Coucou les Madzz! Je viens vous donner mon témoignage d'ancienne fumeuse pour vous motiver.
J'ai été fumeuse pendant 5 ans. Je fumais plus d'un paquet par jour, facilement 2 en soirée.. J'avais toujours la clope au bec, et aucune volonté d'arrêter, je trouvais ça cool en fait... Puis petit à petit, ça a commencé à me dégouter: trop d'argent partait la dedans, et finalement, c'est pas si classe une fille qui fume.. J'avais les ongles jaunis et je ne supportais plus mon odeur. Un soir, j'ai décidé d'arrêter, j'ai fumé ma clope avant de dormir, puis j'ai jeté la fin du paquet. Les trois premiers jours, j'étais a bout, je ne faisais qu'y penser, mais je me motivais surtout en entendant les remarques de certains "potes" genre, t'y arriveras pas, dans une semaine tu reprends.. Je voulais leur prouver le contraire. Ce qui m'a aussi aidé, c'était les applications iphone qui calculent le nombre de cigarettes que tu n'as pas fumées, le montant que tu as économisé depuis ton arrêt etc. C'est super motivant, y'en a qui t'envoient carrément des notifications avec des images degueu de cancer de poumons, ça donne vraiment pas envie de reprendre une clope. J'avais acheté des chewing gum à la nicotine et une cigarette électronique, mais je ne les ai pas utilisé... Après je pensais que la e-cig ça peut être bien en soirée, et dans les situations "sociales" pour ne pas craquer, c'était juste pas mon truc. Après une semaine, ça allait déjà mieux, et un mois après je n'avais plus du tout envie. C'est vrai que j'ai eu des "phases" environ tout les 5 mois ou j'y repensais pendant quelques jours, mais ça passait assez vite. Là ça fait un an et demi que j'ai arrêté alors que tout mon entourage fume, et je sens vraiment la différence, j'ai plus du tout envie d'en reprendre, même pas une. J'ai jamais retiré sur une clope depuis mon arrêt.
Avec de la bonne volonté c'est tout à fait faisable, courage les filles! Dans quelques semaines ce ne sera plus qu'un mauvais souvenir
J'ai été fumeuse pendant 5 ans. Je fumais plus d'un paquet par jour, facilement 2 en soirée.. J'avais toujours la clope au bec, et aucune volonté d'arrêter, je trouvais ça cool en fait... Puis petit à petit, ça a commencé à me dégouter: trop d'argent partait la dedans, et finalement, c'est pas si classe une fille qui fume.. J'avais les ongles jaunis et je ne supportais plus mon odeur. Un soir, j'ai décidé d'arrêter, j'ai fumé ma clope avant de dormir, puis j'ai jeté la fin du paquet. Les trois premiers jours, j'étais a bout, je ne faisais qu'y penser, mais je me motivais surtout en entendant les remarques de certains "potes" genre, t'y arriveras pas, dans une semaine tu reprends.. Je voulais leur prouver le contraire. Ce qui m'a aussi aidé, c'était les applications iphone qui calculent le nombre de cigarettes que tu n'as pas fumées, le montant que tu as économisé depuis ton arrêt etc. C'est super motivant, y'en a qui t'envoient carrément des notifications avec des images degueu de cancer de poumons, ça donne vraiment pas envie de reprendre une clope. J'avais acheté des chewing gum à la nicotine et une cigarette électronique, mais je ne les ai pas utilisé... Après je pensais que la e-cig ça peut être bien en soirée, et dans les situations "sociales" pour ne pas craquer, c'était juste pas mon truc. Après une semaine, ça allait déjà mieux, et un mois après je n'avais plus du tout envie. C'est vrai que j'ai eu des "phases" environ tout les 5 mois ou j'y repensais pendant quelques jours, mais ça passait assez vite. Là ça fait un an et demi que j'ai arrêté alors que tout mon entourage fume, et je sens vraiment la différence, j'ai plus du tout envie d'en reprendre, même pas une. J'ai jamais retiré sur une clope depuis mon arrêt.
Avec de la bonne volonté c'est tout à fait faisable, courage les filles! Dans quelques semaines ce ne sera plus qu'un mauvais souvenir
Enfin bref, on est d'accord ça fait sacrément moins d'argent qui part en fumée et ça c'est beau.
A prendre avec des pincettes... Surtout que je suis dans un milieu favorable aux non-fumeurs. (ma famille ne fume pas et je ne vois quasi pas mes amis en ce moment)
) Pour des activités, il y a le sport, mais le soir, bof bof 
