Dans ton assiette, la suite...

[Ka.liska]

Ce matin: Un thé aux fruits rouges + une pêche et une petite pomme + deux galettes de riz Bjorg avec de la confiture d'abricot + deux mini tartelettes à la framboises à la farine d'épeautre
Ce midi: du melon + riz avec une portion de merlan le tout avec du zeste de citron vert + une petite pomme + un thé rouge d'afrique du sud
Collation: une pêche jaune
Ce soir: melon + riz avec courgettes + steack haché Charal + une petite pomme + un peu de rosé + une tisane

 

[Aamu.]

Ce matin : deux prunes, un thé à la menthe
Ce midi : des pommes de terre préparées de façon non homologuée, un peu comme des potatoes, coupées en quartiers, mise dans un sac avec huile d'olive et noix de muscade, secouées, et versées dans une poële.
Goûter : des fraises et une poire.
Ce soir : salade laitue + tomates, une petite omelette, une portion de faisselle avec de la crème de soja et des fraises, une tisane.

 

[Myra Lee]

Ce matin : un muffin complet grillé et beurré, une banane, un thé English Breakfast.
Ce midi : du riz blanc surmonté de ratatouille de ma maman (tomates/courgettes), une compote pommes/poire.
Ce soir : une poëlée de tomates, courgettes, aubergines avec du parmesan. Un sojasun vanille. Un thé blanc rose/violette.

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé vert de Chine + une pomme
Ce midi: une salade d'asperges et de tomates + des haricots verts avec du filet mignon de porc + un goûter viennois au chocolat + une pomme + un thé anglais
Collation: une petite pomme
Ce soir: des lasagnes chèvres/épinards + un yaourt nature 0% de matière grasse + quatre carrés de chocolat au lait et noisettes milka + une tisane

 

[Georgia Parker]

Hier
Matin : 2 tranches de pain mie grillées + beurre + un thé à la menthe.
Midi : Pâtes à la sauce tomates
Encas : Pain de mie + beurre + bacon
Soir : Pomme rissolées (jambon+ oignons)

Aujourd'hui
Ce matin : Trois mini tranche de pain de mie grillé + beurre + bacon + un thé à la menthe (je savais que ma journée serait longue donc j'ai mis le paquet sur le petit dej')
Ce midi : Pâtes à la sauce tomate (quelle variation)
Ce soir : Sûrement des lentilles et du riz !

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé aux fruits rouges + une sachet de biscuits Gerblé miel/châtaigne + deux galettes de riz Bjorg avec de la confiture de mûre + une petite pomme avec une banane coupée en morceaux
Plus tard dans la matinée: un thé vert du marrakech
Ce midi: des pâtes farfales avec des petits pois/carottes + une petite pomme + une compote de pomme sans sucres + un thé blanc Lipton à la rose et à la violette
Ce soir: filet blanc de merlu meunière avec des haricots verts, des tomates, carottes et champignons + une pêche jaune + une tisane

 

[sol-N]

Ce matin: un bol de quinoa au chocolat avec du lait, une tranche de brioche toastée
Midi: une pomme
Goûter: un sachet de M&m's, une tasse de nesquick
Ce soir: une tranche de pain de mie toastée, du paté végétal aux cèpes, 2 batonnets de surimi, un oeuf cocotte comté/aubergine/pdt, un yaourt au lait de brebis/chataigne, peut-être quelques m&m's après si j'ai encore faim

 

[Myra Lee]

Ce matin : Du nectar de mangue. Un muffin complet grillé et beurré. Un Sojasun vanille. Un thé blanc rose/violette.
Ce midi : Un velouté aux 9 légumes. Une poëlée d'aubergine, tomates, courgettes, parmesan. Un Sojasun à la figue. Un thé noir à l'orange.
Ce soir : Une salade de tomates-cerises, mini mozzarella, carottes cuites en rondelles et assaisonnées au cumin et à la coriandre. Un Sojasun myrtilles.

 

[-soowl]

Ce matin, du thé earl grey , du porridge avec une pomme et un kiwi

Ce midi : un burger de légume , une fondue de tomates et courgettes , un peu de fromage blanc

à 16h : une pomme

Ce soir : une poêlée avec oignons , carottes , courgettes , navets à la moutarde. Un peu de fromage blanc.

 

[Ka.liska]

Ce matin: du thé blanc à la rose à et à la violette + deux galettes de riz Bjorg avec de la confiture d'abricot + un peu de dessert soja/chocolat Bjorg avec la moitié d'une banane et une pêche jaune + une tranche de pain d'épice au miel
Ce midi: une soupe à la crème de champignons + une salade de riz, champignons, carottes, tomates + une pomme
Collation: une pâte de fruit aux fruits rouges
Ce soir: un filet de merlu avec des haricots verts/carottes/courgettes + un peu de tzatziki + une pêche jaune + une tisane

 

[-soowl]

Ce matin : l'éternel porridge avec de la compote de prune maison

Ce midi : De la soupe à la carotte et une petite salade de chez Exki , chou , noix de coco , pomme , et ??

Dans l'après-midi : une pomme , un coca light

Et ce soir ce sera : fondue de poireau , champignons et galette de céréales et carottes. En desset : du fromage blanc sans doute

 

[Myra Lee]

Ce matin : un muffin blanc grillé et beurré, une banane, un thé noir à l'orange.
Ce midi : du riz jap avec de la sauce soja sucrée, une tranche de pain de mie grillé, un Sojasun myrtilles, un thé vert.
Ce soir : du velouté aux 9 légumes, une salade mesclun/tomates/poivron rouge/feta/pignons/oeuf mollet, un Sojasun figues, une compote de pommes, une tranche de pain de mie grillé.