En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis nous tout !

[Orion.]

@Maple296  Merci, tu m'ôtes une épine du pied

Petite question : est-ce que tu as l'utilité d'un cardiofréquencemètre pour tes séances ? Je me disais que ce serait peut-être plus simple pour connaître et surveiller son rythme cardiaque.

Je n'en suis pas là de toute façon, je suis encore débutante  mais c'est au cas où j'envisagerais d'améliorer mon endurance, plus tard !

Oui c'est assez utile, ça permet d'améliorer tes performances ou de savoir si tu suis bien ton objectif (par exemple pour une perte de poids il faut courir à un certain pourcentage de ton FCM).
Après quand on est débutante (comme moi ) je pense que c'est pas encore utile, vu que de toute façon peut importe combien de temps que tu cours et à quelle pourcentage de FCM ça sera toujours bénéfique pour perdre du poids ou améliorer son cardio !

 

[Seru]

@ThePooh 5 min que j'ai la musique de la hotline

 

[Khanae]

Arrrrrghhh ça y est ! Deux heures après l'épreuve, j'ai eu une illumination, je sais enfin ce que j'aurais dû mettre pour la 2nd question.

Je déteeeeeste çaaaa. Je connaissais la réponse quoi.



Je vais me jeter du rez-de-chaussée je reviens.

 

[Kat-astrof]

contre-coup des partiels + pluie + "qu'est-ce que je fais de ma vie moi ? qu'est-ce que je fais de moi l'an prochain ?" + planning des prochaines semaines + règles + lendemain de cuite + très mauvaise nouvelle = je suis au fond du trou les filles 

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[Illusions]

Coucou .

 

[ThePooh]

@ThePooh  5 min que j'ai la musique de la hotline

 l'histoire des services clientèle ! Courage 

 

[Seru]

Bon bah COMMANDE ANNULEE. Na.

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[ShameOnYou]

Je viens de remonter sur mon vélo elliptique, le moins qu'on puisse dire, c'est que... j'en ai chié!!!  Et je n'ai fait que 20min, ridicule quoi... Puis j'ai pris ma douche que j'ai terminé par de l'eau bien froide sur les jambes, une vraie torture   Mais j'avoue qu'après tout ça (oh oui quel effort ), je me sens bien 

Mais j'ai vraiment du mal à m'y tenir et à penser à l'après  (le fait que je ne me supporte plus physiquement ne me motive pas plus que ça apparemment) C'est dur l'objectif bonnasse

J'ai essayé de faire une vidéo de squat avant : j'ai tenu 2 min  Tant de soupleté () dans mon corps!!!!

 

[Seru]

Bon, je reviens, je suis vraiment trop trop énervée à cause de cette histoire, alors aux grands maux les grands remèdes :
je vais faire un câlin à mon chatchat.

 

[Noix-de-coco]

@ThePooh Merci

Alors pour la recette : 1 œuf, 1 grosse cuillère de farine, 2 cuillère de nutella, 1 cuillère de sucre et Environ 1 moiter de grosse pomme couper en cube.

Après a toi de voir pour la quantité selon tes goûts

Et puis les mug tu peux faire au gout que tu veux tant qu'il y as la base d'un oeuf et d'une cuillère de farine

 

[Barya]

Il va être l'heure d'aller en partiel et j'ai pas envie.
J'ai même la grosse flemme.

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[Sasha.]

 

Big-up de soutien ...  Et de "je me sens exactement pareil", j'aurais sans doute mieux fait de ne pas me lever du tout 

Du coup, j'ai décidé de mater The Hit Girls pour me remonter le moral, comme j'ai vu que vous en parliez un jour ici ! Ça me fera penser à autre chose, et puis ça fait longtemps que j'ai pas regardé une petite comédie.

Je viens de remonter sur mon vélo elliptique, le moins qu'on puisse dire, c'est que... j'en ai chié!!!  

Ça me rappelle moi cet hiver !
Un jour j'avais décidé que je voulais reprendre un peu le sport, donc je suis sortie faire du vélo. Dans ma tête j'étais partie pour 1h, sauf que mon corps a tenu ... 10 minutes
Mais bon, depuis quelques temps je m'y suis remise plutôt sérieusement une fois par semaine, et maintenant je tiens plutôt bien 1h. Et ça fait du bien de sentir la progression ! Le début c'est clairement le plus chiant, mais il faut pas lâcher prise