Dans ton assiette, la suite...

[-Albertine-]

ce matin hyper tôt : du thé vert, deux fourrés bjorg à la myrtille, deux petits pains complets suédois avec du saint morêt, un pamplemousse pressé.

ce midi : une soupe miso, une petite salade de chou blanc, des brochettes de thon, un peu de riz blanc et un coca light
ce soir :une salade verte au surimi, avec des encornets et des échalotes, une tisane au thym.

 

[sol-N]

Ce matin: du muesli avec du lait, une orange sanguine
A midi: des nouilles chinoises sautées au wok avec morceaux de dinde, poivron vert, courgette, fèves, oignon, graines de sésame et sauce soja , un thé vert agrumes/épices/rose, 2 gaufrettes au cacao
Dans l'aprem: un thé vert menthe, 2 galettes de riz
Ce soir: une tasse de soupe céleri rave/épinards/poireau, la moitié d'un petit pain au maïs avec du fromage de chèvre, une pomme

 

[KittyKiller]

et du tofu cuit avec de l'huile de sésame et un peu d'ail, le tout saupoudré de graines de lin.

Best. Shit. Ever.

Hier matin : un pain au lait, une moitié de cookie (un collègue en avait fait, fallait être polie quoi)
Hier midi : une salade de germes de soja, quinoa, dés de concombre et tomate, feta, olives, tranches d'avocat et quartiers d'orange avec une sauce au citron; quelques framboises (surgelées...) que j'ai piquées sur la tarte d'une copine
Hier dans l'aprem : trois petits biscuits au chocolat
Hier soir (tard) : du tofu poêlé à la sauce de soja, des haricots aux oignons, champignons et gingembre, et des petites pâtes au pesto

 

[Lalkia]

Hier soir : de la purée de brocolis, la dernière part de tarte fine pesto/courgettes et un petit biscuit au café en dessert

Ce matin : deux tartines de pain complet, un bol de fromage blanc 0%, un grand café

Ce midi : des pâtes complètes mélangées avec des petits pois vapeurs, un steak de dinde, une pomme

 

[Mouillette]

Hier soir : quelques olives vertes et dés de feta, une poelee de champignons tomates oignons avec un peu de pesto et une pomme

Ce matin : une viennoise au chocolat

Ce midi : un sandwich poulet/ crudités et du raisin

 

[sol-N]

Ce matin: du muesli avec du lait et de la cannelle, 2 gaufrettes au cacao, un kiwi
Vers 15h en rentrant de la fac: des falafels homemade, des dés de courgettes passés au four avec du parmesan, un yaourt 0% ananas, un thé vert menthe
Ce soir: une tasse de soupe céleri/épinards/poireau, 2 falafels, la moitié d'un petit pain aux olives, une pomme

 

[-Albertine-]

ce matin : du thé citron, des petits suisses avec de la compote de myrtille, du jus d'orange
ce midi : rien ..pas faim
ce soir : du poisson blanc (églefin) vapeur au lait de coco et curcuma et céleri, du riz blanc, un bout de pain aux amandes et noisettes.

 

[Harpo]

A midi : un oeuf au plat, une salade tomates/roquette
Ce soir : une pizza individuelle maison tomates/aubergines sans fromage

 

[Mouillette]

Hier matin : une viennoise chocolat

Hier midi : un petit sandwich chevre tomate basilic, une salade d'orge avec raisin et parmesan et une salade de poulet thai (j'avais pas du tout faim sinon...)

Hier gouter : fromage blanc avec du sirop d'erable et des maltesers (ouais ouais)

Hier soir : de la vodka

Ce matin : une viennoise au chocolat, une clementine et un café

Ce midi : purée d'épinards, pomme de terre et colin (un petit bol) et du blanc de poulet à la moutarde, un yaourt chevre et une clementine, et un chai tea latte soja

 

[sol-N]

Hier matin: du muesli avec des fruits rouges et de l'activia à verser vanille, 3 biscuits fruit&form poire/chocolat
Hier midi: un tacos maison dinde/poivron vert/oignon/coriandre/cumin/dés de tomates/olives, une moitié de petit pain aux olives avec du parmesan
Dans l'aprem: un carré de chocolat caramel point de sel, un thé vert épices/agrumes/rose
Hier soir: de la salade composée laitue/maïs/surimi/poivrons/boursin, du fromage blanc à la pêche, de l'aclcool

Ce matin: du muesli avec de l'activia vanille à verser, un thé vert épices/agrumes/rose

 

[Agnès25]

à 13h (au japonais) : des légumes sautées aux crevettes, un peu de riz sauté, du coca light

18h45 : deux kiwis, un yaourt nature

20h30 : un bol de soupe de légumes du soleil, une assiette de chili con carne version light (boeuf, haricots rouges, haricots verts)
un bol de porridge au son d'avoine et à la cannelle avec une demie banane écrasée

 

[Sylou1990]

Hier matin : un pain au chocolat

Hier midi : des frites (en attendant le resto) / un resto indien avec du riz basmati au safran, un naan, du poulet au curry, des lentilles (cuisinées traditionnellement parait-il), un mélange d'épinards et de fromage aux épices, un beignet de pommes de terre, un samoussa de légumes et pommes de terre, un beignet d'oignon et un jus de mangue. :icon_4laugh:

Hier soir : une salade César, un bout d'entrecôte et un smoothie.

Ce matin : des petits écoliers et un jus d'orange

Ce midi : des lasagnes aux légumes et au poulet

Au goûter : un cupcake Oreo :chat: et un coca zéro

Ce soir : du poulet aux champignons et aux herbes de provence avec des pâtes