Dans ton assiette, la suite...

[AnonymousUser]

Ce matin: 2 tartines de confitures cerise griottes, et un bol de lait au chocolat noir.
Ce midi: Un reste de courgettes (non utilisé de ma tarte) avec une tranche de jambon.
Au gouté: Une espèce de "granité" que j'ai fait avec du sirop de fruits rouges, du citron, et de l'eau ahah.
Ce soir: Un bol de céréales.

 

[KittyKiller]

Hier matin : un petit pain complet aux abricots, un verre de jus de pommes trouble
Hier midi : des soba aux aubergines et poireaux grillés, avec du nori, des grains de sésame et du shichimi; des lamelles de poivrons rouge et jaune poêlées au thym avec de la feta; du tofu aux herbes écrasé avec des courgettes râpées, des canneberges séchées et de la moutarde à la pomme (ça aurait été mieux avec de la moutarde à l'ancienne normale; je ne sais pas quoi faire de cette moutarde à la pomme!); un abricot et un mini daifuku
Hier soir : des courgettes râpées avec du tofu aux herbes, de la feta, du thym et du vinaigre balsamique; un peu de pain intégral; un abricot

 

[Grisou]

Hier soir : de la ratatouille, un morceau de tarte aux poireaux/lardons et un bout de pain avec une tranche de buche de chèvre. En dessert : une nectarine bien dure

Ce matin : un thé vert à la menthe + un biscuit type petit écolier + un biscuit "fruit et form" poire-chocolat.

Ce midi : de la ratatouille avec du riz et de l'emmental râpé. Quelques radis avec du sel. Pour dessert : une compote pomme/pêche

En ce moment (c'est presque l'heure du goûter!) : un biscuit fruit et form poire-choco

J'ai décidé de manger mieux mais faut avouer qu'un bon gros mac do ou une bonne pizza, je cracherais pas dessus

 

[AnonymousUser]

Ce matin : de la compote de pommes et cerises faite maison dans un yaourt, un grand café !
A midi : rien pas faim du tout
ce soir : un mélange de reste de légumes (carottes, courgettes, poivrons rouges, oignons, haricots verts frais, qq pois chiche et des raisins de corinthe ) j'ai cassé un oeuf dedans, un peu de thon avec de la salade verte et un filet de citron !

 

[Grisou]

(j'aime bien noter ce que je mange, c'est un peu comme en vacances chez sa mamie, on tient son journal et on écrit tout, même ce qu'on mange )

Donc hier midi : une salade tomate-concombre-fêta-basilic frais + un sandwich pain de mie complet/blanc de dinde/moutarde. Quelques radis. En dessert : un yaourt à la pèche.

Hier soir : un morceau de "gâteau" courgettes-lardons, de la salade verte et un tranche de buchette de chèvre. En dessert : une nectarine

Ce matin : une tranche de pain de mie complet + un carreau de chcocolat noir. Je commence à avoir faim donc je viens de me faire un thé vert à l'orange

A midi ça sera des restes d'hier : gâteau de courgettes-lardons, salade de tomate, buchette de chèvre, pain de mie complet (une tranche) et compote pomme-pêche en dessert

 

[AnonymousUser]

jeudi matin : un café, un yahourt et une orange pressée !
midi : une petite salade de chou blanc, une soupe au tofu, deux petites brochettes de daurade et un peu de riz.
soir : un baggle grillé avec du yahourt à la menthe, de la truite saumonée et de la tisane à la menthe (aussi )

vendredi midi : des muffins grillés aux céréales complètes beurrées, du café et un jus d'oranges pressées
hier soir : une soupe miso, une grosse salade verte citronnée et des nouilles chinoises aux légumes sautés.

 

[Miss Bouille]

hier matin: 2krisprolls avec un carré frais o% mélangé à un peu de stévia, un thé aux fruits exotique, ue petite tasse de lait de soja avec quelques myrtilles et un peu de flocons d'avoine. Un café

hier midi:sardines à la plancha, crudités et salade

hier soir: choux de bruxelles avec crème de soja/curry, truite , un morceau de pain" vicking". Un yaourt soja à l'abricot. Une tisane

Ce matin: lait de soja, flocons d'avoine,myrtilles et un peu de muesli et de special K nature (j'aime bien mlanger un peu de tout ) Un café, un petit arré de choco avec amande.Une tisane

ce midi: je pense faire une ptite salade, avec des tomates, des ptits champignons, un carré frais/moutarde/curry/eau pour la sace et soit une a deux tranche de blancs de poulet ou 2oeufs. Beaucoup d'eau dans l'aprem. Un yaourt au soja si je nage à 18h.....

 

[AnonymousUser]

Hier soir : De la salade verte et de l'avocat avec une vinaigrette à l'huile de noisette, du crumble Orange, fraise et chocolat avec un yahourt et bq de tisane

Ce matin : un yaourt activia à la mangue, et un café!
ce midi : des haricots verts frais à la vapeur avec un peu de beurre et de la salade de tomates, une orange !

 

[Happ'Inès.]

Des frites

Aah, quand même !
Sans porter offense à qui que ce soit, après tous ces menus élaborés et sains... un peu de simplicité, ça fait du bien.

 

[Ronnie]

Ce matin: Rien du tout
Midi: Aubergines vapeur à l'ail et au piment d'espelette avec un peu de cumin, une tuerie! Une tranche de rôtie froid. Une galette de mais et un fromage allégé. Une orange.
Soir: Une soupe miso avec des algues. Un steak de soja à la tomate avec du piment. Galette de riz et un fromage allégé. Un bout de mon gâteau au chocolat Vegan. Une infusion yogi tea

 

[.Aria]

Ce midi : des tomates, du maïs, des asperges ; du riz au curry avec des carottes du jardin et une demie "poche" aux légumes ; du Cantal ; une crêpe tatin avec de la glace au tiramisu.

 

[Art.N.Craft]

A midi, c'était magret de canard au miel.

Ce soir, c'est poisson, avec légumes, et tarte au citron meringué faite par mes soins!