Dans ton assiette, la suite...
- Initiateur de la discussion James
- Date de début
9h30: jus multi, sojade avec une c.c de confiture cerise, un café avec deux sucres roux.
12h30: de carrés de pizza végétalienne maison, un bout de baguette.
19h30: boulgour au céréales.
12h30: de carrés de pizza végétalienne maison, un bout de baguette.
19h30: boulgour au céréales.
Dernière édition :
Ce matin : trois galettes de riz complet, trois pruneaux et du café
Ce midi : du pain aux graines avec de la terrine de lapin, du blanc de poulet aux petits légumes en gelée, de la terrine de poisson et saint jacques, et deux verres de vin rouge pétillant
Ce soir : un boudin blanc aux morilles, un mélange de champignons avec des morilles et de la purée de carotte picard, un taillefine vanille
Ce midi : du pain aux graines avec de la terrine de lapin, du blanc de poulet aux petits légumes en gelée, de la terrine de poisson et saint jacques, et deux verres de vin rouge pétillant
Ce soir : un boudin blanc aux morilles, un mélange de champignons avec des morilles et de la purée de carotte picard, un taillefine vanille
Ce matin : 3 galettes de riz, une banane, un taillefine vanille et du café filtre
Ce midi (dej avec le boss finalement) : escalope de veau au citron avec des légumes grillés et un bout de pain, un café
Goûter : une clémentine
Ce midi (dej avec le boss finalement) : escalope de veau au citron avec des légumes grillés et un bout de pain, un café
Goûter : une clémentine
Dernière édition :
Petit déj' de roi : un chocolat chaud, un petit pain au chocolat, deux tranches de brioches maison avec de la confiture de mûres, un jus d'orange frais.
Midi : un mug de soupe "Délice de Légumes" (Royco). Une clémentine et une galette de petit épeautre bio au chocolat.
Goûter : deux verres de Yop' à la noix de coco, deux tranches de brioche maison.
Soir : une petite salade de pois chiches, de la roquette, un avocat. Le tout avec un peu de sauce Florette "légère. Un Sojasun mangue-passion.
Midi : un mug de soupe "Délice de Légumes" (Royco). Une clémentine et une galette de petit épeautre bio au chocolat.
Goûter : deux verres de Yop' à la noix de coco, deux tranches de brioche maison.
Soir : une petite salade de pois chiches, de la roquette, un avocat. Le tout avec un peu de sauce Florette "légère. Un Sojasun mangue-passion.
Dernière édition :
Ce matin: 3 galettes de céréales + pate à tartiner, un thé fraise/menthe
Midi: une part de lasagnes épinards au sésame/saumon fumé/champignons, un thé crème caramel, une clémentine
Après-midi: un café noisette (fac), un thé fraise/menthe, 1 papillote
Ce soir: petite poêlée choux de bruxelles, oignon, jambon, un yaourt cerise 0%, une pomme
Midi: une part de lasagnes épinards au sésame/saumon fumé/champignons, un thé crème caramel, une clémentine
Après-midi: un café noisette (fac), un thé fraise/menthe, 1 papillote
Ce soir: petite poêlée choux de bruxelles, oignon, jambon, un yaourt cerise 0%, une pomme
Ce matin : Une poire, un yaourt à la mûre, un petit pain maison avec de la confiture orange/épices et de la purée d'amande/confiture de prune, un abricot sec.
Dans la matinée : Du thé "notes d'automne" et une pomme.
Ce midi : Le reste de la poêlée choux de bruxelles/bacon/oignon rouge/pignons au vinaigre balsamique, du pain maison, de la cancoillotte au vin jaune, une compote pomme/rhubarbe et un mini-toblerone
Ce soir : Des navets à l'orientale, de la semoule aux raisins secs, du pain maison, un sojasun chocolat, une clémentine et une figue sèche avec une tisane.
Dans la matinée : Du thé "notes d'automne" et une pomme.
Ce midi : Le reste de la poêlée choux de bruxelles/bacon/oignon rouge/pignons au vinaigre balsamique, du pain maison, de la cancoillotte au vin jaune, une compote pomme/rhubarbe et un mini-toblerone
Ce soir : Des navets à l'orientale, de la semoule aux raisins secs, du pain maison, un sojasun chocolat, une clémentine et une figue sèche avec une tisane.
9h : un cookie au chocolat et à la fleur de sel, un thé earl grey
11h : porridge (1/2 banane et raisins secs) un café.
16h : un peu de salade composée (maïs, tomates cerises, poivrons) et une demie pomme. Un thé à la bergamote.
21h : Des pâtes fraiches faites maison avec des boulettes de veau à la ricotta et une sauce tomate aux champignons. Une petite part de cake ricotta et fruits rouges, un thé vanille caramel.
11h : porridge (1/2 banane et raisins secs) un café.
16h : un peu de salade composée (maïs, tomates cerises, poivrons) et une demie pomme. Un thé à la bergamote.
21h : Des pâtes fraiches faites maison avec des boulettes de veau à la ricotta et une sauce tomate aux champignons. Une petite part de cake ricotta et fruits rouges, un thé vanille caramel.
8h : un bol de porridge au lait de soja, une tasse de café
12h30 : une tasse de bouillon de légumes, de la salade/carottes avec une tranche de jambon, une pomme
13h30 : une tasse de café, une truffe champagne
15h : une canette de coca light
17h : un bol de porridge au lait de soja
21h : de la tarte tomates/courgettes/oignons, une pomme avec un peu de fromage blanc 0%
12h30 : une tasse de bouillon de légumes, de la salade/carottes avec une tranche de jambon, une pomme
13h30 : une tasse de café, une truffe champagne
15h : une canette de coca light
17h : un bol de porridge au lait de soja
21h : de la tarte tomates/courgettes/oignons, une pomme avec un peu de fromage blanc 0%
Matin: un thé vert, un verre de jus d'orange, un verre de lait
Casse-dalle en cours: une barre de céréales, une compote pomme-fraise
Midi: assiette de riz à la crème
Soir: un œuf dur, épinards à la crème, riz sauce soja, yaourt à l'abricot
Casse-dalle en cours: une barre de céréales, une compote pomme-fraise
Midi: assiette de riz à la crème
Soir: un œuf dur, épinards à la crème, riz sauce soja, yaourt à l'abricot
Hier matin: un bol de fromage blanc 0% mélangé à du muesli, des noisettes, raisins secs, une petite pomme coupée en morceaux et une orange + deux galettes de mais et trois tartines châtaigne avec du sirop d'agave + un thé "argent d'Asie" Lipton
Hier midi: riz complet et dos de cabillaud + un sojasun citron + une petite pomme
Goûter: thé caramel et une orange
Hier soir: pommes de terre et champignons de paris avec une escalope de dinde cuisinée avec des herbes de provence + une tasse de Sveltesse velouté de légumes verts + une petit morceau d'ossau iraty et une infusion "jardin bleu" Damann
Hier midi: riz complet et dos de cabillaud + un sojasun citron + une petite pomme
Goûter: thé caramel et une orange
Hier soir: pommes de terre et champignons de paris avec une escalope de dinde cuisinée avec des herbes de provence + une tasse de Sveltesse velouté de légumes verts + une petit morceau d'ossau iraty et une infusion "jardin bleu" Damann
