisprolls natures 
17h: Un bol de thé au jasmin + 2 carrés de chocolat noir

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé jasmin, tranche de pain maison à la châtaigne avec sirop d'érable, mini porridge flocons de sarrasin/pincées de cannelle, quelques raisins secs mélangés à une prune verte et poire en morceaux
Ce midi: un peu de salade et une tranche de melon, une omelette de tofu soyeux et muscade aux courgettes, un peu de pomme de terre et potiron vapeur + un petit morceau de pain châtaigne et un soja à la fraise, du thé
Goûter: une pomme tiède avec deux petits pruneaux, du thé
Ce soir: lasagne maison (concassé de tomates, courgettes, persil, haché et sauce fromage végétale) avec de la salade, un petit morceau de pain à la châtaigne et deux petits pommes
[/font]

 

[jipée]

ce matin : un smoothie framboises/prunes/lait de soja ; une tasse de café au lait de soja

 

[Kafkanorexia_]

Un peu au hasard (et ce dont je me souviens) ces derniers jours:

10h00: trois galettes de riz, thé glacé.
15h00: maïs.
17h00: deux prunes.
19h00: une nectarine.
22h30: une prune.

10h00: nectar exotique, deux galettes de riz, deux prunes.
11h00: deux mentos, un verre de thé glacé.
12h45: deux verres de jus de grenade, trois prunes.
13h30: trois mentos.
16h30: une prune.
18h30: haricots verts, frites maison, jus de grenade, pastèque.

11h00: pastèque, une galette de riz, lait de riz, muesli, nectar pêche.
13h00:  riz, poivrons, olives.
16h00: une prune.
17h00: une carotte.
19h00: riz, melon, poivrons, olives, salade verte.

10h00: muesli, lait de riz, jus d'orange, quatre petits biscuits à l'avoine.
14h30: un café.
16h45: trois petits biscuits à l'avoine.
20h45: deux galettes de riz, concombre, jus d'orange.

Et aujourd'hui:

De 4h00 à 6h00: eau de coco, thés, cafés, une pomme verte.
8h00: gressins.
16h45: riz, coriandre, courgettes, tofu fumé, jus d'orange.
17h25: deux carrés de chocolat noir.
19h00: sticks sésame.
20h00: soupe maison lentilles, pudding au café.

 

[sol-N]

Ce matin: blé soufflé caramélisé + lait, raisin blanc, un thé bleu
13h: une part de summer vegetable tart (cheddar, gruyere, courgette, celeri, pignons, oignon), salade verte, un bout de cheddar, une part de tian d'abricot au chèvre
Un crispello, quelques pistaches
17h: 2 biscuits au chocolat special K, raisin blanc, un carré de chocolat aux noix, thé anglais
1h de footing
21h: salade verte, une part de gateau de quinoa (quinoa, flocons de pois chiches, romarin, chèvre, olives, miel), 1 oeuf au plat, un bout de meule du Jura, raisin blanc, tisane au romarin
Un crispello

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé vert menthe, petite tranche de pain kamut au sirop d'agave, porridge flocons de quinoa, poudre de cacao cru, quelques raisins secs mélangés à une mini pomme et pêches en morceaux
Ce midi: riz thaï avec courgette,champignons,aubergine et des fleurs de courgettes farcies à la pêche et sauce soja/herbes, un dessert soja abricot
Goûter: thé jasmin, une mini pomme
Ce soir: mélange vapeur (courge,carotte,navet,rhubarbe,patate douce) avec une galette polenta épinard et haricot rouge, un morceau de pain à la châtaigne avec un peu de fromage végétal, une barre de céréales Gerblé sans gluten, deux petits carrés de chocolat noir à dessert et une grande pomme

 

[jipée]

Hier soir : des toast feuilletés (saumon, anchois, chèvre et lardon) ; des bâtonnets de carottes, des tomates cerises ; deux verre de rosé framboises
des makis (avocat, saumon, st moret, surimi) , des sushis saumon , un verre de rosé
du fromage blanc avec des abricots, du coulis de framboises et de la chantilly ; des cannelés , une infusion

Ce matin : une tasse de café

Ce midi : du pain de poisson, de la salade + vinaigrette ; du sorbet à la framboise ; du thé ananas/cranberry

 

[Kafkanorexia_]

10h30: deux tartines wasa avec de la soja, du chocolat noir râpé, des noisettes et du sirop d'agave, un thé.

14h00: riz, coriandre, tofu, graines de soja.

18h00: une part de gâteau nature, thé, jus multi.

20h00: pâtes, haricots blancs, sauce tomate, persil, une part de gâteau.

 

[Wayzea]

A 11h: un chocolat chaud, un verre de jus d'orange frais, un carré à la crème, une petite assiette de jambons + fromages, un oeuf à la coque, une demie-baguette à l'ancienne, une tranche de pain perdu (merci le Brunch!).

 

[Fiel]

5h30: Un verre d'eau, 2 krisprolls complets beurrés + un bout de pain aux céréales beurré
12h30: De la salade verte (avec vinaigrette) + une tartine de pain
16h40: Une banane bio
20h30: Des pâtes natures avec de la viande de boeuf aux légumes (poivrons et courgettes) + un yaourt au chocolat

 

[brightstar]

Catastrophe aujourd'hui..

ce matin: porridge au lait d'amande avec de la purée de pomme, un thé vert.
20 min de gym
ce midi: filet de maquereau et haricots verts, un bout de pain avec un petit morceau de fromage light, du melon.
cet après midi: un yaourt nature 0%, la moitié d'un petit pain aux fruits secs, un thé vert...
ce soir: ratatouille maison avec quinoa, un yaourt nature soja, une petite poire, et deux ou trois biscottes au sarrasin sans gluten...

mon estomac est un puits sans fond.